bieganie

• Po co biegamy: bo to przymus klasy średniej, dla poczucia sprawczości, a może dla kondycji?

  aktualności

  Konrad Wojciechowski

  - Bieganie stało się częścią stylu życia klasy średniej. Kształtujemy pozytywną narrację o samym sobie: "Jestem aktywny", "Dbam o zdrowie", "Mam dyscyplinę". Bieganie nie jest tylko sportem. Jest opowieścią o siebie - mówi Ewa Serwotka, psycholożka sportu z Uniwersytetu SWPS. Jeśli nawet to przymus, to bardzo przyjemny i pożyteczny.

  04.09.2026 | 08:38

  bieganie

  Poland Business Run

  praca

  psychologia

  

• Dane osobowe uczestników nocnego biegu w Będzinie porzucone na plaży. Urząd Miasta wyjaśnia sprawę

  dane osobowe

  Anna Malinowska

  Wolontariusze postanowili posprzątać okolice Plaży Miejskiej w Będzinie. Nie spodziewali się, że natkną się na karton z kartami z danymi uczestników nocnego biegu, który odbył się ramach dni miasta.

  31.08.2026 | 18:16

  bieganie

  Będzin

  policja

  sprzątanie

  

• Oto dlaczego mamy więcej mięśni, "niż potrzebujemy"

  anatomia człowieka

  Tomasz Ulanowski

  Naukowcy porównują ruch mięśni podczas chodu do zmiany biegów w samochodzie.

  26.08.2026 | 06:02

  antropologia

  bieganie

  chodzenie

  marsz

  

• Chiński robot szybszy od Bolta. Nowy rekord w biegu na 100 metrów

  aktualności

  Ireneusz Sudak

  Chiński robot humanoidalny Tiangong Ultra przebiegł 100 metrów w 9,39 sekundy podczas zawodów w Pekinie. Tym samym pobił oficjalny rekord świata Usaina Bolta. Co nam mówi o rozwoju robotów pobicie najszybszego człowieka globu?

  23.08.2026 | 13:50

  bieganie

  gospodarka

  gospodarka Chin

  Pekin

  

• Kawalerski wyczyn Mateusza. Na tydzień przed ślubem będzie biegał przez dobę, by pomóc kotom

  pomoc dla zwierząt

  Ewa Furtak

  Mateusz w piątek o godz. 16 rozpocznie 24-godzinny bieg wokół lotniska w Aleksandrowicach. Będzie biegł aż do soboty, a wszystko po to, by zebrać pieniądze dla kotów pod opieką Kotełkowej Drużyny.

  21.08.2026 | 12:16

  bieganie

  Bielsko-Biała

  koty

  

• Mężczyźni częściej niż kobiety zderzają się ze ścianą podczas maratonu

  maraton

  Tomasz Ulanowski

  I to nawet dwa razy częściej - wskazują naukowcy. Dlaczego? I jak sobie z tym poradzić podczas maratonu albo krótszego biegu?

  07.07.2026 | 19:02

  bieganie

  biologia

  nauka

  sport

  

• Mistrz Polski w biegach górskich dostał czek, mistrzyni nie. "Emocje po fatalnym błędzie"

  Tatry

  Bartłomiej Kuraś

  Po biegu Tatra Fest, zwycięzcy - mistrzowi Polski Andrzejowi Witkowi wręczono czek, a mistrzyni kraju Agnieszcze Dygacz nie. Organizatorzy przepraszają za błąd.

  20.06.2026 | 07:03

  bieganie

  festiwal biegowy

  Góry

  mistrz Polski

  

• Dlaczego ludzie zwykle skręcają w lewo?

  antropologia

  Tomasz Ulanowski

  To nie żadna polityczna przenośnia, chodzi o dosłowny skręt. Naukowcy odkryli, że wolimy wirować przeciwnie do wskazówek zegara.

