pewność siebie

• Agresor patrzy i wie, czy jesteśmy łatwą ofiarą. Weteran GROM-u mówi, jak uniknąć ataku

  Teksty dobre na lato

  Ewa Pągowska

  Informacje o tym, że będziemy łatwym celem, wysyłamy na różne sposoby. Napastnicy potrafią wyczytać je ze wszystkiego - z sylwetki, sposobu poruszania się, ubioru. Rozmowa z Krzysztofem Puwalskim, weteranem GROM-u i instruktorem samoobrony.

  10.07.2025 | 05:58

  bezpieczeństwo

  ciało

  pewność siebie

  poradnik psychologiczny

  

• Pewność siebie pokolenia Z to maska. Psycholożka: W momencie próby łatwo ją tracą

  pewność siebie

  Maria Korcz

  Gdy zapytano przedstawicieli zetek, czy są bardziej pewni od pokolenia swoich rodziców, 42 proc. z nich odpowiedziało twierdząco. Milenialsi z takim stwierdzeniem zgadzali się w 49 proc. przypadków.

  16.10.2024 | 10:06

  decyzje

  emocje

  pokolenie z

  praca

  

• Mamy trudność z akceptacją pewnych siebie dziewczynek. Krytykujemy je za brak pokory i skromności

  silna jak dziewczynka

  Iwona Dominik

  Dziewczyny, które czują się pewne siebie, mają siłę, by odrzucać toksyczne wzorce, są mniej podatne na manipulację i bardziej odporne psychicznie. Z Elizą Durką*, prezeską Fundacji Inspiring Girls Polska, rozmawia Iwona Dominik

  10.10.2024 | 17:00

  córka

  międzynarodowy dzień dziewczynek

  pewność siebie

  rodzice

  

• Skromny facet mógłby zadrżeć o swoją męskość. Nieskromna kobieta przestaje niemal być kobietą

  Felietony

  Grażyna Plebanek

  Wielka, ale skromna - rozpisywano się o Meryl Streep w jej 75. urodziny. Wielki, ale skromny - nikt tak nie pisał o Clincie Eastwoodzie ani o Robercie Redfordzie

  23.08.2024 | 05:58

  Clint Eastwood

  kobieta

  Meryl Streep

  pewność siebie

  

• Ja i kilku autorów. Gadali z wielką swadą. Zrozumiałam, że miałam być paprotką

  Felietony

  Grażyna Plebanek

  Mamy być dekoracyjne, skromne i ciche. Dlatego, kiedy sięgam po mikrofon, mówię sobie: "P...przyć skromność"

  08.05.2024 | 05:58

  Grażyna Plebanek

  kobiety

  mężczyźni

  pewność siebie

  

• Niektóre z nas po menopauzie udają, że czas nie mija. Inne uznają, że chcą wyglądać dobrze na swój wiek

  Menopauza

  Zuzanna Kuffel

  Menopauza sprawiła, że Lidia zaczęła stawiać siebie na pierwszym miejscu. Karolina nie podwija już ogona i nie daje się pouczać. Pytamy psycholożkę i kobiety, jak menopauza zmienia podejście do życia.

  13.12.2023 | 06:00

  artykuł

  menopauza

  pewność siebie

  rozwój kobiety

  

• Więź z rodzicem, sprawczość, sukcesy, czasem warsztaty. Jak wspierać poczucie własnej wartości u dzieci

  Szkolak

  Anna Woźniak

  Pewność siebie i poczucie własnej wartości to hasła, które powtarzają się jak mantra w dyskusji o świadomym rodzicielstwie. To fundament, dzięki któremu dziecko może szczęśliwie dorastać, stawiać czoło problemom, wyznaczać cele, cieszyć się z sukcesów. Krótko mówiąc: żyć pełnią życia. Jak możemy pomóc dzieciom budować poczucie własnej wartości?

