Miesiączka pojawia się wtedy, kiedy macica kurczy się, żeby pozbyć się złuszczonej błony śluzowej - to często boli. Pomóc mogą leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozkurczowe, joga albo rozciąganie, termofor.
PMDD to zespół napięcia przedmiesiączkowego razy sto. Objawy? Wstręt do seksu, rozdrażnienie, czarne myśli, które ciągną w dół. Rozmowa z dr. Arturem Drobniakiem, ginekologiem-położnikiem
Monitorując cykl miesiączkowy, możemy zaobserwować wyraźne zmiany w stosunku do tego, co było dla nas normą wcześniej. Te długotrwałe warto omówić z lekarzem.
Podczas testu symulatorem skurczy menstruacyjnych kobiety nawet nie mrugną okiem, za to mężczyźni krzyczą, płaczą, padają z bólu na ziemię
Okresowa Koalicja chce, by dziewczyny miały w szkołach gwarantowany przez ustawę dostęp do środków menstruacyjnych. Zbiera podpisy pod apelem do parlamentarzystów i parlamentarzystek o poparcie projektu.
O ile wzrosły wydatki Polek na produkty niezbędne przy menstruacji? Okazuje się, że za podpaski trzeba dziś zapłacić nawet 37 proc. więcej niż dwa lata temu. A to wcale nie największa podwyżka.
Dni, kiedy niektóre z nas nadal muszą szczelnie zawijać produkty higieniczne z krwią, bo "mężczyzn to brzydzi"
Courteney Cox, gwiazda serialu "Przyjaciele", to pierwsza osoba, która powiedziała w amerykańskiej telewizji słowo "okres". Teraz "straszy" menopauzą.
Wiem od nauczycielek, że wiele z nich wstydzi się pójść do dyrekcji, która jest odpowiedzialna za zdrowie i bezpieczeństwo dzieci, i porozmawiać o wprowadzeniu dystrybutorów podpasek do szkoły. Są przekonane, że miesiączka jest tematem kontrowersyjnym. Rozmowa z prof. Iwoną Chmurą-Rutkowską, pedagożką i socjolożką
Pierwsza miesiączka? - To wszystko było dla mnie bardzo nieprzyjemne - opowiada Natalia. - Że musiałam ubierać odpowiednie ubrania i uważać, żeby podpaska nie przeciekła; najbardziej stresował mnie odgłos otwieranej podpaski w szkolnej toalecie.
Aktorka Naomi Watts podzieliła się swoimi doświadczeniami związanymi z menopauzą i tabu, jake w jej otoczeniu towarzyszyło temu tematowi. "To jak niepisany kodeks milczenia: kobiety powinny się poddać i poradzić sobie, bo tak robiły poprzednie pokolenia" - napisała Watts.
Była pierwsza rakieta kobiecego tenisa Chris Evert odniosła się do słów Zheng Qinwen o kłopotach w meczu z Igą Świątek wywołanych bólem miesiączkowym. "Przegrałam wiele ważnych meczów, ponieważ z powodu okresu potykałam się o własne nogi" - wspomina Amerykanka.
Celniczki płakały, opowiadając o kobietach, które czuły się zawstydzone i upokorzone, ale nie potrafiły poprosić o świeżą bieliznę czy podpaskę
Hiszpania jest pierwszym europejskim krajem, który wprowadza urlop menstruacyjny. Kobiety, które boleśnie przechodzą okres lub mają inne związane z nim dolegliwości, będą mogły wziąć do pięciu dni urlopu miesięcznie.
"Pozwoliłam dzieciom trochę się powygłupiać. Niejeden próbował przykleić podpaskę do ławki, sprawdził, jakie to fajne, że klej nie zostawia śladów. To były odkrycia chłopców. No i były chichoty. Bardzo dobrze. Gdy się uczeń chichra, to znaczy, że się interesuje tematem". Rozmowa z Justyną Kamisińską, nauczycielką szkoły podstawowej
Kiedy się okazuje, że to działa, że nie muszę dbać o to, czy podpaska się przesunęła, czy tampon przecieka, pojawia się niespodziewane uczucie wolności. W pierwszych miesiącach nie mogłam się doczekać kolejnego okresu, żeby znowu je nosić
W pewnej bursie chłopcy odkryli zużyte podpaski w koszu na śmieci w toalecie. No i przyklejali te zakrwawione podpaski do drzwi pokoju dziewczynek. Rozmowa z dr Izabelą Desperak*
"W Polsce są firmy, które wprowadziły urlopy menstruacyjne, za granicą to coraz popularniejszy trend". Rozmowa z Dominiką Miszewską, lekarką, twórczynią kalkulatora produktów menstruacyjnych dla instytucji
Będę przypominać do znudzenia - po menopauzie czeka nas naprawdę świetny czas, tylko musimy nauczyć się dbać o nasze ciało. Powtarzajmy sobie w kółko, że nie mąż, nie szef, nie dom, ale to my jesteśmy najważniejsze. Rozmowa z prof. Violettą Skrzypulec-Plintą*
Pokolenie Z uczy swoich rodziców nowych sposobów radzenia sobie z menstruacją
Wpływ Księżyca, przypadek czy dowód na silną więź między bliskimi sobie kobietami? Jak wyjaśnić równoczesne miesiączki?