  10.06.2026 | 11:00

  bieganie

  biologia

  nauka

  sport

  

• Po rekordowym nocnym półmaratonie we Wrocławiu. Mieszkańcy wściekli na hałas, uczestnicy narzekają na problemy żołądkowe

  Nocny Półmaraton Wrocław

  Rafał Zieliński,  Jessica Krysiak

  Największy w historii Wrocławia nocny półmaraton wywołał emocje nie tylko wśród biegaczy. Część mieszkańców narzeka, że przez hałas nie mogła spać. - Nagłośnienie estradowe rozstawiono przy trasie półmaratonu w miejscach, gdzie są bloki mieszkalne - opisuje osiedlowy radny.

  08.06.2026 | 17:59

  bieganie

  półmaraton

  sport

  Wrocław Nocny Półmarton

  

• Zwycięzca już na mecie, a my wciąż czekamy na start. Pobiegłam w rekordowym nocnym półmaratonie we Wrocławiu

  bieganie

  Karolina Kijek

  Niektórzy siadają na ziemi, inni próbują się rozgrzać, część walczy z opadającymi powiekami. Rekordową frekwencję nocnego półmaratonu we Wrocławiu najlepiej widać wśród biegaczy z ostatniej strefy startowej - na swoją kolej czekamy prawie dwie godziny.

  07.06.2026 | 17:20

  Nocny Półmaraton Wrocław

  półmaraton

  sport

  

• Od organizacyjnego skandalu do największego biegu w Polsce. Na czym polega fenomen Nocnego Wrocław Półmaratonu

  Nocny Wrocław Półmaraton

  Karolina Kijek

  Dopiero biegnąc nocą przez Wrocław, zrozumiałam fenomen tego półmaratonu, który szybko stał się największym w Polsce. Oby jednak rekordowa skala nie zniszczyła jego atmosfery.

  04.06.2026 | 07:15

  bieganie

  biegi

  półmaraton

  sport

  

• Najpierw zmienia się talerz. Potem całe życie. "Wyciszyłem się"

  aktualności

  Maciej Bednarek

  To miało być tylko bieganie. Kilka kilometrów po pracy, może trochę ruchu po latach siedzenia za biurkiem, może sposób na stres albo zrzucenie kilku kilogramów. Ale u wielu osób kończy się podobnie: zmienia się dieta, zakupy, wakacje i znajomi

  25.05.2026 | 15:28

  bieganie

  dieta

  jedzenie

  Poland Business Run

  

• W rytmie własnych serc. To był rekordowy Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

  bieganie

  Jerzy Walczyk

  Tysiące uczestników i atmosfera wielkiego miejskiego święta. Ulica Piotrkowska znów stała się trasą jednego z najpopularniejszych biegów ulicznych w Polsce.

  24.05.2026 | 09:19

  Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

  biegi uliczne

  Rekreacja

  

• 13 tys. biegaczy w centrum Łodzi. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

  bieganie

  Jerzy Walczyk

  To już 23. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Na starcie można się spodziewać rekordowej liczby zawodników.

  21.05.2026 | 14:17

  Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

  biegi uliczne

  Piotrkowska

  

• Bieganie to frajda. Spędzanie czasu w fajnym gronie motywuje, żeby wstać na trening nawet, gdy pada

  Styl życia

  Marta Gruszecka

  Bieganie może łączyć ludzi niezależnie od poziomu sportowego. Kiedy spędza się z kimś wiele godzin na treningach, wyjazdach czy zawodach, naturalnie rodzą się relacje, przyjaźnie.

  16.05.2026 | 05:58

  bieganie

  biegi

  jogging

  Z nowego numeru Wysokich Obcasów

  

• W wielu aspektach działa na mnie niczym terapia. Uwielbiam ten stan

  bieganie

  Marta Gruszecka

  Bieganie to małe ucieczki od codziennych spraw, sposób na odświeżenie umysłu, łapanie oddechu. Kiedy mam dość, idę biegać.

