Opowiem Wam o Ani. Od wiosny oglądam, że to, co pokazują oszukańcze zdjęcia w necie, ona robi naprawdę!
Bieganie tyłem, tzw. retro running, poprawia kondycję, zwinność, sprawność i wyostrza słuch. Pozwala spalić więcej kalorii oraz... dorobić się paru potężnych siniaków.
Schudnąć jest prościej, niż utrzymać nową, niższą wagę. Jak uniknąć efektu jo-jo bez nerwowego pilnowania kalorii? Radzi nasz ekspert Konrad Gaca.
Opracowana przez naukowców pigułka "zamiast ćwiczeń" podnosi wydolność organizmu o 70 proc. Jednak ci, którzy liczą na cud, mogą się przeliczyć.
Święta już za nami, ale ekstra kilogramy, które dzięki nim zarobiliśmy, wciąż są z nami. A przed nami zazwyczaj suty sylwester i karnawał! Naukowcy ostrzegają, że jeżeli się zaniedbamy, to nawet połowa z tego, co przytyliśmy, może się utrzymać do wakacji 2017 roku.
Dlaczego data 31 Grudnia sprawia, że chcemy być lepsi? Co sprawia, że najwięcej pozwów rozwodowych wpływa 3 stycznia? Jaki procent Polaków spisuje postanowienia noworoczne, a ilu z nich jest w stanie je dotrzymać? Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych i nie zrezygnować z nich po 2 tygodniach? Na te i wiele innych pytań odpowiada Mateusz Grzesiak, psycholog, trener i autor książki "Psychologia zmiany".
Imprezy, seanse, spektakle i spotkania w Olsztynie w dniach 26-27 listopada proponują redaktorzy ?Co Jest Grane 24?.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