  06.09.2022 | 07:44

  pewność siebie

  poczucie własnej wartości

  poradniki Wyborczej

  psychologia

  

• To nie porażka, że w obliczu wyzwań mamy syndrom oszustki. Paderewskiemu przed koncertem też latały ręce

  Felietony

  Marta Nowak

  Jakaś cząstka mnie (pewnie ta, która zawsze miała piątki w szkole i w ogóle) drży, czy ktoś mnie nie zdemaskuje i nie ogłosi, że bezczelnie mądrzę się o czymś, na czym się nie znam

  02.07.2022 | 10:23

  felieton

  perfekcjonizm

  pewność siebie

  syndrom oszustki

  

• Z czasem życie nauczyło mnie, że pomimo towarzyszących wątpliwości muszę walczyć o swoje

  Listy czytelników

  Czytelniczka WO

  Poczucie własnej wartości, pewność siebie kształtuje się już od najmłodszych lat, jednak dopiero jako osoby nastoletnie jesteśmy w stanie zacząć zgłębiać ten temat.

  26.03.2022 | 06:00

  pewność siebie

  poczucie własnej wartości

  samoocena

  

• Sztuka mówienia "nie" jest sztuką radzenia sobie z rozczarowaniem i złością drugiej strony

  Relacje i związki

  Joanna Chmura

  Jeśli druga strona jest z mojego "nie" niezadowolona, to nie znaczy, że powinnam była powiedzieć "tak"

  01.03.2022 | 05:58

  Co czuję

  dda

  niezależność

  pewność siebie

  

• Nie rozpatruję, czy szklanka jest do połowy pełna czy pusta. Cieszę się, że w ogóle ją mam

  Listy czytelników

  Czytelniczka WO

  Może to jest tak, że gdy nastąpiła zmiana kodu na piątkę z przodu, przestałam się zastanawiać, jaka powinnam być, jak wyglądać i jak postrzegają mnie inni, bo zaakceptowałam siebie taką, jaka jestem.

  22.02.2022 | 05:55

  50 plus

  kobiety

  optymizm

  pewność siebie

  

• Dlaczego, gdy zapraszają nas do panelu, najchętniej byśmy odmówiły?

  Felietony

  Monika Tutak-Goll

  Nie umiemy pokazywać, że siebie lubimy. Jesteśmy absolutnymi mistrzyniami w umniejszaniu sobie

  19.02.2022 | 05:57

  asertywność

  Monika Tutak-Goll

  pewność siebie

  the gaslight anthem

  

• Nieskromnie powiem, że kocham siebie i nie widzę w tym nic złego

  Listy czytelników

  Czytelniczka WO

  Poprzez kochanie siebie rozumiem otaczanie się takimi ludźmi i takie organizowanie przestrzeni wokół siebie, abym czuła się komfortowo i psychicznie, i fizycznie

  19.02.2022 | 03:14

  listy

  listy od czytelników

  pewność siebie

  Wysokie Obcasy

  

• Sebastian Cybulski, aktor: Gdy stanąłem na scenie, pomyślałem: cóż, stary, właśnie tak wyglądasz w samej bieliźnie

  Męska końcówka

  Łukasz Pilip

  Na próbie "Goło i wesoło" zrzuciłem koszulkę, spojrzałem na swój brzuch i nie byłem już pewny siebie. Rozmowa z Sebastianem Cybulskim, aktorem

  06.11.2021 | 06:00

  movember

  męskość

  nagość

  nowotwory

  

• WenDo daje pewność siebie. Można je wykorzystać nawet w pracy: powiedzieć "nie" szefowej, nie zostawać po godzinach

  Życie w równowadze

  Paula Szewczyk

  "W sytuacji, gdy ktoś na ulicy łapie nas za pośladek, wracamy do domu bezsilne, jesteśmy w stanie tylko płakać. Ale to reakcja wyuczona. Sednem jest dojście do momentu, kiedy naturalną reakcją będzie głośny krzyk". Rozmowa z Agatą Teutsch, trenerką WenDo, współzałożycielką Fundacji Autonomia

  12.06.2021 | 05:58

  asertywność

  kobiety

  Paula Szewczyk

  pewność siebie

  

• Jesteśmy mistrzyniami w umniejszaniu sobie. Słyszysz, że masz świetną sukienkę? "Stara i za grosze", odpowiesz

  Felietony

  Monika Tutak-Goll

  Lata kultury uciszania i historii milczenia są do przepracowania. Ciągle uczymy się, jak nabrać pewności siebie.

