Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

• Paweł zauważył, że nietrudno jest znaleźć dziewczynę do randkowania. "Wygląd albo wypchany portfel"

  męskość na nowo

  Iwona Görke

  Mam 25 lat i jestem sam, moi kumple też. Niektórzy studiują, inni pracują. Normalne chłopaki, przystojne, bez nałogów, są w porządku. Szukają miłości, ale bezskutecznie.

  17.07.2025 | 09:30

  miłość

  relacje i związki

  samotność

  Teksty roku 2024

  

• "Mam 56 lat i zaczynam od nowa. Bałam się zmian, ale nie bardziej niż zmarnowanego życia"

  Życie po rozwodzie

  Agnieszka Urazińska

  "Grubo po 50. roku życia, stanęłam na rozdrożu i zmieniam w życiu wszystko". Już nie marzy o domku pod lasem. Ani o szalonej miłości.

  17.07.2025 | 06:00

  kobiety

  relacje i związki

  wolność

  zmiana pracy

  

• Martyna Wojciechowska: Skończyłam 50 lat i poczułam nieprawdopodobną ulgę. Wiesz, czego na pewno nie chcesz

  Portrety kobiet

  Agnieszka Urazińska

  Moja definicja szczęścia to być we właściwym miejscu i czasie, z właściwymi ludźmi. I ja tak mam. Nie muszę udawać - mówi Martyna Wojciechowska, dziennikarka i podróżniczka.

  17.07.2025 | 05:55

  emocje

  fundacja Unaweza

  kobieta na krańcu świata

  Martyna Wojciechowska

  

• Kto nie podróżuje, jest nudny? "Nie mamy dziś innej miary wartościowego życia"

  Teksty dobre na lato

  Patrycja Pustkowiak

  Podróże jako rozwój to tylko mydlenie oczu w konkursie, gdzie to ja nie byłem i czego nie widziałem, czyli w prezentowaniu własnego życia jako bardzo szczęśliwego. Rozmowa z dr. Dominikiem Lewińskim, socjologiem z Uniwersytetu Wrocławskiego.

  16.07.2025 | 05:58

  podróż

  sztuka życia

  wakacje

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Psycholodzy nie chcą ustawy o zawodzie psychoterapeuty. Golbik: żyjemy w prawnej próżni

  psychoterapia

  Judyta Watoła

  Po czterech latach pracy projekt ustawy o zawodzie psychoterapeuty wreszcie trafił pod obrady Sejmu. W środowisku pełnej zgody jednak nie ma. Polskie Towarzystwo Psychologiczne uważa, że projekt powinien trafić do kosza. Krytyczny jest także samorząd lekarski.

  15.07.2025 | 11:31

  marta golbik

  psychologia

  psychoterapeuta

  zdrowie psychiczne

  

• Ewa Dziemidowicz: Pracuję z rodzicami, którzy w relacji z dzieckiem mają tylko konflikt

  Światowy dzień bez telefonu

  Ewa Pągowska

  11-letnie dziecko na platformach społecznościowych - to się po prostu nie powinno wydarzyć. Dzieci poniżej 15. roku życia nie mają zasobów, by bronić się przed zagrożeniami, które się z tymi serwisami wiążą - mówi Ewa Dziemidowicz, terapeutka z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.

  15.07.2025 | 10:07

  dzieci w sieci

  nastolatkowie

  smartfony

  uzależnienia

  

• Adrianna Sułek opowiedziała o depresji poporodowej. "Nie sądziłam, że mnie to spotka"

  Społeczeństwo

  Sandra Zakrzewska

  Wieloboistka Adrianna Sułek-Schubert wyznała, że zmaga się z depresją poporodową. "Rozdarte serce pomiędzy macierzyństwem a sportem nie pomagało mózgowi przezwyciężyć wyrzutów sumienia względem nie bycia wystarczającą" - napisała.

  15.07.2025 | 05:58

  Adrianna Sułek

  depresja poporodowa

  macierzyństwo

  sport

  

• Rozwód. Psycholog: Mężczyźni czują wstyd - że coś ważnego nie wyszło

  Życie po rozwodzie

  Joanna Szulc

  Rozwód to zawsze jest jakiś rodzaj odrzucenia, niezależnie od powodów, niezależnie od tego, kto w czym zawinił. Przy rozwodzie pojawia się poczucie "nie jestem kochany". To powoduje ból - mówi psycholog i psychoterapeuta Jędrzej Kosewski. Publikujemy fragment książki Joanny Szulc "Sama mama. Jak przejść przez rozwód i szczęśliwie żyć dalej".

