W latach 80. i 90. firmy spożywcze przeprowadziły wielką kampanię reklamową, że niby owsianka obniża poziom cholesterolu.
- Dowiedzieliśmy się niedawno, że niektórzy psychiatrzy wykorzystują naszą pracę, by pomóc pacjentom przytłoczonym poczuciem bezradności i beznadziejności - opowiada "Wyborczej" twórca serwisu Our World in Data.
Każdego miesiąca kilkaset tysięcy sprzedanych opakowań leku na "O", który promują celebryci. Po semaglutyd i liraglutyd ustawiają się kolejki Polek i Polaków chcących chudnąć bez wysiłku
Nie ma co udawać. Kalorie, tłuszcz i cukier, czyli samo zło zwyciężą. Ale co tam. Niech żyje tłusty czwartek. Także ten wegański.
Biotechnolog: Tradycyjny schabowy nie jest najzdrowszy, ale z powodu panierki. A już karkówka to samo zdrowie
Czy każdy może z dnia na dzień zrezygnować z cukru? Jak zjeść ciasto, ale uniknąć mocnego podniesienia poziomu glukozy we krwi? Jakie słodziki są najlepsze?
Jak wybrać właściwą dietę, żeby schudnąć? Mamy trudniej niż panowie. Natura zaprogramowała nas, kobiety, na tycie. Rozmowa z dietetyczką kliniczną Be Diet Catering Zuzanną Wielą.
- Boimy się, że Wielkanoc oznacza dodatkowe kilogramy. Kiedyś wyliczyłam, ile serniczków trzeba zjeść, żeby przytyć kilogram - mówi Aneta Gwozdowska, dietetyczka.
Ile ćwiczeń jest potrzebnych, by poprawić sprawność seksualną? Wszystko zależy od osoby. Eksperci twierdzą, że nawet krótkie, regularne i energiczne spacery mogą pomóc.
W tłusty czwartek mało kto odpuści sobie pysznego pączka z nadzieniem. Niestety każdy kolejny to olbrzymia dawka kalorii, które trzeba później spalić. Jak zrobić to skutecznie?
Całowanie też pomaga zachować wagę. Wprawdzie 2 kcal na minutę to nie jest najlepszy wynik, ale pocałunek może trwać dłużej niż minutę i jest wstępem do seksu, czyli aktywności pozwalającej spalać kalorie znacznie intensywniej.
Wigilia, to - oprócz rodzinnej atmosfery - uginający się pod ciężarem smakołyków świąteczny stół. Podczas wielu godzin spędzonych przy kolacji niejeden z nas zjadł ponad miarę. Sprawdź, ile kalorii mają świąteczne potrawy, jak dziś sobie pomóc i co zrobić, aby poczuć się lepiej.
Co jeść, żeby być zdrowszym, jak ułożyć codzienny jadłospis i rozpocząć przygodę z bieganiem - "Tylko Zdrowie. Odchudzanie" to poradnik dla osób, które chcą zdrowo, szybko i skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.
Odchudzać się, a może popuścić pasa - oto współczesne dylematy. Z jednej strony spożywamy coraz więcej, z drugiej liczymy kalorie i kilogramy. Co piąty z nas przynajmniej raz na miesiąc rozpoczyna dietę, a średnio co trzeci poszukuje w sklepach żywności oznaczonej jako niskokaloryczna. Produkty light obiecują idealne kształty bez wyrzekania się ulubionych potraw. Słusznie?
Możesz zjeść jajecznicę na maśle, ale zrezygnuj z cukru i przetworzonej żywności - radzi James Duigan, dietetyk i trener supermodelek.
Czy ekstrakt z tej egzotycznej rośliny jest zdrowszą alternatywą dla cukru, czy kolejnym szkodliwym dodatkiem do żywności?
Jedzenie umiarkowanych ilości czekolady może zapobiegać zawałom i udarom - donosi ?European Heart Journal?.
Naukowcy z USA stworzyli tkankę tłuszczową, która zamiast sprzyjać otyłości, skutecznie z nią walczy
Globalne ocieplenie to nie tylko problem podnoszenia się wód oceanów czy zagłada wielu gatunków zwierząt. To ogromne zagrożenie dla zdrowia ludzkości - ostrzegają w specjalnym raporcie badacze z Wielkiej Brytanii.
Nie ma znaczenia, czy wybierzemy wypełnioną gorącą parą drewnianą kabinę w fitness-klubie, czy malutką budkę z drewna w łazience. Ważne, by z sauny korzystać z umiarem i nie wchodzić do niej wtedy, gdy nasz stan zdrowia pozostawia wiele do życzenia
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