  21.05.2021 | 12:03

  kobiety

  pewność siebie

  psychologia

  

• Dopiero gdy zrobiłam krok w tył, poczułam, że mogę ruszyć do przodu. I nabrałam pewności siebie

  Praca w covidzie

  Magdalena Karst-Adamczyk

  Byłam dzieckiem, które lubiło stać w drugim rzędzie, a które często wypychano na środek. Dziś wciąż nie czuję się na tyle pewnie, by na propozycję wystąpienia przed większą liczbą osób zareagować z naturalnym entuzjazmem, ale ćwiczę się w wyłamywaniu kolejnych blokad

  08.05.2021 | 05:55

  kobiety

  pewność siebie

  wiara w siebie

  

• Nie ma pewności siebie w seksie bez poczucia własnej wartości w codziennym życiu

  Wysokie Obcasy Extra

  Krystyna Romanowska

  Najważniejsze jest pozbycie się przekonania: jak nie chwycę tego, który jest, to już inny mi się nie trafi. Rozmowa z Agatą Stolą, terapeutką i psycholożką

  04.05.2021 | 06:00

  kobiety

  pewność siebie

  seks

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Grzeczna dziewczynka, babochłop, oszustka. A ty kim będziesz tym razem w pracy?

  Życie w równowadze

  Martyna Słowik

  Kobieta w nauce jest albo za stara, albo za młoda. Gdy na konferencji odzywa się doświadczona profesorka, inni komentują: "Stara baba, głupoty gada". Kiedy zrobisz doktorat w wieku 30 lat, mówią: "Trzpiotka, nic nie wie o życiu"

  01.08.2020 | 05:52

  kobiecość

  kobieta w pracy

  nauka

  pewność siebie

  

• Z charyzmą się rodzimy? Można stać się autorytetem i wzorem do naśladowania, nawet gdy jest się spokojną introwertyczką

  Życie w równowadze

  Dorota Warakomska

  Nie bądźmy niewolnicami stereotypów i mitów. Uwolnijmy ciała i myśli. Odwaga, charyzma, błyskotliwość to umiejętności, które trzeba ćwiczyć

  31.07.2020 | 06:00

  coaching

  kariera

  kariera kobiety

  kobieta w pracy

  

• Syndrom oszustki: sukces wydaje się oszustwem, które przy najbliższej okazji musi się wydać

  Życie w równowadze

  Anna Dobiegała

  Trudno celebrować sukces, gdy uważamy, że nie jest on naszą zasługą, że przecież to nic wielkiego, że każdy by to zrobił. Sęk w tym, że nie każdy - mówi Marta Mazurek, radna miasta Poznania, specjalistka ds. polityki równości i różnorodności w Gabinecie Marszałka Województwa Wielkopolskiego.

  18.07.2020 | 05:58

  kobieta w pracy

  pewność siebie

  

• "Straciłam tę pracę, bo się nie nadaję". Pandemia zaniżyła poczucie własnej wartości kobiet

  Życie w równowadze

  Monika Tutak-Goll

  Pandemia to nie czas na bycie perfekcyjną. To moment wyrozumiałości dla siebie i dla innych.

  27.06.2020 | 05:57

  epidemia koronawirusa

  koronawirus

  pandemia koronawirusa

  pewność siebie

  

• Budowanie siebie cegiełka po cegiełce to wielki wysiłek

  Listy czytelników

  Viola

  Moje postanowienie to właśnie ta budowa, zaistnienie. W ogóle odkrycie, co jest dla mnie ważne, co mi sprawia przyjemność, kim właściwie jestem

  22.02.2020 | 05:52

  feminizm

  pewność siebie

  samoświadomość

  

• Nie udawajmy, że jesteśmy głupsze, słabsze, mniej istotne. Bo nie jesteśmy. Dajmy sobie prawo do własnego zdania

  Felietony

  Dorota Warakomska

  Wiem, wiem, w polskiej kulturze kobieta wyrażająca własne opinie pewnym siebie tonem dostaje łatkę przemądrzałej. Albo feministki. Najwyższy czas to zmienić.