  04.05.2026 | 05:58

  biegi

  maraton

  maratończyk

  sport

  

• Biegacze w niedzielę opanują Gdańsk. Warto przygotować się na zmiany w ruchu

  komunikacja

  Maciej Pietrzak

  Ósma edycja Energa Maratonu Gdańsk, jak wszystkie dotychczasowe, zgromadzi na trasie tysiące uczestników i kibiców. Wymusi także zmiany w komunikacji w kilku dzielnicach miasta.

  17.04.2026 | 16:16

  bieganie

  Gdańsk

  maraton

  utrudnienia w ruchu

  

• Janusz Rozum, rekordzista Polski: Zacząłem biegać w wieku 61 lat. To mi zmieniło życie

  bieganie

  Jakub Chełmiński

  - Schudłem, zacząłem gotować, cieszę się bieganiem - mówi komentator i sędzia sportowy Janusz Rozum. Ma 75 lat i właśnie pobił rekord Polski na 5 km.

  29.03.2026 | 14:16

  Bródno

  Parkrun

  seniorzy

  Supermiasta i superregiony 2026

  

• Ponad 2,5 tysiąca biegaczy po raz 25. obiegło Jezioro Żywieckie. "Mamo, szybciej! Jesteśmy głodni"

  sport

  Marta Gruszecka

  Zawodnicy z Polski oraz goście z m.in. Kenii, Etiopii, Irlandii, Włoch i Ukrainy - rekordowa liczba ponad 2,5 tys. biegaczek i biegaczy obiegła w niedzielę Jezioro Żywieckie. Wygrali Kenijczycy, kibice i frekwencja. - Padły trzy rekordy - komentuje Mirosław Dziergas, organizator biegu.

  23.03.2026 | 07:19

  bieganie

  Jezioro Żywieckie

  Żywiec

  

• "Ta historia nie jest dla mnie łatwa". Pokaz filmu o mentalnej sile ducha

  Fundacja na Ratunek Dzieciom z Chorobą Nowotworową

  Sławomir Szymański

  W kinie Nowe Horyzonty 30 stycznia można będzie zobaczyć dokument "444" o niezwykłym biegu Głównym Szlakiem Sudeckim. Chodzi o coś więcej niż pokonanie setek kilometrów po górach - historia przywołuje wspomnienia bohatera, te miłe, ale również trudne i bolesne. Po seansie spotkanie z bohaterem filmu, ultramaratończykiem Łukaszem Wróblem.

  28.01.2026 | 19:43

  bieganie

  film

  Nowe Horyzonty

  Przylądek Nadziei

  

• WOŚP 2026 w Radomiu. Niesamowity pokaz laserów na Rynku

  WOŚP

  Małgorzata Rusek

  Na ulice Radomia wyszło 300 wolontariuszy Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dziesiątki chętnych, mimo mrozu, wystartowało w biegu "Policz się z cukrzycą i ucz się pierwszej pomocy"

  25.01.2026 | 14:06

  bieganie

  koncert

  Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy

  zdrowie

  

• Wielki chaos podczas zapisów na Nocny Wrocław Półmaraton 2026. Nagle spadłam w kolejce oczekujących o 80 tys. miejsc

  Nocny Wrocław Półmaraton

  Karolina Kijek

  Dla chętnych do pobiegnięcia w największym w Polsce nocnym półmaratonie nowy rok zaczął się typowo - od bezradnego patrzenia, jak podczas rozpoczęcia zapisów padają serwery.

  05.01.2026 | 15:31

  biegacze

  bieganie

  Nowy Rok

  sport

  

• Bieg Niepodległości przebiegł przez Warszawę. Zawodnicy utworzyli biało-czerwoną wstęgę. [ZDJĘCIA]

  bieganie

  Miłosz Piotrowski

  Biegacze utworzyli na ulicach Warszawy biało-czerwoną wstęgę. W tegorocznej edycji 35. Biegu Niepodległości wzięło ponad 20 tysięcy osób.

