Kiedy nieudolnie przefarbowałam włosy farbą z drogerii i udałam się je ratować do mojego ulubionego fryzjera, ten zamiast otwarcie wyśmiać mnie lub skrytykować, powiedział jedynie z kamienną twarzą: "What a peculiar thing to do two weeks before a wedding" (Cóż za osobliwa rzecz na dwa tygodnie przed ślubem).
Szacuje się, że jedna dodatkowa porcja owoców lub warzyw dziennie ma podobny pozytywny wpływ na samopoczucie psychiczne jak codzienny dziesięciominutowy spacer przez tydzień. Jak możemy moderować swój nastrój dzięki diecie?
Syberia, warszawska ulica, dom pogrzebowy w Kolumbii, szpital psychiatryczny w Anglii. Tam zabierają nas finaliści 16. edycji Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego.
- Niezależnie, z kim rozmawiam, słyszę to samo: wszyscy oczekują od AI redukcji kosztów i zwiększenia przychodów - mówi w podkaście "Cybe(r)ewolucja" Jakub Borowiec z PwC. - Na razie AI to pomocnik w powtarzalnych zadaniach.
Czy powinniśmy przestać używać określenia "muza"? Ruth Millington, autorka książki "Muzy. My stworzyłyśmy sztukę", proponuje coś innego.
Po śmierci Izabeli z Pszczyny Polki wyszły na ulice, po wybuchy wojny w Ukrainie otworzyły swoje domy dla tysięcy Ukrainek, a gdy demokracja była zagrożona, stanęły ramię w ramię, by jej bronić. Jak to możliwe, że słownik tego nie widzi?
Polska oferuje zagranicznym inwestorom dostęp do bazy talentów, jakich nie znajdą na innych kontynentach - mówią eksperci. Jednak profil pracownika cały czas się się zmienia. Oto kompetencje, których będą szukać pracodawcy w centrach usług wspólnych nad Wisłą
Betonowe przestrzenie miejskie mają w sobie potencjał jeśli są dobrze zaprojektowane.
Popkulturowe artefakty lat 90., Rubens na Śląsku i Muminki w Łodzi. Szukacie inspirujących wystaw? Oto nasze propozycje.
Brytyjczycy, gdy adoptują dziecko, muszą wykazać, że mają dla niego osobną sypialnię. W Szwajcarii parze z dwójką dzieci przysługuje salon i trzy sypialnie. W Polsce przez 25 lat przeciętne mieszkanie skurczyło się o 25 metrów
Ekscytujące festiwale filmowe i muzyczne, wyczekiwane premiery teatralne - oto nasz wiosenny przewodnik po wydarzeniach kulturalnych w Polsce.
- Dużo łatwiej się z kimś pokłócić niż zaangażować w konstruktywną dyskusję. Trzeba się nauczyć, jak czuć się komfortowo w niekomfortowych warunkach, słysząc rzeczy, które mogą cię urazić, nie wpadając jednocześnie w złość - mówi Valerie Jarrett*, CEO Obama Foundation, która w maju przyjedzie do Poznania na konferencję Impact'25
- Nałogowo byłem niezadowolony z tego, co mam, wewnętrzny imperatyw nie pozwala mi się zatrzymać. Boję się porażki i biedy, ale ten strach mnie nie paraliżuje - mówi Robert Dobrzycki, jeden z najbogatszych Polaków, twórca potęgi Panattoni Europe. O Polakach: - Bardziej nam się chce. Mamy większą chęć do pracy, rozwoju, podejmowania ryzyka, tak zawodowo, jak i życiowo. Nasz kraj powinien być liderem Europy.
Dzięki jej poradom wiejskie ogrody zmieniają się w oczach, a jedzenie warzyw staje się modne.
Zetki wiedzą, że mają większe możliwości wyboru niż ich rodzice, którzy wchodzili na rynek pracy przy 20 proc. bezrobociu. Do tego wchodzą na rynek pracownika, a nie pracodawcy. Nic dziwnego, że skoro mogą, to próbują dostosować pracę do siebie. Na ich miejscu poprzednie pokolenia zrobiły to samo - mówi Wiktoria Nowak z fundacji OFF school.
- Do pomocy psychoterapeutycznej AI jest tak samo skuteczna jak metody samopomocy z książkami. Z tą różnicą, że z AI pozytywne skutki widać dużo szybciej - mówi w podkaście "Cybe(r)ewolucja" psycholog dr Jarosław Michałowski. - Ale ciągle najlepsze rezultaty daje rozmowa z człowiekiem.
Dziki w aglomeracjach miejskich przypominają nam o tym, że jeśli chcemy mieć piękne, zielone miasta, to będziemy je dzielili również z innymi gatunkami - mówi socjolożka.
Profesor Marek Zieliński jest rektorem poznańskiej uczelni Collegium Da Vinci, którą szeroko otworzył na możliwości sztucznej inteligencji. Studenci mają dowolność w korzystaniu z ChataGPT pod jednym warunkiem: nie mogą tego ukrywać. W podkaście "Cybe(r)ewolucja" tłumaczy, jaki wpływ AI będzie miało na proces edukacji i czy polski system jest na to gotowy.
- Na całym świecie sukcesem okazały się tzw. pocket parki, parki kieszonkowe, niewielkie zakątki z zielenią, cieniem, jakimś elementem wodnym. Chodzi o to, by nawet kiedy nie mamy dużo przestrzeni, tworzyć miejsca, w których na chwilę można się odciąć - mówi w rozmowie z Wyborczą.biz projektantka i badaczka Joanna Jurga.
