Co czuję

• Po mamie nie mam prawie nic. Tylko żal do ojca, że wszystko tak szybko wyrzucił

  dzień matki

  Dorota Wodecka

  Przytul się do mnie - prosi mama jakoś tak płaczliwie, a ja zaciskam usta, wciągam policzki do środka i zastygam w strachu.

  24.05.2025 | 06:00

  Co czuję

  matka

  relacje i związki

  śmierć

  

• Socjolożka: Przez wieki macierzyństwo było oczywiste. Część kobiet nauczyła się tłumić złość i nudę

  Relacje

  Marta Wroniszewska

  "Niezdolność niektórych kobiet do macierzyństwa i do pełnienia roli matki zgodnie z oczekiwanym społecznie schematem to nie tylko ich osobista porażka". Rozmowa z socjolożką, dr Emilią Garncarek.

  24.05.2025 | 05:58

  Co czuję

  Dzień Matki

  macierzyństwo

  patriarchat

  

• "Załamanie życia miłosnego i zawodowego". Dorosłe dzieci matek Polek dotyka tzw. biała depresja

  dzień matki

  Ewa Kaleta

  "Pokoleniowy transfer matki" tropi ponad połowa mojego pokolenia. Próbując zrozumieć, co jest nie tak

  22.05.2025 | 04:00

  Co czuję

  matka

  narcyzm

  psychoterapia

  

• Jechała na oparach, aż dopadło ją wypalenie zawodowe. Ratunek? W Kaplicy Sykstyńskiej

  wypalenie zawodowe

  Katarzyna Stefańska

  Szum w uszach. Zaburzenia snu. Trwały lęk. Usłyszała od psychiatry, że jej ciało nie nadąża za głową.

  20.05.2025 | 05:55

  Co czuję

  praca

  stres

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Psycholożka: Mamy problem z kochaniem siebie. Z tym, że jeśli popełniam błąd, to nie dokopuję sobie

  Co czuję

  Agnieszka Urazińska

  - Chociaż opanowujemy teorię, to wciąż widać spory rozdźwięk między deklaracją, a działaniem. Bo często ludzie mogą nawet powiedzieć, że siebie kochają, a gdy zadaję im pytanie: "A co robisz dla siebie?", słyszę ciszę - mówi psycholożka Agnieszka Czajkowska-Wendorff.

  16.05.2025 | 10:21

  artykuł

  badania

  Co czuję

  miłość

  

• Samotni? Zapraszamy! Jak zarabia się na pladze XXI wieku [EL PAIS]

  społeczeństwo

  Sandra López Letón,  El Pais

  Poczucie społecznego odizolowania rośnie szybko na całym Zachodzie. I napędza wielomiliardowy biznes.

  16.05.2025 | 06:17

  Co czuję

  prasa zagraniczna

  samotność

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Michał Cichy o przyszywanym synu: Jest ufny, ciepły i taki do kochania. Mówi "hug" i się przytula

  Co czuję

  Michał Cichy

  Z Elą - mamą Krzyśka i Szymka - widujemy się nieczęsto. Jak mówi, w życiu chłopców nadszedł czas na to, żeby obaj znaleźli się w "męskiej energetyce".

  10.05.2025 | 05:55

  Co czuję

  psychologia

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Natalia de Barbaro: Obecny chłopak przyjaciółki jest tak idealny, że aż nieludzki

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Natalia de Barbaro

  Do ilu razy sztuka? Poprzedni partnerzy przyjaciółki w znakomitej większości spełniali kryterium popaprańców rodem z filmu o Bridget Jones. Obecny chłopak jest inny.

