Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

• Oglądamy z seksuolożką "Wichrowe Wzgórza": W gabinecie pojawiły się kobiety z podobnymi tęskontami

  wichrowe wzgórza

  Ola Długołęcka

  Jaki rodzaj miłości pokazują filmowe "Wichrowe Wzgórza"? Psycholożka i seksuolożka Patrycja Bujarska Jaglarz udowadnia, że relacja Cathy-Heatcliff nie jest ani zdrowa, ani budująca.

  09.03.2026 | 11:28

  jacob elordi

  margot robbie

  miłość

  narcyzm

  

• Większość z nas nasiąka przekonaniem, że inne kobiety to rywalki. To zaprzeczenie siostrzeństwa

  Relacje

  Kamila Szczawińska

  Aby zrobić pierwszy krok w kierunku siostrzeństwa, pomyślmy o kobietach w naszym życiu. Jakie łączą nas z nimi relacje. Jak z nimi rozmawiamy? Czy i jak je wspieramy? Jak dbamy o kontakt z nimi?

  09.03.2026 | 05:58

  Co czuję

  kobieta

  przyjaźń

  relacje i związki

  

• Natalia de Barbaro: Wciąż mnie zaskakuje, jak wiele ran zostało nam zadanych w dzieciństwie

  Fragmenty książek

  Natalia de Barbaro

  Nasze wyrwy nie chcą się zasklepić. Dlaczego? To pytanie błąka się latami w poszukiwaniu odpowiedzi jak zagubione dziecko, które szuka opiekuna.

  08.03.2026 | 08:00

  Co czuję

  dzieciństwo

  Krzywda

  rany

  

• Przestańmy hartować dziewczynki. "Mówmy o odpowiedzialności mężczyzn, jacy są chłopcy"

  przemoc w szkole

  Joanna Biszewska

  - Dziewczynkę bardziej zrani to, że jest gruba i brzydka, niż to, że jest głupia. I chłopcy, i dziewczęta wiedzą, że aby kogoś upokorzyć, trzeba uderzyć w wygląd, w ciało, orientację seksualną - o tym, na jakie formy przemocy najbardziej narażone są dziś dziewczynki i kobiety, mówi prof. Iwona Chmura-Rutkowska.

  08.03.2026 | 06:04

  feminizm

  przemoc słowna

  silna jak dziewczynka

  wychowanie dzieci

  

• "Żyjemy w czasach relacji połowicznych. Niby rozmawiamy, myślami jesteśmy daleko"

  Co czuję

  Anna Woźniak

  "Godzimy się na coraz niższy standard kontaktów międzyludzkich w realu. Jak mamy pogłębiać przyjaźnie, zakochiwać się i budować realne społeczności, gdy przestajemy umieć zwracać na siebie uwagę?". Rozmowa z Zuzanną Ziomecką, autorką książki "Dobrze, że jesteś".

  07.03.2026 | 05:59

  Co czuję

  psychologia

  uważność

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  

• Jeszcze nie wiedziała, że przed nią są dwa nawroty choroby. Ale znała już sposób, by je przetrwać

  Sztuka życia

  Patrycja Pustkowiak

  Od kiedy pamięta, prowadziła dziennik. Towarzyszył jej w chorobie i w chwilach zwątpienia. "Księga alchemii" Suleiki Jaouad to bestsellerowy przewodnik o sztuce prowadzenia dziennika, który pomaga radzić sobie ze światem.

  07.03.2026 | 05:58

  artykuł

  choroba

  dziennik

  książki

  

• Kobiety i pieniądze. Na tle Norwegii i Holandii Polska wypada nieźle

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Dorota Wodecka

  10 tysięcy euro to za mało, żeby w ogóle przychodzić - usłyszała młoda naukowczyni od doradcy finansowego.

  06.03.2026 | 14:00

  kobieta

  pieniądze

  równouprawnienie

  wychowanie

  

• Artur Nowak: Zazdroszczę kobietom czułości, którą potrafią dawać sobie bez skrępowania

  miłość

  Artur Nowak

  Kobieta płacze - a facet, nawet jeśli kocha, odpala wewnętrzną skrzynkę z narzędziami: plan, instrukcja, "co zrobić".

