Lekarze i dietetycy powtarzają, jak ważne jest regularne nawadnianie organizmu. Tymczasem w wielu szkołach uczniowie nie piją godzinami, bo na lekcji nie wolno, a przerwa trwa tylko pięć minut.
Woda poprawia pamięć i uwagę, pomaga dzieciom utrzymać prawidłową masę ciała, zmniejsza ryzyko niektórych chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2. i choroby serca.
Dla start-upowców, a za takiego nadal się uważam, cel finansowy nie jest na pierwszym miejscu. Podstawą jest stworzenie produktu, usługi czy marki. Pieniądze przychodzą później. Gdyby start-upy mieli tworzyć dyrektorzy finansowi, nie powstałby żaden - mówi Dariusz Gałęzewski, współtwórca marki Oshee.
Latem pijemy najwięcej wody, bo zwyczajnie bardziej chce nam się pić. Organizm daje nam jasny sygnał, a my dostarczamy mu tego, czego potrzebuje. Jesienią czy zimą nie odczuwamy pragnienia tak mocno i pijemy mniej. A to błąd, bo organizm potrzebuje odpowiedniej dawki nawodnienia, choć z trochę innych powodów niż latem.
Jakąkolwiek weźmiesz do ręki książkę o odpowiednim żywieniu - czy to żywieniu sportowca, czy tych, którzy sportu nie uprawiają - traktuje ona najpierw o odpowiednim nawodnieniu. Woda to życie.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