  09.05.2025 | 05:55

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Perfekcjonizm to przykrywka. Chowa się pod nim lęk przed odrzuceniem i potrzeba uznania

  Poradnik psychologiczny

  Izabela O'Sullivan

  "Perfekcjoniści boją się nowych aktywności, bo jako początkujący nie będą perfekcyjni. Ważną rolę odgrywa u nich też lęk przed oceną i krytyką". Rozmowa z psycholożką Iwoną Michalak-Jędrzejczak

  08.05.2025 | 05:59

  Co czuję

  perfekcjonizm

  poradnik psychologiczny

  poradniki Wyborczej

  

• Nieuprzejmi chcą coś uzyskać. Sześć skutecznych sposobów samoobrony

  Relacje

  Jefferson Fisher

  Czasem w relacjach z innymi ludźmi nadchodzi moment, w którym trzeba stanąć we własnej obronie. Jak się komunikować, gdy druga strona zwyczajnie nas wykorzystuje? Fragment książki "Powiedzmy to sobie jasno. Jak rozmawiać, by dojść do porozumienia" Jeffersona Fishera, prawnika, pisarza i mówcy.

  07.05.2025 | 05:58

  Co czuję

  konflikt

  przyjaźń

  relacje i związki

  

• "Dałam mu wędzidłem po pysku, żeby się uspokoił". W wielu szkółkach jeździeckich normalizuje się przemoc wobec koni

  Co czuję

  Monika Redzisz

  Trzymam konie w wolnym chowie. Chodzą sobie wolno po łąkach przez całą dobę i powoli odzyskują równowagę. Uwielbiam obserwować ich proces zdrowienia. Rozmowa z Ewą Leszczyńską z fundacji Przyjaciel Zwierz.

  01.05.2025 | 06:00

  Co czuję

  sztuka życia

  wychowanie dzieci

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Jest różnica pomiędzy czuciem przedniej i tylnej strony ciała. To akurat miałem wypraktykowane na medytacjach

  Co czuję

  Michał Cichy

  Ilekroć przywołuję to wspomnienie, nawiedza mnie nastrój błogości, bezpieczeństwa i szczęścia

  10.04.2025 | 17:22

  Co czuję

  dzieciństwo

  masaż

  rodzice

  

• Lęk przed porażką sprawia, że unikamy działania. Szybko wpadamy w błędne koło

  zaczytaj się na wiosnę

  Patrycja Pustkowiak

  Odkładanie pracy na później może być wyrazem lęku przed wyzwaniami dorosłego życia. Rozmowa z Marcinem Matychem, lekarzem i psychoterapeutą znanym jako dr Nerwica

  09.04.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  impact25

  Lepsza praca

  

• Uzależnieni od dramatu czują, że żyją, tylko dzięki silnym emocjom. Desperacko unikają pustki

  zaczytaj się na wiosnę

  Scott Lyons

  Człowiek, który zmaga się z uzależnieniem od dramatu, zamiast skupiać się na własnych uczuciach czy niezaspokojonych pragnieniach, szuka bodźców na zewnątrz. Kiedy panuje spokój, często odczuwa niepokój lub nudę, a pod presją się ożywia, a nawet rozkwita.

  02.04.2025 | 08:00

  artykuł

  Co czuję

  emocje

  fragment książki

  

• Grażyna Plebanek: Wywalanie na innych własnych humorów jest luksusem. To terapia za darmo

  Felietony

  Grażyna Plebanek

  Dzwoniąc do znajomych w Polsce, przypominam sobie, by pomarudzić. Nic tak nie ociepla atmosfery jak wspólne sarkanie

  01.04.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  narzekanie

  niezadowolenie

  

• Prosty, zawsze merdający na twój widok, sposób na szczęście: szczeniak. Kto miał, ten wie

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  W świecie pełnym niepewności łatwo zapomnieć, że życie bywa też jasne i pełne żywiołowej ciekawości

  26.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  sztuka życia

  Wysokie Obcasy Extra

  zwierzęta

  

• Joanna Chmura: Sabotujemy szczęście. Są rodziny, w których jasna strona życia budzi niepokój

  Co czuję

  Joanna Chmura

  Są takie rodziny, grupy, a czasem nawet całe społeczeństwa, które ewidentnie mają uczulenie na szczęście. Nie nauczyli się z nim obchodzić. Cierpienie, trudności i ból - to co innego. Te są im znane i oswojone.