  25.01.2020 | 05:53

  feminizm

  kobieta w pracy

  pewność siebie

  praca

  

• Reshma Saujani: Bądź odważna, nie idealna. Bo odwagę można ćwiczyć tak samo jak mięśnie

  Psychologia Codziennie

  Magdalena Warchala

  Chłopców uczy się odwagi, a dziewczynki - perfekcji. Dlatego w dorosłym życiu wiele kobiet również angażuje się tylko w aktywności, w których czują się mocne. Rzadko decydują się na krok, który mógłby je wyrzucić poza strefę komfortu - uważa Reshma Saujani.

  12.10.2019 | 05:56

  perfekcjonizm

  pewność siebie

  psychologia

  rozwój osobisty

  

• Wstyd. Zbagatelizowany, wraca silniejszy. To przez niego potem wydzierasz się na ludzi, jeździsz agresywnie samochodem albo się zajadasz

  Wysokie Obcasy Extra

  Aleksandra Lewińska

  - Trzy obszary, w których kobiety najczęściej doświadczają poczucia wstydu, to: wygląd, macierzyństwo, posiadanie własnego zdania i zabieranie głosu na forum. Sześć na dziesięć kobiet nie decyduje się podjąć działania tylko dlatego, że czuje, że nie wygląda wystarczająco dobrze - rozmowa z Joanną Chmurą, psycholożką biznesu.

  25.02.2019 | 10:25

  emocje

  odwaga

  pewność siebie

  wstyd

  

• Jeśli myślisz, że twój sukces jest dziełem przypadku, szczęścia czy zbiegu okoliczności, a nie talentu i pracowitości, też cierpisz na syndrom oszustki

  Felietony

  Natalia Waloch

  Jeśli miałabym wskazać jedną rzecz, której za nic nie chciałabym przekazać w przyszłości swojej córce, byłby to właśnie syndrom oszustki. Serce by mi pękło, gdybym zobaczyła, jak pewnego dnia ta mała, zuchwała rozbójniczka wodzi wystraszonymi oczami dookoła, zastanawiając się, czy ma prawo zjeść swój kawałek tortu, czy poczekać lepiej na okruchy pod stołem.

  21.11.2018 | 09:12

  córki

  dzieci

  kobiety

  kompetencje

  

• Polskie dziewczynki mają bardzo niską samoocenę i czują ciągłą presję, jak powinny wyglądać  

  Zdrowie

  Aleksandra Lubańska-Czubak

  W Polsce aż 81 proc. dziewczynek nie ma wysokiej samooceny. Jesteśmy na drugim miejscu po Japonii (93 proc.) w kwestii niskiej oceny własnego wyglądu. Na trzecim miejscu są Chiny, a na czwartym Wielka Brytania i Irlandia Północna.

  15.10.2018 | 13:11

  dove

  nastolatki

  pewność siebie

  samoocena

  

• Przywiązujemy się do słabo płatnej pracy, niesympatycznych mężczyzn, mieszkania z brzydkim widokiem. Do kompleksów też się przyzwyczajamy

  Psychologia Codziennie

  Katarzyna Kucewicz*

  "Wiosna to świetna okazja, by podbudować pewność siebie" - mawiają klienci w gabinetach psychologów. Także Magda, 30-letnia ginekolożka z południa Polski, która niedawno zapisała się na terapię. "Chcę zrobić porządek w życiu i zacząć wreszcie akceptować siebie, patrzeć w lustro i widzieć tam szczęśliwą, zadowoloną z siebie kobietę" - mówi.

  03.04.2018 | 14:02

  kobiety

  pewność siebie

  psychologia

  rozwój kobiety

  

• Co uczyni cię pewną siebie? 6 porad wpływowych kobiet

  Społeczeństwo

  red.

  Pewność siebie to nie postawa macho z serialu "Mad Men". To nie wyrywanie się przed szereg czy mówienie najgłośniej w towarzystwie

  06.02.2017 | 13:22

  kariera

  pewność siebie

  przegląd prasy

  wyłowione z sieci