  15.07.2025 | 05:58

  dzieci

  mężczyzna

  relacje i związki

  rozwód

  

• 500 metrów nad Morzem Libijskim. Jak rzucić korporację i kupić dom na Krecie?

  Teksty dobre na lato

  Tomasz Kwaśniewski

  Dom kosztował tyle co dwupokojowe mieszkanie w Warszawie, nieco ponad 100 tysięcy euro.

  15.07.2025 | 05:00

  korporacja

  Kreta

  Morze Śródziemne

  sztuka życia

  

• Pracują dwie godziny dziennie, pensję dostają za osiem. Zastanawiają się, co w ich pracy nie gra

  Psychologia w pracy

  Paula Szewczyk

  Zgłaszają się do mnie osoby, których praca z perspektywy społecznego postrzegania określana jest jako "dream job", praca marzeń. Doświadczają wypalenia zawodowego, choć w najbliższym otoczeniu słyszą, że na ich miejscu każdy byłby zadowolony - mówi trenerka odporności psychicznej Aleksandra Sowa.

  14.07.2025 | 05:58

  praca

  psychologia w pracy

  wypalenie zawodowe

  zdrowie psychiczne

  

• Gretkowska: Polska jest wódką. Jakby nie było dna męskich nałogów i bezdennej głupoty tolerujących to kobiet

  miłość

  Dorota Wodecka

  W judeochrześcijańskiej tradycji świat jest firmą rodzinną, Ojciec & Syn. Maria to podwykonawczyni zbawienia na zlecenie wysłanego do niej archanioła korporacji Patriarchat.

  14.07.2025 | 05:37

  alkoholizm

  feminizm

  manuela gretkowska

  relacje i związki

  

• "Zapominam o jedzeniu i sikaniu". Lawinowy wzrost liczby młodych dorosłych z diagnozą ADHD

  ADHD

  Martyna Śmigiel

  Z roku na rok podwaja się grupa młodych dorosłych, która dostaje diagnozę ADHD. - W dużych miastach ADHD przestało być czymś wstydliwym, a przez niektórych bywa wręcz diagnozą pożądaną - zauważa psychiatra.

  14.07.2025 | 05:32

  Instytut Psychiatrii i Neurologii

  Warszawa

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Do wyjazdu została nam godzina. Mój mąż przez cały ranek nie zamienił ze mną ani słowa

  Fragmenty książek

  Edna O'Brien

  Moje małżeństwo osiągnęło punkt krytyczny. Byłam tego świadoma, ale nie wiedziałam, jak się to wszystko skończy, bo naprawdę wierzyłam, że małżeństwo zawiera się na zawsze.

  13.07.2025 | 10:10

  Irlandia

  powieść

  relacje i związki

  rozpad małżeństwa

  

• Polskie miliarderki. Kupują torebki za 40 tys., ale każdy wydatek kontroluje mąż

  Teksty dobre na lato

  Monika Redzisz

  Każdą z moich rozmówczyń pytałam, czy jest szczęśliwa. Żadna nie powiedziała, że tak. Rozmowa z Moniką Sobień-Górską, autorką książki "Polscy miliarderzy. Ich żony, dzieci, pieniądze".

  13.07.2025 | 07:57

  Co czuję

  kobiety

  miliarderzy

  pieniądze

  

• Milenialsi, czas na kryzys wieku średniego. Będzie bolało

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Dawid Krawczyk

  Każde pokolenie ma prawo być rozczarowane rzeczywistością, bo świat nie dorasta ideałowi, który mamy w młodzieńczych głowach. Problem z rzeczywistością milenialsów jest jednak bardziej zasadniczy - jest ona dokładnym zaprzeczeniem wartości, które dwie dekady temu wyznaczały nasze aspiracje.

  13.07.2025 | 06:30

  Co czuję

  czterdziestolatek

  kryzys wieku średniego

  milenialsi

  

• Naukowcy od lat badają miłość. Nowy eksperyment pokazał, co sprawia, że czujemy się kochani

  Relacje

  Margit Kossobudzka

  Doświadczenie miłości może występować między ludźmi w różnych więziach społecznych. Ale najciekawsze jest co innego.