  20.03.2025 | 07:31

  Co czuję

  emocje

  rozwój

  szczęście

  

• Mamy nowe pseudonarzędzie, które podtrzymuje złudzenie, że jesteśmy okazem zdrowia psychicznego

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Psychologiczne pojęcia, które opisują zaburzenia osobowości, są totalnie nadużywane.

  18.03.2025 | 05:58

  Hiszpania

  Natalia de Barbaro

  relacje i związki

  turystyka

  

• Dr Ewa Pragłowska: Gdyby pozbawić nas lęku, działalibyśmy chaotycznie. To emocja życiodajna

  Co czuję

  Dominika Wantuch

  Poczucie zagrożenia wojną staje się dziś nieco bardziej realne. Ale nie podejmujemy już radykalnych, nagłych, emocjonalnych decyzji. Lęk trwający długo, nasilający się, jest destrukcyjny dla naszego funkcjonowania. Rozmowa z dr Ewą Pragłowską, psycholożką kliniczną

  17.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  wojna w Ukrainie

  zdrowie psychiczne

  

• Bez osądów, poglądów, punktów widzenia. Świat bez przymiotników jest światem bez cierpień

  Co czuję

  Michał Cichy

  Mówi się, że styl pisarza poznaje się między innymi po stężeniu przymiotników. Ale sprawa wykracza poza kwestię stylu. Chodzi o samo jądro duchowości.

  14.03.2025 | 08:26

  Co czuję

  medytacja

  spokój

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Julia Kamińska: Show biznes mnie wytrenował. Mogę udawać, że ćwiczę dla zdrowia, ale kalorie liczę pilnie

  Portrety kobiet

  Natalia Waloch

  "Fajnie byłoby mieć przycisk otwierający pokój, w którym masz całkowitą niezależność od osądów otoczenia. Ja się poddałam". Rozmowa z Julią Kamińską, aktorką, wokalistką i scenarzystką pierwotnie ukazała się jako podcast Wysokich Obcasów "Po swojemu"

  10.03.2025 | 13:35

  aborcja

  aktorka

  Co czuję

  feminizm

  

• Nie chodzi o to, że nigdy się nie dorobią, tylko że zajmie to lata. Dla zetek to nie do przyjęcia

  Co czuję

  Edyta Bryła

  Doom spending. Tu nie chodzi o to, by dla oszczędności odmawiać sobie wszystkich przyjemności. Problem jest w oddawaniu pieniędzy za tanio - dla kilku chwil podwyższonej dopaminy.

  09.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  dopamina

  oszczędzanie

  pieniądze

  

• Wstyd sprawia, że mamy skłonność do obwiniania siebie. Sześć sposobów, jak wyciszyć wewnętrznego krytyka

  Zdrowie psychiczne

  Cate Howell

  Krytyka ze strony innych ludzi bywa uwewnętrzniana jako prawda. A wówczas nasz wewnętrzny krytyk rośnie w siłę. Publikujemy fragment książki Cate Howell "Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie"

  08.03.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  dzień kobiet

  krytyka

  

• Katarzyna Kucewicz: Moje klientki czują przemęczenie. Sugeruję odpoczynek, słyszę: "Pani serio?"

  Zdrowie psychiczne

  Katarzyna Troszczyńska

  Lepiej wyjechać pięć razy na Mazury niż raz na Malediwy. Rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz

  08.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  katarzyna kucewicz

  poradniki Wyborczej

  

• Przez trzynaście lat jej rodzina była w sekcie katolickiej. Jagoda Valkov wraca do wspomnień z dzieciństwa

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Paulina Reiter

  Gdy wchodzisz na stronę Ruchu Rodzin Nazaretańskich i czytasz o historii Ruchu, po tamtej sprawie nie ma śladu. Wszystko wymazano. Jest informacja o tym, kiedy ruch założono, i potem skok do 2013 roku, kiedy ruch został zreformowany. Tak jakby tych 13 lat mojego życia, 13 lat życia mojej rodziny nie było - mówi Jagoda Valkov.