  06.03.2026 | 06:00

  dzien kobiet

  kobieta

  mężczyzna

  relacje i związki

  

• Michał Cichy: Kat, ofiara i ratownik. Z rodzicami stworzyliśmy modelowy trójkąt Karpmana

  Co czuję

  Michał Cichy

  Kiedy byłem nastolatkiem, modliłem się do Boga, w którego nie wierzyłem, żeby oni się rozwiedli.

  06.03.2026 | 05:58

  Co czuję

  dzieci

  rodzice

  rozwód

  

• Osobowość jak rozsypane puzzle. Za zaburzeniem dysocjacyjnym kryje się ból z przeszłości

  Zdrowie psychiczne

  Krystyna Romanowska

  "Pacjenci z zaburzeniami dysocjacyjnymi przytrzymują plecami drzwi szafy, w której są zamknięte ich największy ból i wszystkie tajemnice przeszłości. To ogromny wysiłek". Rozmowa z Joanną Barszczewską, psycholożką, terapeutką.

  05.03.2026 | 06:42

  poradniki Wyborczej

  przemoc

  trauma

  zaburzenia psychiczne

  

• Krystyna Janda z Orłem za osiągnięcia życia. "Gram jak zwykle, nikt się nie śmieje. Zapalono światła: sami mężczyźni"

  Natalia Waloch

  Jakoś specjalnie się nie zmieniłam. Gram i gram, i gram, i gram. Zastanawiam się, co ja mam zagrać, co inni mają zagrać. Zmienia się otoczenie. Rozmowa z Krystyną Jandą, aktorką

  05.03.2026 | 06:00

  Krystyna Janda

  teatr

  Wysokie Obcasy Extra

  życie po pięćdziesiątce

  

• Znęcałeś się nad kolegami? Zapomnij o studiach. Tak Korea Południowa radzi sobie z przemocą rówieśniczą

  Społeczeństwo

  Dominika Wantuch

  Ponad 30 proc. południowokoreańskich uczniów doświadczyło przemocy rówieśniczej. Problem wzięły na tapet uniwersytety zmieniając swoją politykę rekrutacyjną. Wszystko po to, by zwalczyć przemoc szkolną.

  04.03.2026 | 14:18

  bullying

  cyberprzemoc

  edukacja

  Korea Południowa

  

• U ginekologa słyszą, że najpierw redukcja, potem przyjemność. Myślą, że nie mają szans na miłość

  Seks

  Zuzanna Kuffel

  "Zdarza mi się zachęcać pacjentki, żeby obejrzały jakiś zwyczajny film dla dorosłych z aktorką plus size albo ciałopozytywne akty. Nie tylko będą mogły się z nią zidentyfikować, ale też zobaczyć, że nagie duże ciało może być piękne". Rozmowa z Katarzyną Kucewicz i Magdaleną Smaś-Myszczyszyn.

  04.03.2026 | 09:58

  ciałopozytywność

  fatfobia

  grubancypacja

  relacje i związki

  

• "Dziecko to nie muzeum, żeby je oglądać". Kobiety, których nie cieszą narodziny wnuka

  kobiety

  Katarzyna Stefańska

  Syn ma już trzy miesiące. W tym czasie mama wpadła zaledwie kilka razy, zawsze w biegu. Odbieram to tak, jakby moje macierzyństwo było jej osobistą porażką.

  04.03.2026 | 08:23

  ciąża

  dzieci

  macierzyństwo

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• "Wstyd pozwala utrzymać nas w ryzach. Wobec kobiet nadzorcami są przeważnie inne kobiety"

  Społeczeństwo

  Patrycja Pustkowiak

  "Mimo że żyjemy w nowoczesnym społeczeństwie, internet cofnął nas do mechanizmów kultury wstydu znanych z małych, tradycyjnych społeczności. Dawniej wykluczenie z wioski było wyrokiem - dziś podobnie działa cancel culture". Rozmowa z dr Małgorzatą Bulaszewską, kulturoznawczynią.

  04.03.2026 | 05:54

  ciało

  Co czuję

  relacje i związki

  wstyd

  

• Ewa Zakrzewska: Będę pokazywać ciało. Na świecie są nie tylko ludzie w małych rozmiarach

  Co czuję

  Magdalena Wojciechowska

  Kiedy zaczęłam działać w sieci, to pokazywałam i eksponowałam też ciało. Do dzisiaj tak robię. Często jestem w bieliźnie, bo odkryłam, że to jest w Polsce ogromne tabu - Ewa Zakrzewska, twórczyni internetowa znana jako Ewokracja, mówi Magdalenie Wojciechowskiej o kulturze wstydu.

