- Rata spada z 4,8 do 3,3 tys. zł, więc będę udawać, że nie spadła, skoro jakoś sobie z nią radziłam, to będę nadpłacać kredyt od razu z tę kwotą - opowiada nam Zuzanna. Wytrwała z nimi chociaż do Blue Monday?
Wiele z tego, co mówimy złego o sobie, pochodzi od naszych rodziców, którzy, kiedy to myśleli, byli często młodsi i mniej dojrzali niż my teraz.
Początek roku z biologicznego punktu nie ma żadnego znaczenia. A mimo to uważamy, że 31 grudnia to dobry czas na pożegnanie się ze starą i niedoskonałą wersją siebie. Skąd się to wzięło? Odpowiada psycholog społeczny, Piotr Bucki.
Naćpani nadzieją stoimy na balkonach, w oknach, owinięci w szaliki, z kieliszkiem w ręce i z myślą: "Od jutra będzie inaczej"
Obśmiewane, postanowienia noworoczne nie wychodzą z mody. - To od nas zależy, czy postanowienia staną się memami, czy też uda się coś w życiu zmienić. Dobry moment, by zacząć, jest codziennie - mówi Ewa Jarczewska-Gerc.
Początek nowego roku niech będzie prawdziwym początkiem! Z pełnym przekonaniem, że można inaczej, z przemeblowaną głową i emocjami gotowymi na najlepsze
Jeśli wśród noworocznych postanowień macie te, związane, z życiem w zgodzie z naturą i ze sobą, to tutaj znajdziecie 12 inspiracji na rozpoczynający się 2025 rok.
"Chcieć to móc" sprawdza się tylko w ludowych porzekadłach, a pozytywne myślenie w sytuacjach, kiedy zależy nam na dobrym samopoczuciu, a nie na efektywnym działaniu. Rozmowa z prof. Prof. Wiesławem Łukaszewskim
Poseł Horała, tak dzielnie dowodzący budową Centralnego Portu Komunikacyjnego Baranów na rzeką Pisią, zobowiązał się z okazji Nowego Roku, że dalej będzie kręcił ruloniki.
Postanowienia noworoczne - czy one mają w ogóle sens? Tylko 9 proc. z nas udaje się je zrealizować. Warto postanowić choćby jedną, prostą rzecz.
Finowie mają hyppytyynytyydytys, radochę z siedzenia, Włosi "meriggiare" - wypoczynek w cieniu drzewa w najgorętszej porze dnia, Brazylijczycy "cafuné" - przeczesują palcami włosy ukochanej osoby.
- Nie bawię się w takie rzeczy. Bo zawodzę samą siebie - mówi Anna, która próbowała w nowym roku rzucić palenie i chodzić na siłownię. Ale jej się nie udało. Co z naszych noworocznych postanowień pozostało w lutym? Sonda "Wyborczej"
Choć zagraniczne magazyny w podsumowaniach donoszą o gorących trendach urodowych, które zdominowały czerwone dywany i instagramy, w Polsce raczej nie zajmowaliśmy się kwestiami takimi, jak mieszanie podkładu z wodą. Co pomogło przetrwać 2022 rok?
Rezygnacja z papierosów to częste postanowienie noworoczne. Każdy, kto chce rzucić palenie, ma prawo oczekiwać wsparcia od lekarza. Na czym ono polega?
Brzmi jak pakiet minimum, ale to coś, z czym jako kobiety mamy problem.
11 możliwych do zrealizowanbia kosmetycznych postanowień na 2022 rok: audyt w łazience, powrót do makijażu, wiecej snu i wody. Kluczem są zdrowy rozsądek i prostota.
W ramach akcji co miesiąc Miejska Biblioteka Publiczna w Radomiu będzie zachęcać do przeczytania dowolnej książki z zaproponowanej kategorii. Dla najbardziej kreatywnych i zaangażowanych będą nagrody - w puli 100 tytułów. W ten sposób instytucja rozpoczyna świętowania okrągłego jubileuszu.