  07.03.2025 | 11:11

  Co czuję

  Kościół

  sztuka

  

• Ewa Woydyłło: "Ja nie dam rady" to nawyk. Zamartwianie się to nasz wybór

  pracuj zdrowo

  Agnieszka Urazińska

  Maluch, gdy mu się coś spodoba, to łapie i próbuje. Dostanie kostkę Rubika i od razu majstruje. Żadnego wahania, obawy, że nie podoła, żadnych kompleksów. A ty? Rozmowa z dr Ewą Woydyłło, psycholożką

  06.03.2025 | 13:26

  artykuł

  Co czuję

  impact25

  Lepsza praca

  

• Joanna Flis: Większość 30-, 40- i 50-latków ma syndrom dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej

  Teksty roku 2023

  Ewa Pągowska

  W latach naszego dzieciństwa wiedza na temat potrzeb dziecka była nikła. Byliśmy straszeni karami, zawstydzani, często osamotnieni. Rodzice potrzebowali dzieci, które nie potrzebują rodziców - mówi Joanna Flis, psycholożka i terapeutka

  06.03.2025 | 05:59

  Co czuję

  ddd

  psychoterapia

  społeczeństwo

  

• Rozszczepiony mózg. Dwa umysły w jednym ciele?

  mózg

  Joseph LeDoux

  Paul był nietypowy. W przeciwieństwie do większości pacjentów z rozszczepionym mózgiem, u których funkcje językowe zlokalizowane są tylko w lewej półkuli, rozumiał język mówiony i pisany obiema półkulami, mimo że był w stanie mówić tylko przez lewą półkulę.

  05.03.2025 | 18:57

  biologia

  Co czuję

  nauka

  psychologia

  

• Prof. Sobierajski: Jeden człowiek ma dać nam bliskość we wszystkich wymiarach? To niedojrzałość

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  Potrzebujemy bliskości jak tlenu. Bez niej nie przetrwamy. Prof. Tomasz Sobierajski socjolog, badacz socjomedyczny i wykładowca akademicki mówi Patrycji Pustkowiak, czym jest dla niego bliskość.

  05.03.2025 | 10:31

  bliskość

  Co czuję

  Tomasz Sobieraj

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Psycholog ewolucyjny: Głośne dźwięki są pierwszą rzeczą, jakiej boją się dzieci

  nauka

  Kasper Kalinowski

  Jak na horrory reagują kobiety i mężczyźni? Czego boją się dzieci? Czy współczesne horrory to katalog lęków naszych przodków ze społeczności łowiecko zbierackich? Rozmawiamy z Mathiasem Clasenem, psychologiem ewolucyjnym z Uniwersytetu w Aarhus.

  03.03.2025 | 12:24

  antropologia

  Co czuję

  ewolucja

  Nosferatu

  

• Dr Ewa Woydyłło: Intymność oznacza szczerość. Trzeba mówić: "Kocham cię, ale tego nie lubię"

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  W bliskości - fizycznej i emocjonalnej - nie będziemy spełnieni, jeśli nie nauczymy się komunikować naszych potrzeb. Dr Ewa Woydyłło, psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka wielu książek psychologicznych, mówi Patrycji Pustkowiak, czym jest bliskość.

  21.02.2025 | 05:58

  bliskość

  Co czuję

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Matki, którym nie udało się osiągnąć niezależności, żyją lękiem i chcą dla córek jednego scenariusza

  Relacje

  Marta Szarejko

  Mają 30+, 40+ i mówią, że wolą być same niż z byle kim. Tak naprawdę nie chodzi o wybór. Rozmowa z Ewą Chalimoniuk pochodzi z książki Marty Szarejko "Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek?"