  11.07.2025 | 11:34

  emocje

  miłość

  relacje i związki

  związki

  

• Sędzia rodzinny do matki: Zagraniczne wakacje i zajęcia dodatkowe to zachcianki, proszę pani

  Życie po rozwodzie

  Dominika Wantuch

  Matka wystąpiła o zabezpieczenie alimentów, prosząc o PIT ojca i wykazując, że zarabia kilkaset tysięcy rocznie, a jego wydatki na dziecko były ostatnio na poziomie 2,5 tys. Sąd zadecydował o zabezpieczeniu alimentów poniżej 2 tys. bez sprawdzenia PIT i argumentował, że nie zostały wykazane dochody ojca.

  11.07.2025 | 09:57

  alimenty

  dzieci

  kryzys w związku

  relacje i związki

  

• Agresor patrzy i wie, czy jesteśmy łatwą ofiarą. Weteran GROM-u mówi, jak uniknąć ataku

  Teksty dobre na lato

  Ewa Pągowska

  Informacje o tym, że będziemy łatwym celem, wysyłamy na różne sposoby. Napastnicy potrafią wyczytać je ze wszystkiego - z sylwetki, sposobu poruszania się, ubioru. Rozmowa z Krzysztofem Puwalskim, weteranem GROM-u i instruktorem samoobrony.

  10.07.2025 | 05:58

  bezpieczeństwo

  ciało

  pewność siebie

  poradnik psychologiczny

  

• Nie wiem, czy ludzie schamieli, czy ja się zestarzałam. Praca, która sprawiała mi radość, zaczęła mnie męczyć

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Dobrze zaplanowane dyżury sprawiały, że miałam czasami dwa dni wolne w tygodniu, mogłam odpocząć, zrelaksować się, ale i tak ciągnęło mnie do pracy. Ale od trzech lat coraz bardziej nienawidzę swojej pracy.

  09.07.2025 | 05:58

  hotele

  poradnik psychologiczny

  praca

  relacje

  

• Macochy i pasierbice. "Nienawidziła mnie, jeszcze zanim się poznałyśmy, bo byłam dziewczyną jej taty"

  Życie po rozwodzie

  Urszula Jabłońska

  Gosia, której macochą jestem, mówi do mnie "ciocia". Czasami ciocia jest fajna, czasami nie jest fajna. Bywa, że z ciocią można skakać po łóżku i ukrywać się przed niewidzialnymi wilkami. Ale czasem mała sobie coś przypomina i wolałaby, żeby mnie nie było.

  08.07.2025 | 07:07

  Być rodzicem i przetrwać

  macocha

  pasierbice

  relacje rodzinne

  

• Adam "Nergal" Darski: My faceci jesteśmy z natury niepełnosprawni emocjonalnie

  męskość na nowo

  Aga Kozak

  Ja wciąż mam blokady, mam trudności z mówieniem o emocjach, lecz musimy się w tym trenować, bo to jak z siłownią, z mięśniami czy mózgiem. Ja bardzo długo miałem problem, żeby kobiecie powiedzieć, że ją kocham.

  08.07.2025 | 05:27

  Kościół

  miłość

  nergal

  sztuka życia

  

• "Tradycyjne formy męskości" to ciche przyzwolenie na realizacje wzoru męskości hegemonicznej

  Co czuję

  Aga Kozak,  Paweł Goźliński

  Faceci wzrastali w przekonaniu, że mają patriarchalną dywidendę, na przykład wyższe pensje, dostęp do stanowisk, do seksu, władzę, pieniądze, przyzwolenie na przemoc, odpuszczanie wybryków w dzieciństwie. Rozmowa z dr. Michałem Bomastykiem, toruńskim pełnomocnikiem ds. równości.

  07.07.2025 | 05:58

  Co czuję

  męskość na nowo

  patriarchat

  Wysokie Obcasy Extra

  

• "Wolałabym opłakiwać jego śmierć niż rozwód. Mijają trzy lata, a ja ciągle czuję ból"

  Życie po rozwodzie

  Magdalena Wojciechowska

  Byłam mamą i żoną na pełen etat. Obiad codziennie, w niedzielę ciasto, dzieci woziłam do szkoły i na zajęcia dodatkowe, wspierałam męża w jego karierze. Któregoś dnia mój świat się zawalił. Wyjazdy zawodowe okazały się prywatnymi.