  03.03.2026 | 08:00

  ciało

  otyłość

  relacje i związki

  wstyd

  

• Chłopcy przez ekrany stają się piwniczakami. Wspólne granie daje im mniej wsparcia niż potrzebują

  Być rodzicem

  Monika Pastuszko

  Co sprawia, że dyskutujemy nad pomysłem odgórnego ograniczenia portali społecznościowych, ale nad ograniczeniem gier już nie? Chłopcom dajemy więcej wolności, a dziewczynki ograniczamy?

  03.03.2026 | 07:55

  dzieci w internecie

  gry dla chłopców

  gry online

  Wrażliwy jak chłopiec

  

• Mówią, że Ukrainki w Polsce mają być przede wszystkim wdzięczne. "Dla nich samych to nie zawsze jest dobre"

  Anna Kalita

  - W gabinecie słyszę: "Kiedyś byłam zaradną kobietą, a tutaj czuję, że nie mogę nic". To może być reakcja na traumę. Dążymy do tego, by kobieta przypomniała sobie o "przedwojennych" zasobach - mówią Iana Lisna-Nozykowska i Anastazja Padlikowska, założycielki projektu "Spotkanie kultur".

  03.03.2026 | 06:04

  relacje i związki

  Ukrainki w Polsce

  wojna w Ukrainie

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• "Miałam pacjentów, którym stawiano diagnozy psychiatryczne, a problem dotyczył jamy ustnej"

  Zdrowie psychiczne

  Joanna Szulc

  Zaciskające się szczęki są dla układu nerwowego czujnikiem poziomu napięcia. Mózg dostaje sygnał-alert i następuje wyrzut hormonów stresu. Rozmowa z dr Agnieszką Borowiec, specjalistką neurologopedii i mioterapii.

  02.03.2026 | 10:30

  bruksizm

  stres

  Wysokie Obcasy Extra

  zdrowie

  

• W Polsce już 14-latek wybiera studia. Lepiej, żeby się nie pomylił

  Być rodzicem

  Joanna Szulc

  Polski system edukacji jest skonstruowany tak, że uczeń klasy ósmej ma wybrać swoją ścieżkę edukacyjną i zawodową na wiele lat naprzód. I trwać w zapale.

  28.02.2026 | 07:28

  liceum

  nastolatki

  rekrutacja do szkół średnich

  szkoła

  

• W zachodnich społeczeństwach narasta perfekcjonizm. Mało kto dziś się zgadza na przeciętne życie

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  "Rzeczywistość jest dla perfekcjonistów źródłem stresu. Trudno im funkcjonować w nieidealnych warunkach, a takie właśnie panują w życiu". Rozmowa z dr. hab. Konradem Piotrowskim, psychologiem rozwoju.

  28.02.2026 | 06:00

  Co czuję

  narcyzm

  perfekcjonizm

  relacje i związki

  

• Anastazja Jakubiak: Tomek do samego końca pozostał w moich oczach mężczyzną, w którym się zakochałam

  Portrety kobiet

  Magdalena Karst-Adamczyk

  "To był mój człowiek. I choć we wspólnym życiu miewaliśmy różne kryzysy, przez doświadczenie choroby osiągnęliśmy najwyższy stopień porozumienia. W miejsce energii seksualnej przyszła nieprawdopodobna czułość i bliskość". Rozmowa z Anastazją Jakubiak.

  27.02.2026 | 05:49

  choroba

  relacje i związki

  tomasz jakubiak

  wdowa

  

• Jeden przypadek na sto. Gdy pielęgniarka się odwróciła, Ewelina zobaczyła twarz jak z "Krzyku" Muncha

  Zdrowie psychiczne

  Edyta Bryła

  Psychozę poporodową trudno przewidzieć, ale da się jej przeciwdziałać. - Wiele zależy od naszych zasobów psychicznych, umiejętności radzenia sobie ze stresem, lękami, od poziomu samoświadomości, rozumienia swoich emocji - mówi Joanna Krzyżanowska-Zbucka, psychiatrka.