Nie jest sztuką zaplanować sobie odchudzanie, oszczędzanie czy naukę nowego języka. Sztuką jest rzeczywiście dokonać zmiany. Na szczęście psychologia podpowiada, jak to zrobić skutecznie
Dekadę temu mieliśmy swoje małe noworoczne rekordy. Najczęściej ze wszystkich ludzi na ziemi obiecywaliśmy sobie pod noworoczną lampkę szampana, że w następnym roku się rozwiedziemy. Taką nadzieją osładzało sobie gorycz kolejnego roku u boku tego samego współmałżonka czterech na stu Polaków.
Stabilne poczucie własnej wartości zapewnia nam święty spokój, chroni nas od natłoku ruminujących myśli: o tym, co ktoś o nas pomyślał, czy na pewno wszystko zrobiliśmy dobrze, oraz od pełnych smutku przekonań, że jesteśmy do niczego
Każdego roku połowa ludzi robi postanowienia noworoczne i niestety tylko jedna na pięc swoje zamiary realizuje. Dlaczego tak się dzieje i jak wzmocnić swoją motywację, by wytrwać w podjętym wyzwaniu
Postanawiam: nie ćwiczyć, nie doskonalić, nie farbować, nie porządkować, nie szlifować i się nie starać. Ewentualnie wzorem Thoreau będę włóczyć się po lesie.
Mam kłopot z postanowieniami noworocznymi. Część wydaje mi się opierać na jakimś "muszę", na poczuciu, że jeśli spocznę, utracę prawo do chodzenia po Matce Ziemi - że nie mam prawa przechadzać się po niej nieśpiesznie, muszę biec, pokonywać trasy rowerem górskim, a co najmniej zmierzać zdecydowanym krokiem w stronę jakiejś wpiętej w swoją mapę szpilki.
Noworoczne postanowienia? - Może nie zmieniajmy zbyt wiele i zbyt radykalnie. Psychologia mówi, że lepiej działać metodą małych kroków, niedużej różnicy - ostrzega Maria Sitarska, psycholożka i psychoterapeutka z Poznania
Opresja sylwestra nie jest mi straszna. Nie muszę się wbijać w żadną kieckę czy portki, które po świętach niechybnie byłyby za małe. Rok w rok spędzam go w pidżamie w łazience, z naćpanym tabletkami uspokajającymi psem, który dygocze ze strachu, kiedy mieszkańcy mojego miasteczka hucznie witają nowy rok.
Problem z wykonywaniem postanowień noworocznych nie leży w nas, ale w samych postanowieniach. W 2018 roku zróbmy coś kreatywnego, odważnego, a nawet niewygodnego, ale doświadczajmy rzeczy po raz pierwszy.
Nie robię postanowień noworocznych, bo nie lubię sama sobie fundować dodatkowych stresów, porażek i upokorzeń. Ale podziwiam oczywiście tych, którzy robią, a już najbardziej tych, którzy dają radę wytrwać w nich co najmniej do końca stycznia.
Smakuj naturę, zaangażuj się w sztukę, popracuj nad selfie, surfuj, gdzie dusza zapragnie, naucz się patrzeć z dystansu, trenuj zmysły, zamień szpilki na klapki, mądrze zaplanuj wakacje, zatrzymaj się w biegu, pomagaj. Postanowienia na Nowy Rok - czas start!
Dlaczego data 31 Grudnia sprawia, że chcemy być lepsi? Co sprawia, że najwięcej pozwów rozwodowych wpływa 3 stycznia? Jaki procent Polaków spisuje postanowienia noworoczne, a ilu z nich jest w stanie je dotrzymać? Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych i nie zrezygnować z nich po 2 tygodniach? Na te i wiele innych pytań odpowiada Mateusz Grzesiak, psycholog, trener i autor książki "Psychologia zmiany".
Wszyscy robią noworoczne postanowienia, więc ty też musisz? A co, jeśli na ciebie działają frustrująco, a nie motywująco? - Dużo zależy od tego, jak je sformułujesz i co z nimi zrobisz potem, po sylwestrze - uważają coachowie Lidia i Maciej Bennewiczowie
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