  06.07.2025 | 05:58

  pozew rozwodowy

  relacje i związki

  rodzina

  rozstanie

  

• Kiedy dzieci zaczynają robić "dorosłe" rzeczy. Jak rozmawiać z nastolatkami o seksie, alkoholu, narkotykach

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Agata Sawczenko

  - Jeśli powiesz do nastolatka: "Nie znasz życia", "To idiotyczne", "Nie warto", stracisz z nim kontakt. Nadal będzie dorastać, ale nic ci więcej nie opowie - mówi psychoterapeutka Aneta Lempart Ostrysz.

  06.07.2025 | 05:55

  alkohol

  nastolatkowie

  psychologia

  seks

  

• Rozmowa z nastolatką o molestowaniu to obowiązek rodzica. Pomocne będą proste przykłady

  Nastolatek

  Paula Szewczyk

  Ważne, by w rozmowie o molestowaniu seksualnym nie przesadzić - mówi Jolanta Zmarzlik, specjalistka ds. ochrony dzieci przed krzywdzeniem z Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.

  05.07.2025 | 05:58

  córka

  dziewczynka

  molestowanie

  relacje z dziećmi

  

• Jesteś jeżem czy lisem? "Żeby osiągnąć sukces, niekoniecznie trzeba wciąż drążyć ten sam, coraz głębszy tunel"

  sukces

  Tomasz Ulanowski

  - Z natury jestem jeżolisem - mówi "Wyborczej" dr Clara Pavillet, francuska naukowczyni biorąca udział w Spotkaniu Noblowskim w Lindau w Niemczech.

  04.07.2025 | 10:03

  medycyna

  Nagroda Nobla

  nauka

  sztuka życia

  

• Magdalena Milert @Pieing: Pytam, jakie mają potrzeby, co ich frustruje, w szkole, w jej przestrzeni. Nie wiedzą

  zaprojektowane po ludzku

  Natalia Mazur

  Mieszkańcy Nottinghamshire zainstalowali różowe oświetlenie, by przegnać młodzież, która gromadziła się w okolicy, bo w takim świetle uwydatnia się trądzik.

  04.07.2025 | 06:00

  architektura

  artykuł

  miasto

  sztuka życia

  

• Psychoterapeuta: Niektórzy, jak tylko poczują się lepiej, z czegoś się ucieszą, zaczynają się martwić

  zaburzenia lękowe

  Agnieszka Jucewicz

  U mnie niepokój zwykle zaczyna się od drżenia w żołądku, napięcia. Kiedy je czuję, wiem, że już przyszedł.

  04.07.2025 | 05:59

  depresja

  nerwica

  psychoterapia

  stres

  

• Kobieta w spektrum autyzmu: Jestem sobą tak zmęczona, że aż się duszę. Zawsze czułam się inna

  Zdrowie psychiczne

  Krystyna Romanowska

  "Maskowanie poprawia jakość życia, ale płaci się za to cenę niebycia sobą, udawania neurotypowej. Maskowanie się pomogło mi, ale chcę przestać udawać". Rozmowa z Clarą Törnvall, autorką książki "Autystki. O kobietach w spektrum"

  04.07.2025 | 05:58

  autyzm

  psychologia

  spektrum autyzmu

  Szwecja

  

• Trzeba nam przekopać parę grządek i rozpalić grilla. To jedyny sposób, żeby nas pogodzić

  działka

  Edyta Zielińska-Dao Quy

  Jedliśmy porzeczki prosto z krzaka i zbieraliśmy mieczyki, żeby wieczorem wstawić je do wazonu w mieszkanku dziadków w bloku z wielkiej płyty

  04.07.2025 | 05:00

  grill

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Myśli zaburzają świadomość. Ona pojawia się, gdy umysł jest wolny od słów i ocen

  Co czuję

  Michał Cichy

  Skupienie umysłu na powtarzalnych czynnościach pozwala odsunąć przeszkadzające myśli.

  03.07.2025 | 05:58

  Co czuję

  medytacja

  sztuka życia

  umysł

  

• "To nie wypalenie, to nie depresja". Zjawisko, z którym zmaga się świat, dotarło i do Polski

  zdrowie psychiczne

  Agnieszka Jucewicz

  Jesteśmy zbyt zmęczeni na sport, na seks, nawet na rozmowy z bliskim. To nie jest kwestia przedwiośnia.