  11.11.2025 | 15:02

  Legia Warszawa

  sport

  Święto Niepodległości

  

• Wyścigi butów w biegach ulicznych. Ile da się ściąć z rekordu życiowego

  bieganie

  Radosław Leniarski

  Maraton jest idealny do bicia rekordów. Ale i Bieg Niepodległości jest wspaniały dla życiówek na 5 i 10 km.

  09.11.2025 | 09:21

  Bieg Niepodległości

  maraton

  

• Zamiast wyjścia do klubu, randka w klubie biegowym [WIDEO]

  ARTE: Europa bez tajemnic

  Redakcja wideo

  Coraz więcej młodych ludzi w Europie odkrywa zdrowszą formę randkowania: umawiają się na bieganie.

  23.10.2025 | 09:54

  bieganie

  EMOVE

  młodzi

  

• Jak się ubrać na bieganie? 7 porad od mistrzyni i mistrza maratonu

  bieganie

  Katarzyna Staszak

  Czy kamizelka zastąpi kurtkę? Ile warstw może mieć strój "na cebulę"? Gdzie jest najlepsze miejsce na kieszeń?

  21.10.2025 | 17:31

  artykuł

  fitness

  moda

  sport

  

• Co łączy piersi z Formułą 1, czyli dlaczego potrzebujemy staników sportowych

  bieganie

  Katarzyna Staszak

  W biegu piersi mogą przesunąć się nawet o 19 cm z przyspieszeniem większym niż bolid Formuły 1.

  11.10.2025 | 06:00

  artykuł

  sport

  stanik

  stanik sportowy

  

• Maratończycy przebiegli przez Warszawę. Wygrał Japończyk, poznaliśmy nowego mistrza Polski

  maraton warszawski

  Miłosz Piotrowski,  PAP

  Przez Warszawę przebiegł 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski. W wydarzeniu wzięło udział około 20 tysięcy osób. Znamy już zwycięzców w najważniejszych konkurencjach.

  28.09.2025 | 12:55

  bieganie

  sport

  warszawa

  Śródmieście

  

• Zastąpił jej drogę, gdy biegała, objął i zapytał: "Gdzie tak pędzisz?". Julia Kamińska mówi stop catcallingowi

  Społeczeństwo

  Dominika Wantuch

  Biegam trzy razy w tygodniu i zawsze się obawiam, co mnie spotka. Zaczęłam też rozmawiać ze swoimi koleżankami, żeby dowiedzieć się, jakie one mają doświadczenia. I okazuje się, że prawie każda z nas w jakiś sposób doświadczyła catcallingu - mówi Julia Kamińska.

  17.09.2025 | 17:40

  agresja

  bieganie

  molestowanie

  zaczepki

  

• Jacek Borcuch: Mój rozwód sprawił, że jestem lepszym ojcem

  męskość na nowo

  Aga Kozak

  Wszystko to, co pozwala się zapomnieć, jest dla mnie kategorią pożądaną. Wszystko to, co pomaga nie myśleć, że sypie się piach w klepsydrze.

  05.09.2025 | 05:09

  Audioteka

  bieganie

  Co czuję

  film

  

• Strach to mój trener. Kiedy się pojawia, przyspieszam, biegnę jak kenijski albo somalijski biegacz

  bieganie

  Piotr Ibrahim Kalwas

  Dekadę temu byłem stary i brzydki. Teraz potrafię stać przed lustrem na golasa, szepcąc: "Boże, Boże, jaki ja jestem piękny i młody".

  15.08.2025 | 05:06

  ciało

  koty

  maraton

  męskość na nowo

  

• Z pieśnią na ustach. 43-latka wygrała z mężczyznami ultramaraton, podśpiewując piosenkę Dolly Parton

  Społeczeństwo

  Natalia Waloch

  Przed zawodami Anna Rutherford, matka trójki dzieci, trenowała, biegając 200 km tygodniowo.

  14.08.2025 | 15:03

  bieganie

  kobieta

  maraton

  matka

  

• Spacer z nadbagażem. Czy kamizelki obciążeniowe to naprawdę dobra droga do mocniejszych kości?

