Prognozy mówią, że wkrótce może być nawet 20 stopni poniżej zera. Wreszcie pogoda do nauki! Oto kilka przepisów na widowiskowe, pouczające i w miarę bezpieczne eksperymenty, które można wykonać na siarczystym mrozie.
- W życiu dorosłym, w związku, schemat opuszczenia i niestabilności więzi mówi mi, że ja nie wiem, czy ty ze mną będziesz, czy sobie nie pójdziesz. I to wywołuje we mnie bardzo dużo lęku i frustracji - rozmowa z psychoterapeutą Przemysławem Mućko.
Poczucie winy pojawia się tylko na chwilę. Jest na tyle trudne do zniesienia, że wina jest szybko przerzucana na drugą osobę i ten, kto dopuścił się przemocy, mówi np.: "Bo mnie sprowokowałaś". Rozmowa z psychologiem i psychoterapeutą Adamem Chojnackim.
"Miałam bardzo silne napięcia w ciele, bóle, trudności z zasypianiu. Czasem totalnie wycinało mnie z życia", "Byłam w stanie zgodzić się na wszystko, żeby tylko w końcu coś mi pomogło", "Co jakiś czas któryś z lekarzy sugerował depresję, ignorowałam to". Trzy opowieści o tym, jak leki przeciwdepresyjne pomagają przeżyć
"Ciągle jeszcze wiele kobiet boi się swojej złości, bo były uczone, że nie powinny jej wyrażać. Dlatego zamiast się do niej przyznawać, mogą mówić o "frustracji", bo ona odbiera złości żądło". Rozmowa z psychoterapeutką Zofią Milską-Wrzosińską.
Druga połowa życia jest ważniejsza. To tak, jakby zmienić okulary 3D na normalne. Świat jest może zwyklejszy, ale w tej zwykłości bogaty i fascynujący. Rozmowa o kryzysie wieku średniego z socjologiem prof. Wojciechem Klimczykiem.
Każdy dobrze rozwinięty ruchowo trzy- czy czterolatek może zacząć się uczyć. Hanię postawiliśmy na nartach tuż po trzecich urodzinach. Poradziła sobie świetnie - opowiada Jan Sołtys, trener narciarstwa, właściciel firmy Snowflake.
Rodzice, opiekunowie, nauczyciele wdrukowują introwertykom przekonanie, że ktoś, kto się nie rozpycha łokciami i nie pcha na afisz, do niczego w życiu nie dojdzie. 2 stycznia obchodzimy Światowy Dzień Introwertyka.
Niektórzy 31 grudnia traktują jak coś wyjątkowego, jakby po północy całe życie miało się zmienić, a ja mam 32 lata i wiem, że nie zmieni się nic. Samotność nie zniknie.
Do 15 grudnia można składać wnioski o bon ciepłowniczy. Radzimy, gdzie znaleźć wzór wniosków i gdzie szukać kluczowych informacji o cenach ciepła. Te są niezbędne, by wnioskować o pieniądze. A mowa nawet i kilku tysiącach złotych.
W idealnych warunkach Geminidy potrafią dać nawet 100-150 spadających gwiazd na godzinę. Aż szkoda, że przez chmury tylko nieliczni będą mogli je zobaczyć. W nocy z 13 na 14 grudnia powinno ich być najwięcej.
W niedzielę czeka nas widowisko rzadkie i spektakularne: całkowite zaćmienie Księżyca, drugie w tym roku. Będzie widoczne w całej Polsce, gołym okiem, choć z początku niełatwe do obserwacji, bo zacznie się nisko nad horyzontem, tuż po wschodzie naszego satelity.
"Jeśli matka ma poczucie niespełnienia, może chcieć, by dziewczynka była taka, jaka ona by chciała być". Rozmowa z psychoterapeutką Zofią Milską-Wrzosińską.
Jeden z najbardziej widowiskowych deszczy meteorów dziś w nocy osiągnie swoje maksimum. Część spadających gwiazd zniknie w blasku Księżyca, ale te najjaśniejsze wciąż będą zachwycać.
- Po nieudanej operacji mops nie wybudził się z narkozy. Walczyliśmy o tego pieska, ale nie udało się go uratować - opowiada poznańska lekarka. - Właścicielka nie mogła się z tym pogodzić
Jakie obowiązkowe elementy wyposażenia musi posiadać rower w Polsce? Czy rowerzyście wolno korzystać z dróg dwujezdniowych? Odpowiadamy na pytania, które pojawiły się po pierwszej części poradnika "Wyborczej".
Senatorowie, zwłaszcza ci z prawicy, uważają, że małżeństwa z długim stażem "trzeba jeszcze bardziej uhonorować". Nie tylko medalami i dyplomami, ale też gotówką. Stąd pomysł na nowe świadczenie. Tyle że już dziś w prawie zapisane są konkretne finansowe bonusy dla małżonków. Oto one.
Przestępcy znaleźli kolejny sposób na wyłudzanie pieniędzy. To tzw. quishing, czyli naklejanie fałszywych kodów QR np. na parkomaty. Jak się przed tym bronić?
Mimo krótkich nocy lato to wspaniały czas na obserwację nieba. Ciepłe wieczory i niewielkie zachmurzenie stworzą komfortową scenerię do spoglądania w górę. A będzie co oglądać.