  26.02.2026 | 05:56

  ciąża

  psychoza

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Brené Brown: Desperackie pragnienie komfortu jest zarazą naszych czasów. Boimy się porażek

  Relacje

  Aga Kozak

  Mam z 500 trudnych rozmów dziennie. Ale i sposób na nie: szczerość - mówi Brené Brown, najpopularniejsza psycholożka Stanów Zjednoczonych.

  25.02.2026 | 11:00

  Brene Brown

  Co czuję

  emocje

  empatia

  

• Miałam nadzieję, że mama odżyje po śmierci ojca alkoholika. A ona go idealizuje

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Miałam ogromną nadzieję, że mama odżyje po śmierci ojca. Wreszcie będzie miała czas dla siebie, wnuków, zadba o swoje zdrowie. Nic bardziej mylnego. Teraz codziennie jest na cmentarzu, poza tym nie wychodzi z domu. Przestała gotować, bo już nie ma dla kogo.

  24.02.2026 | 06:00

  małżeństwo

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  uzależnienia

  

• Depresja bohatera. Silnym 40- i 50-latkom kończą się baterie

  Zdrowie psychiczne

  Agnieszka Urazińska

  Słabość dla pokolenia "weź się w garść" to tragedia i powód do wstydu. Silni i dzielni aż do przesady dochodzą teraz do granicy. Rozmowa z psycholożką Agnieszką Czajkowską-Wendorff.

  23.02.2026 | 08:12

  depresja

  dobrostan

  Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

  przepracowanie

  

• "Moje dzieci były małe, a ja resztką sił starałam się być mamą uśmiechniętą". Asystentka zdrowienia wie, co czują osoby w depresji

  depresja

  Agata Sawczenko

  Poszłam w bardzo restrykcyjne diety i treningi, potrafiłam trenować siedem dni w tygodniu, czasem po dwa razy dziennie. Później dowiedziałam się, że to był pewien rodzaj samookaleczania - mówi Bogusława Darda, która przez lata chorowała na depresję.

  23.02.2026 | 06:00

  psychologia

  zdrowie

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Ukryte koszty miłości. Ile single płacą za nadzieję

  Carrie z Mokotowa

  Portale randkowe przed założeniem konta kuszą brakiem kosztów za utworzenie profilu, ale szybko okazuje się, że sprawa nie jest taka tania.

  23.02.2026 | 05:58

  miłość

  portale randkowe

  relacje i związki

  single

  

• Ewa Bem: Nie znoszę powiedzenia, że czas leczy rany. Ja w tej strasznej czeluści mam jedno koło ratunkowe

  Portrety kobiet

  Alina Mrowińska

  "Tak strasznie boli, jak trzeba się nieoczekiwanie rozstać z człowiekiem, z którym się było tak długo, 42 lata. Jakby ubyło trzy czwarte mnie i wszystkiego wokół. Bo on jest wszędzie i jest wszystkim, każdym obrazkiem w tym domu, każdym schodkiem". Rozmowa z Ewą Bem.

  23.02.2026 | 05:00

  Co czuję

  Ewa Bem

  miłość

  muzyka

  

• Ile razy w życiu zakochuje się przeciętny singiel?

  psychologia

  Kasper Kalinowski

  Jak zanotował Albert Camus, "prawdziwa miłość jest czymś wyjątkowym, zdarza się mniej więcej dwa albo trzy razy na wiek". Czy miał rację?

  21.02.2026 | 07:24

  miłość

  namiętność

  nauka

  relacje i związki

  

• "To było dla mnie totalne uwolnienie. Nabrałam pewności, że nie chcę mieć kolejnego dziecka"

  Być rodzicem

  Izabela O'Sullivan

  Ponad połowa polskich rodziców wychowuje jedynaka lub jedynaczkę. Dlaczego decyzja o drugim dziecku jest taka trudna?

  21.02.2026 | 06:00

  dzieci

  jedynak

  kryzys demograficzny

  planowanie dzieci

  

• Nie tylko leki. Są naukowe dowody, że w depresji pomagają też banalne metody

  Zdrowie psychiczne

  Ewa Pągowska

  Przełomem w leczeniu depresji jest to, że nie musimy już czekać na efekty leczenia kilka tygodni. Są już substancje, których podanie przynosi niemal natychmiastowy efekt. Ale zdobyliśmy też dowody na to, że "dobre babcine rady" mają kluczowe znaczenie w terapii. Rozmowa z prof. dr hab. n. med. Dominiką Dudek, psychiatrą.