  Zdrowie

  Katarzyna Staszak

  Wcześniej wykorzystywane były w treningach wojskowych. Z czasem pojawiły się w salach do treningu crossfit, w serwisach społecznościowych pokazywały się w nich celebrytki, ale prawdziwą popularność zdobyły dzięki menopauzie.

  09.08.2025 | 05:57

  bieganie

  edukacja medialna

  menopauza

  spacery

  

• Radny chce pomóc biegaczom kosztem rowerzystów. Ale nawet biegacze nie są pewni, czy jego pomysł jest dobry

  rekreacja

  Miłosz Piotrowski

  Pomysł stołecznego radnego nie tylko wśród rowerzystów budzi zastrzeżenia. Jego to jednak nie zniechęca.

  28.07.2025 | 10:48

  bieganie

  drogi rowerowe

  rower w mieście

  rowerzyści

  

• Iga co śmiga, próbuje rozruszać Bydgoszcz. I ma na to wielkie szanse. Run Club, jakiego nie było

  bieganie

  Jacek Glugla

  Ma być luz i radość z biegania. Bez ścigania. Znakomita lekkoatletka z Bydgoszczy chce zachęcić mieszkańców do sportu. Iga Baumgart-Witan ma na to swój sposób.

  19.07.2025 | 08:05

  lekkoatletyka

  rekreacja

  sport

  

• Nocą na ulice Rybnika wybiegnie 1700 osób. Startuje Rybnicki Półmaraton Księżycowy. Będą utrudnienia

  bieganie

  Adrian Karpeta

  Uwaga kierowcy i pasażerowie autobusów. W nocy z soboty na niedzielę ulice Rybnika opanuje 1700 biegaczy. Startuje jubileuszowy, XV PKO Rybnicki Półmaraton Księżycowy. W jakich godzinach będą utrudnienia na drogach? Jak pojadą autobusy?

  20.06.2025 | 14:35

  półmaraton

  Rybnik

  utrudnienia w ruchu

  

• Pobiegłam w nocnym półmaratonie 2025 we Wrocławiu. Plan na życiówkę zmienił się w walkę o przetrwanie

  Nocny Półmaraton Wrocław

  Karolina Kijek

  Na trasę nocnego półmaratonu we Wrocławiu wyszłam pewna siebie, a zakończyłam z nogami jak z cegły. Wcześniej poddał się mój zegarek i już na długo przed metą przestał pikać, że biegnę za wolno.

  18.06.2025 | 18:13

  bieganie

  jogging

  półmaraton

  sport

  

• Ultramaraton 40 Rybnickich Rond. Uważajcie na siebie

  bieganie

  Adrian Karpeta

  Chociaż rond jest już 45, to nazwa została. W niedzielę, 8 czerwca startuje doroczny Ultramaraton 40 Rybnickich Rond. Start z Zabytkowej Kopalni Ignacy, meta na rynku. Do przebiegnięcia 71 kilometrów.

  07.06.2025 | 19:23

  imprezy

  rekreacja

  Rybnik

  ultramaraton

  

• Bieganie (w pracy) się opłaca, czyli dlaczego warto ruszyć się za biurka

  Poland Business Run

  Katarzyna Staszak

  Mniej stresu, więcej zadowolenia z pracy, mniejsze ryzyko wypalenia zawodowego - takie skutki ma regularne uprawianie sportu. A co się dzieje, gdy pracownicy startują razem w zawodach biegowych?

  01.06.2025 | 09:00

  artykuł

  bieganie

  korporacja

  psychologia

  

• Rekordowe biegi Rossman Run. I 2,8 mln zł dla Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego

  Bieg Piotrkowską Rossmann Run

  Kamilla Sierocka

  To był największy wirtualny bieg na świecie! W sobotę 24 maja w Biegu Rossmann Run z aplikacją pobiegło ponad 375 tys. uczestników.

  29.05.2025 | 15:00

  bieganie

  zdrowy styl życia