  17.02.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  relacje i związki

  samodzielność dziecka

  

• Natalia de Barbaro: Mówienie innym, że życie może być łatwe i lekkie, wydaje mi się głęboko aroganckie

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Za każdym razem, kiedy słyszę, że "szczęście to wybór", albo czytam jakieś zdania w trybie rozkazującym ("zacznij wszystko od nowa!"), mam odruch wk***u

  07.02.2025 | 08:41

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Ludzie na każde zawołanie. Zadowalacze tak boją się konfliktów, że nikomu nie są w stanie odmówić

  Relacje

  Łukasz Pilip

  Odczuwają przymus wyrzekania się siebie. Dzięki sprawianiu ludziom przyjemności zadowalacze czują się ważni i pomocni. Lepiej im ze sobą. Bo skoro nikomu nie odmówili, nie zjadają ich wyrzuty sumienia, których tak bardzo się boją. Dla szefa poświęcą własny czas, rodzinę, zdrowie. Rozmowa z psycholożką Moniką Kotlarek

  06.02.2025 | 07:07

  Co czuję

  emocje

  relacje i związki

  relacje międzyludzkie

  

• Sprawia ból, zabija radość, paraliżuje. Jest z nami każdego dnia. Wstyd

  wstyd

  Małgorzata Loeffler

  Niektórzy wstydzą się zabrać głos na zebraniu, zadać pytanie na szkoleniu, opowiedzieć dowcip w towarzystwie, odezwać się w gronie znajomych. Skąd się bierze wstyd i jak sobie z nim radzić?

  02.02.2025 | 08:03

  Co czuję

  psychologia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• "Pieniądze albo życie". Nasz stosunek do pieniędzy może świadczyć o wysokim poziomie lęku czy narcyzmie

  Społeczeństwo

  Dorota Wodecka

  Jeżeli wydajemy pieniądze na rzeczy materialne, to mamy wyrzut dopaminy, mniej więcej taki, jak podczas gier hazardowych, jedzenia czegoś wysokokalorycznego albo seksu. Rozmowa z prof. Agatą Gąsiorowską*, badaczką psychologii pieniędzy

  01.02.2025 | 06:00

  Co czuję

  pieniądze

  poradnik psychologiczny

  wydawanie pieniedzy

  

• Maciej Stuhr: Właściwie pochwał od taty nie słyszałem do wczesnej starości

  żałoba

  Dorota Wodecka

  Pani Doroto, pani wciąż mnie pyta o ból, a ja prawie go nie czuję. Ból był wtedy, gdy tato spowodował wypadek po alkoholu

  31.01.2025 | 05:15

  Co czuję

  jerzy stuhr

  maciej stuhr

  męskość na nowo

  

• Prof. Bartłomiej Dobroczyński: Nicnierobienie jest potrzebne, ale to niekoniecznie dobry sposób na życie

  Lepsza praca

  Agnieszka Jucewicz

  "Dużo gorzej jest być zbędnym niż wyzyskiwanym". Trudno polemizować z tym, co powiedział Harari

  31.01.2025 | 05:06

  Bartłomiej Dobroczyński

  Co czuję

  czas wolny

  kapitalizm

  

• Wychowanie wyryło w naszych duszach głębokie rany, po których zostają blizny na resztę życia

  Co czuję

  Michał Cichy

  Bez warunkowania nie wyroślibyśmy na dorosłych. Warunkowanie jest niezbędne, ale bezwarunkowa akceptacja jest niezbędna także.

  24.01.2025 | 05:58

  buddyzm

  Co czuję

  emocje

  przyjemność

  

• Idealna rodzina, sukcesy w pracy, podróże po całym świecie. Nieszczęśliwi 30-latkowie

  szczęście

  Katarzyna Stefańska

  30-latkowie. Nie uszczęśliwiają ich wakacje za kilkadziesiąt tysięcy złotych i najnowszy Iphone. Psycholożka: - Szczęście to nie efekt "wow".

  22.01.2025 | 14:01

  30-latkowie

  Co czuję

  pieniądze

  podróże