"Kryzys psychiczny, który doprowadził mnie na skraj depresji, to przede wszystkim efekt kumulacji dwóch traumatycznych doświadczeń. Najpierw była to śmierć mojego taty, chwilę potem rozwód". Rozmowa z Katarzyną Glinką, aktorka, współautorką książki "Mnie też zabrakło sił. O kryzysie, psychoterapii i odzyskaniu siebie".
Obraz wart 60 mln euro odnaleziony po 22 latach. Ta historia zainspirowała francuską pisarkę Camille de Peretti, efektem jest międzynarodowy bestseller.
W garażu zaparkowała rower. Sąsiad od porsche kazał jej "zabrać ten złom", bo obniża wartość nieruchomości.
71 proc. Polaków marzy o wolnostojącym domu. Niemal połowa mieszka jednak w budynkach wielorodzinnych i musi sobie układać relacje z sąsiadami.
O przeciwdziałaniu "powolnej agonii" europejskiej gospodarki i "radykalnie zmienionym" układzie sił na świecie rozmawiać będą uczestnicy 17. edycji Europejskiego Kongresu Gospodarczego, który w kwietniu odbędzie się w Katowicach.
Wznowienie opowieści-skarbu, książka o sekretach Szkocji, najlepszy picturebook na rynku od wielu miesięcy. 12 książkowych premier, które zachwycą rodziców i dzieci.
Od udanej satyry na technomiliarderów, przez jedną z najpopularniejszych sag polskiego fantasy, po klasyczną propozycję spod ręki autora, który wymyślił "Bladerunnera".
- To wojsko wygrywa bitwy, ale gospodarka wygrywa wojny. Musimy w tak trudnych geopolitycznie czasach zadbać o silną, stabilną i szybko rosnącą gospodarkę - przekonuje dr Małgorzata Adamkiewicz, która właśnie zdobyła tytuł EY Przedsiębiorca Roku.
Głaszczę brzuch, dopiero niedawno rozpoczął się okres względnego spokoju w mojej ciąży. Gwałtowne mdłości i niepewność pierwszych miesięcy sprawiły, że czułam się jak na początkowych etapach długiego rejsu wielorybniczego. W końcu już wcześniej poroniłam.
Zrobiłem wiele rzeczy, których żałuję, które chciałbym poprawić. Ale też, gdybym nie narobił wcześniej tego gnoju - kto wie, czy byłbym w tym miejscu, w którym jestem - mówi Krzysztof Zalewski
Czy lekarz stomatolog ma prawo pisać książki? Kto potrafi rozpoznać, gdy w naszym życiu pojawi się szansa? I czy Remigiusz Mróz zasługuje na osobną kategorię w największym plebiscycie czytelniczym w Polsce?
"Pytam chat GPT, co wpisać do Excela. Widzę w tym same korzyści" - pokolenie Z tłumaczy millenialsom, jak burzyć piętrzące się bariery międzypokoleniowe. Zetki są gotowe rzucać pracę, jeśli nie są rozumiane. - Odwrócony mentoring to konieczność - mówią eksperci.
Krytyka ze strony innych ludzi bywa uwewnętrzniana jako prawda. A wówczas nasz wewnętrzny krytyk rośnie w siłę. Publikujemy fragment książki Cate Howell "Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie"
Ten las jest całym światem. Nieskończonym. Obraca się wokół siebie jak wąż połykający własny ogon, przez co nie ma początku ani końca. Nikt nie doszedł jeszcze do jego skraju.
Anna Szałapak domyślała się, że kłopoty Agnieszki Osieckiej ze zdrowiem stają się coraz bardziej dramatyczne, ale poetka się nie zwierzała. Zachowywała się tak, jakby nic się nie działo, jakby rak nie istniał. Ukochana tekściarka Polaków odeszła w piątek, 7 marca, 1997 roku.
Maluch, gdy mu się coś spodoba, to łapie i próbuje. Dostanie kostkę Rubika i od razu majstruje. Żadnego wahania, obawy, że nie podoła, żadnych kompleksów. A ty? Rozmowa z dr Ewą Woydyłło, psycholożką
Nastoletni Maksymilian był kozłem ofiarnym zespołu. Jeśli tenor wszedł za późno, winny był makijaż, który zrobił mu chłopak. Jeśli diwie nie udał się występ, przyczyną porażki były prawdopodobnie jej brwi.
- Pierwsze tantiemy pojawiły się dopiero po pewnym czasie. Ależ to była radość! Dostałam całe 350 zł! - wspomina Anita Głowińska, autorka książek o Kici Koci, jedna z najlepiej zarabiających pisarek w Polsce.
Przez ponad 20 lat w kopalni nie oglądał takich pieniędzy, jakie teraz dostaje przy wiatrakach. - W pierwszym miesiącu pracy na turbinie zarobiłem dwa razy więcej, niż otrzymywałem jako sztygar zmianowy - mówi Bogdan Groborz, były górnik, obecnie mechanik turbin wiatrowych. - I pod ziemią, i w powietrzu trzeba oswoić ryzyko - dodaje.
Wśród książek, które znalazły się w dziesiątce Nagrody im. Ryszarda Kapuścińskiego, cztery zostały napisane przez osoby z Polski.
Anora jest striptizerką i pracownicą seksualną. Pewnego dnia los się do niej uśmiecha: pokazem dla młodego klienta może wytańczyć sobie lepszą przyszłość
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.