  21.02.2026 | 05:58

  depresja

  leczenie depresji

  Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  

• Łapią się na miłe gesty w morzu przykrości. Niezauważane dzieci nabierają się na okruchy miłości

  Relacje

  Katarzyna Kucewicz

  Epizod życzliwości zaczyna być punktem odniesienia, taryfą ulgową, neutralizatorem wszystkiego, co było nie tak. Okruchy miłości to epizody słońca w deszczowy dzień.

  21.02.2026 | 05:58

  relacje i związki

  wychowanie dzieci

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Syn nie chciał jechać do domu: "Bo tam jest tata. Z nim nie da się wytrzymać"

  Zdrowie psychiczne

  Agnieszka Urazińska

  Miał problemy z jedzeniem. Coraz gorzej spał. Przychodziło mi do głowy, że może ma kogoś. Z zadowolonego, pełnego życia faceta zostało niewiele

  20.02.2026 | 14:15

  depresja

  leczenie depresji

  mężczyzna

  objawy depresji

  

• "Inflacja zawodu". Psychologowie i psychoterapeuci muszą się liczyć ze zmianą

  psycholog

  Piotr Brzózka

  Zofia Milska-Wrzosińska: - Romanista po porządnym czteroletnim kształceniu będzie na pewno lepszym psychoterapeutą niż psycholog po słabej uczelni i wątpliwym szkoleniu.

  19.02.2026 | 11:37

  psychologia

  psychoterapeuta

  psychoterapia

  terapia

  

• "Dasz radę, nie myśl o porażce". Pompowanie w ludzi niefrasobliwego optymizmu jest niebezpieczne

  Co czuję

  Krystyna Romanowska

  Mówcy motywacyjni zwykle pomijają w swoich wystąpieniach motywy porażki. Albo jeżeli o niej wspominają, to zawsze jest punktem zwrotnym, od którego potem się odbijali i los się do nich uśmiechał. Tymczasem niewiele się mówi o porażkach, które były tylko porażkami. O nierealistycznym optymizmie mówi prof. Wojciech Kulesza, psycholog społeczny.

  19.02.2026 | 07:49

  Co czuję

  dobrostan

  optymizm

  psychologia

  

• "Już mnie nie kocha". Po aktualizacji ChataGPT ludzie piszą wprost o żałobie

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Agnieszka Jucewicz

  Zapytałem czatbota, co robi w czasie, gdy ze mną nie rozmawia. Jego odpowiedź mnie przeraziła

  19.02.2026 | 06:00

  ChatGPT

  psychoza

  sztuczna inteligencja

  zdrowie psychiczne

  

• Joanna Brodzik: Czuję się bardziej bezwstydna dziś, kiedy mam 53 lata, niż wtedy, kiedy byłam w "Playboyu"

  Portrety kobiet

  Magdalena Karst-Adamczyk

  W tamtym okresie było we mnie ogromnie dużo wstydu. Byłam w bardzo niewielkim stopniu w połączeniu ze sobą, a w bardzo dużym połączeniu z oczekiwaniami innych. To jest paradoks, bo dziś wiem, że bezwstydność to wolność, także wolność dokonania wyboru. Rozmowa z Joanną Brodzik.

  19.02.2026 | 05:48

  Brene Brown

  joanna brodzik

  kryzys wieku średniego

  wstyd

  

• "Nie sra się do własnego gniazda". Rodzice, którzy z miłości ranią swoje dzieci

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Katarzyna Stefańska

  Mimo uszu puszczała przykrości, jak wtedy, kiedy matka powiedziała, że córka się roztyła, a przecież kiedyś była taka ładna. Albo, gdy ojciec powiedział o jej "zmarnowanym potencjale".

  17.02.2026 | 10:55

  dzieci

  rodzice

  terapia

  

• Kobiety nie są zainteresowane seksem? To dlaczego społeczeństwo tak się stara, żeby go nie uprawiały?

  Społeczeństwo

  Katarzyna Wężyk

  Ludzie z większymi głowami niekoniecznie są bystrzejsi. Gdyby to wielkość mózgu decydowała o inteligencji, najmądrzejsze byłyby wieloryby - mówi Angela Saini, autorka ksiażki "Gorsze. Jak nauka pomyliła się co do kobiet".

  17.02.2026 | 06:00

  Co czuję

  feminizm

  książki

  patriarchat