  03.07.2025 | 05:05

  depresja

  wypalenie zawodowe

  zmęczenie

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Wmawiałam sobie, że to ten jedyny, ten, przy którym chcę się zestarzeć. Ale już nie chcę

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Mam dach nad głową, stabilną sytuację finansową, o którą sama też dbam. I tyle. Brak w tym wszystkim drugiej osoby.

  02.07.2025 | 05:58

  małżeństwo

  obojętność

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  

• Dorota Kolak: Nie słyszałyśmy z siostrą od taty: "Drogie córeczki, jesteście bardzo piękne"

  Portrety kobiet

  Łukasz Pilip

  W pewnym momencie postanowiłam: "Ja ci, tatusiu, jeszcze coś pokażę". Wtedy zaczęłam pisać doktorat i chyba mój tata nie spodziewał się, jak to się zakończy. Rozmowa z prof. dr hab. Dorotą Kolak, aktorką.

  01.07.2025 | 05:58

  aktorka

  Dorota Kolak

  film

  teatr

  

• Dr Konrad Maj: Cyfrowa łączność może rodzić poczucie "samotnych razem". To iluzja bliskości

  Relacje

  Patrycja Pustkowiak

  "Mam poczucie, że nie tak się z tą technologią umawialiśmy - miało być lżej, sprawniej i rzetelniej, a nie coraz bardziej pusto, sztucznie i ogłupiająco". Rozmowa z dr. Konradem Majem, psychologiem społecznym.

  01.07.2025 | 05:58

  relacje i związki

  sztuczna inteligencja

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Są po czterdziestce i dostają diagnozę: spektrum autyzmu. Bliscy komentują: Dawałeś radę, a teraz świrujesz

  zdrowie psychiczne

  Ilona Godlewska

  - Zrozumienie, czym jest autyzm czy zespół Aspergera, można porównać do opadającej mgły na ścieżce w górach. Od tej pory widać, gdzie idziesz - podkreśla psycholog Krzysztof Tokarski. Sam został zdiagnozowany, kiedy miał 32 lata.

  30.06.2025 | 13:15

  diagnoza

  psychologia

  spektrum autyzmu

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Wakacyjny romans. Założenie, że wszyscy są bardziej wyzwoleni, może prowadzić do rozczarowań

  Seks

  Zuzanna Kuffel

  Nawet w wakacyjnych kontaktach warto określić wzajemne oczekiwania. Życie to nie komedia romantyczna, w której bohaterowie bez słów wiedzą, co trzeba robić. Rozmowa z Mają Kumor, seksuolożką

  30.06.2025 | 09:14

  relacje i związki

  romans

  seks

  wakacje

  

• "Zacisnę zęby i dam radę" nie działa. W podnoszeniu się po trudnym doświadczeniu potrzebna jest czułość

  Co czuję

  Joanna Szulc

  "Można być wrażliwą osobą przez większość życia i dopiero w dojrzałym wieku zacząć budować w sobie odporność psychiczną, a potem ją rozwijać i ćwiczyć. To bardzo plastyczna cecha i nigdy nie jest za późno na zmianę". Rozmowa z psycholożką Martą Iwanowską-Polkowską.

  30.06.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  odporność psychiczna

  porażka

  

• Ronić po ludzku. Sama pożegnała się z martwym synkiem, bo męża wyproszono ze szpitala

  Duży Format

  Krystian Lurka

  Po poronieniu budzi się na sali wśród kobiet tulących swoje dzieci. Gdy prosi o osobny pokój, słyszy, że histeryzuje i że jak się napatrzy na inne maluszki, to szybciej zajdzie w kolejną ciążę

  30.06.2025 | 05:45

  Co czuję

  poronienie

  prawa kobiet

  reportaż

  

• "Auto nie może stać, bo się psuje. Podobnie jak człowiek". 60-latka zaczyna drugie życie

  seniorzy

  Robert Grześkowiak

  Żagle, koncerty szantowe, żużel. Na emeryturze zaczęłam żyć na nowo. Podróże: Bałtyk, Praga, Jeziorak, Toskania, Afryka. To wszystko traktuję jak luksus. Nic nie musieć, a wszystko móc.

  29.06.2025 | 08:21

  emerytura

  samobójstwo

  zdrowie psychiczne

  życie na emeryturze