Zostawienie kluczy sąsiadom jest wyrazem ogromnego zaufania. Czasem kończy się konfliktem
Złamiesz nogę podczas wakacji w ZEA? Koszty udzielenia pomocy to kilkanaście tysięcy złotych. Meduza poparzy dziecko na plaży w Turcji? Hospitalizacji to cena 5 tys. zł. Nawet zwykłe dolegliwości żołądkowe w Wietnamie, mogą kosztować kilka tysięcy złotych. Polisa kosztuje natomiast nawet kilkadziesiąt złotych.
Chcesz płacić zwykłą kartą na wakacjach? Do każdego rachunku dolicz sobie 5 proc. Jeśli jedziesz na wakacje, lepiej wymień walutę albo zadbaj wcześniej o kartę wielowalutową. Oto metody na tanie płacenie za granicą.
"Perfekcjoniści boją się nowych aktywności, bo jako początkujący nie będą perfekcyjni. Ważną rolę odgrywa u nich też lęk przed oceną i krytyką". Rozmowa z psycholożką Iwoną Michalak-Jędrzejczak
Uwielbiają kontrolę i z trudem angażują się w związki. Diagnozuje się u nich depresję i stany lękowe. Sedno problemu leży jednak gdzie indziej. Rozmowa z psycholożką Moniką Hejną o osobach z cechami anankastyczności
Specjalny dodatek dla osób niepełnosprawnych, który wprowadził obecny rząd, będzie wypłacany od maja, ale z wyrównaniem od stycznia. Niektóre osoby dostaną pieniądze z automatu, inni muszą wystąpić z wnioskiem. Oto co trzeba zrobić, aby dostać świadczenie.
Można go spisać, ale tylko w całości pismem odręcznym. Można poprosić notariusza, a czasem nawet... wójta. W wyjątkowych sytuacjach testament może być nawet ustny. Cały czas za rzadko korzystamy jednak z wykonawcy testamentu. Wszystkie wątpliwości rozwiewa tu adwokat Bartosz Grube.
Polskie prawo przewiduje możliwość wydziedziczenia. Druga opcja pozbawienia rodziny majątku, to niegodność dziedziczenia. Tu niedawno zmieniły się przepisy. Trzeba jednak pamiętać, że niegodna do dziedziczenia córka nie oznacza, że majątku nie otrzymają jej córki czy synowie.
Niestety od darowizn, a czasem i spadków musimy płacić podatki. Problem w tym, że fiskus wydał nowe interpretacje, które nakazują płacić podatek nawet od darowizn od najbliższej rodziny. Efekt? Często córka musi zapłacić podatek o darowizny od matki, a czasem narzeczona za pierścionek.
Problemy ze stawami mogą pojawić się, jeśli biegasz jak słoń, rozgrzewkę uważasz za nudy i ważysz ponad 85 kg. Nie pomoże ci nawet młody wiek.
Substancje takie jak psylocybina, meskalina czy LSD mają bardzo skuteczne działanie przeciwdepresyjne. Prof. Andrzej Pilc: Trzeba uwolnić psychodeliki
Lepiej wyjechać pięć razy na Mazury niż raz na Malediwy. Rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz
"Pacjenci zaburzeniami z dysocjacyjnymi przytrzymują plecami drzwi szafy, w której są zamknięte ich największy ból i wszystkie tajemnice przeszłości. To ogromny wysiłek". Rozmowa z Joanną Barszczewską, psycholożką, terapeutką.
Mrozy ustały, śnieg stajał, a do wyjścia na dwór i podziwiania pierwszych oznak wiosny zachęca nie tylko zmiana pogody, ale także niebo. Dziś wieczorem jest najlepsza pora, aby jednocześnie zobaczyć siedem planet, ułożonych wzdłuż łuku ekliptyki na niebie.
Ludzie odporni psychicznie są pewniejsi siebie od mniej odpornych, bo przyzwyczaili się wierzyć w swoje umiejętności. Rozmowa z Sylwią Rybak, trenerką odporności psychicznej
Już w kwietniu seniorzy odbiorą 13. emeryturę, a we wrześniu kolejne 14. świadczenie. Czy na tym się skończy? Prezydent Andrzej Duda zapewniał, że nie.
GUS podał ostateczne dane potrzebne do wyliczenia marcowej waloryzacji świadczeń. Średnia emerytura będzie wyższa o 210 zł brutto. Ale we wrześniu może być kolejna podwyżka.
- To, że badania pokazują, iż w Polsce mniej ludzi choruje na depresję niż w innych krajach Europy Zachodniej, nie wynika z tego, że rzadziej cierpimy na to zaburzenie. Pacjenci rzadziej je zgłaszają. Wstydzą się - rozmowa z psychiatrą prof. Piotrem Gałeckim*
SIBO objawia się wzdęciami, bólami brzucha, uczuciem napięcia brzucha. Podstawą leczenia są antybiotyki, najczęściej rifaksyminę, która nie wchłania się z przewodu pokarmowego, nie działa więc na cały organizm, ale wyłącznie na bakterie jelitowe.
"Emocjonalne, psychiczne cierpienie osób z borderline przypomina ból poparzonej w 70 proc. powierzchni ciała. Dlaczego łatwiej nam przypiąć łatkę bordera, niż leczyć ludzi z zaburzeniami osobowości z pogranicza?". Rozmowa z psychoterapeutką Magdaleną Skuzą
Dziadkowie i babcie są częścią wnukowego DNA: fizycznego i emocjonalnego. Ważne, by dziecko miało pamięć dziadków, a nawet pradziadków. To daje ciągłość narracji własnego życia, do której można się odwołać - mówi psychoterapeutka Agata Paszowska-Mikuła
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