Analiza tysięcy danych potwierdza doniesienia kobiet o wpływie szczepień na ich cykl menstruacyjny.
The cup should not leak. Period. A well-chosen cup does not leak at all and may be used for up to 12 hours, depending on the intensity of menstruation An interview with Sylwia Sikorska, author of the blog "On the way to zero waste", co-founder of the Polish Zero Waste Association
"W większości seriali Netflixa, które oglądają nastolatki, obecna jest krew. Ta na ekranie ekscytuje, podkręca przekaz rozrywkowy. I nagle pojawia się krew menstruacyjna, która jest brudna, którą trzeba schować, najlepiej, żeby była niebieska. Niebywałe, że krew pochodząca z przemocy jest bardziej 'seksowna' niż ta, która daje życie". Rozmowa z Wiktorią Niedzielską-Galant, psycholożką kliniczną, psychoterapeutką dzieci i młodzieży
Uwagę Michała przykuły dwa słówka - "krwie upławy". Wyczytał, że mają je wszystkie kobiety. Poszedł pytać o nie sąsiadki z klatki schodowej
"Gdyby to mężczyźni mieli okres, urlop menstruacyjny byłby oczywistą oczywistością", "Kiedyś kontrowersje budził urlop rodzicielski" - to argumenty za. Przeciw? Kobiety będą go nadużywać. W ostatnich tygodniach kilka kolejnych firm wprowadziło urlop menstruacyjny - w tym dwie polskie. Na razie kobiety nie rzuciły się na dodatkowe wolne z pazurami.
Po owulacji, a przed miesiączką kobiety są spokojniejsze, odporniejsze na stres. Druga połowa cyklu to czas, gdy zapamiętywanie przychodzi łatwiej, a zdolności komunikacyjne i kompetencje językowe są szczególnie nasilone.
Warto tworzyć świat taki, w jakim chce się żyć - przekonują w krakowskim salonie SPA, w którym pracownice mogą skorzystać z płatnego urlopu menstruacyjnego.
"Często uważamy, że czas miesiączki to czas, kiedy jesteśmy słabe, rozchwiane emocjonalnie, niedyspozycyjne, nie takie, jakie 'powinnyśmy' być". Rozmowa z artystką Izą Moczarną-Pasiek.
Na wysypiska w Europie trafia rocznie prawie 600 tys. ton podpasek, tamponów i aplikatorów do nich. Jakie są ekologiczne alternatywy dla jednorazowych środków do higieny menstruacyjnej?
Coraz więcej toruńskich szkół ma już różowe skrzyneczki z darmowymi tamponami, podpaskami i wkładkami. Dwie pojawiły się też na UMK. Teraz boxy ze środkami higienicznymi umieściły w swoich przychodniach także Lecznice Citomed.
Różowe skrzyneczki z podpaskami i tamponami w publicznych toaletach? Niektórzy mężczyźni spurpurowieli
"Tworząc Kalkulator Kosztów Miesiączki, chciałyśmy pomóc Polkom planować domowy budżet, ale przede wszystkim chciałyśmy uświadomić ludziom skalę zjawiska". Rozmowa z Dominiką Miszewską
Polska nie jest zieloną wyspą. Tu, jak na całym świecie, mamy problem ubóstwa i wykluczenia menstruacyjnego
2 czerwca ubóstwo menstruacyjne będzie tematem rozmowy pt. "MIESIĄCZKA TO NIE WSTYD" realizowanej w ramach cyklu "Kobiety wiedzą, co robią". W rozmowie wezmą udział Anna Frankowska - Dyrektorka Działu Projektów Pomocowych Kulczyk Foundation oraz Patrycja Wonatowska - edukatorka seksualna Grupa Ponton, członkini Okresowej Koalicji. Rozmowę poprowadzi Agnieszka Urazińska. Zapraszamy o godz. 13.00 na profil Wysokich Obcasów na fb
Aktywistki zasłonią czerwoną opaską oczy postaciom na pomnikach w całej Polsce. Chcą zwrócić uwagę na problem ubóstwa menstruacyjnego.
Bananowe tampony pomogą zwalczyć ubóstwo menstruacyjne - zapewnia brazylijska studentka Rafaella de Bona Gonçalves. Oby, i to jak najszybciej, bo spośród 1,9 mld menstruujących kobiet na świecie ponad 500 mln nie może w pełni dbać o higienę podczas okresu
"Dobrze dobrany kubeczek nie przecieka zupełnie i może być z nami nawet 12 godzin, w zależności od obfitości miesiączki". Rozmowa z Sylwią Sikorską, autorką bloga "W drodze do zero waste", współzałożycielką Polskiego Stowarzyszenia Zero Waste
Większość dziewczynek podczas pierwszej miesiączki jest skrępowana, bo musi szukać po domu podpasek, pytać o nie rodziców albo prosić o pieniądze i tłumaczyć, na co je wydadzą. "Okresówka" pozwala uniknąć zawstydzenia.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
