samotność

• Samotność w związku. "Czasem to nie oznacza braku miłości, a tęsknotę"

  Teksty dobre na lato

  Justyna Fiedoruk

  "To, jak budujemy bliskie relacje, w dużej mierze zależy od tego, czego nauczyliśmy się w dzieciństwie. Ktoś, kto dorastał w domu, w którym bliskość nie oznaczała bezpieczeństwa, może być bardzo wyczulony na sygnały odrzucenia". Rozmowa z psycholożką Joanną Szulc.

  06.08.2026 | 08:00

  relacje i związki

  samotność

  samotność w związku

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Miałam dużo pretensji do męża. Czułam się samotna i uważałam, że to jego wina

  Teksty dobre na lato

  Justyna Fiedoruk

  Uważałam, że partner powinien zauważyć, że coś jest nie tak, zapytać, zanim ja zacznę płakać albo wybuchnę. Myślałam: "Jeżeli mnie kocha, to powinien wiedzieć, a jak nie wie, to tylko źle to o nim świadczy".

  03.08.2026 | 05:58

  relacje i związki

  rozwód

  samotność

  samotność w związku

  

• Najbardziej samotny czuję się od rana do wieczora. Potem to już jakoś leci. Obejrzałem 3,5 tysiąca filmów i 800 seriali

  Duży Format

  Ewa Pągowska

  Przejrzałem listę kontaktów w telefonie i nie znalazłem nikogo, z kim mógłbym pogadać. Nie zadzwonię przecież do człowieka, którego nie widziałem dwa lata, żeby zapytać, co mam zrobić z życiem.

  20.07.2026 | 05:30

  miłość

  relacje i związki

  reportaż

  samotność

  

• 60 proc. osób w związkach czuje się samotne. "Z dobrymi relacjami jest jak z szukaniem pracy"

  Relacje

  Anna Kalita

  - Często twierdzą, że próbowały kogoś poznać, "ale nie potrafią", tylko że jak się uczciwie przyjrzymy sytuacji, czasem okazuje się, że w realnym świecie aż tak dużo nie "było robione". Pozostawały na etapie eksperymentów myślowych - mówi psycholog Mirosław Brejwo.

  16.07.2026 | 08:01

  przyjaźń

  relacje i związki

  samotność

  związki

  

• Chatboty nie zwalczą samotności. Wymiana wiadomości z przypadkową osobą to lepsza ochrona niż rozmowa z AI

  psychologia

  Kasper Kalinowski

  Rozmowa z chatbotem niczym się nie różni od prowadzenia tradycyjnego dziennika. Te dwie czynności mają te same korzyści psychologiczne.

  08.07.2026 | 17:15

  Co czuję

  nauka

  samotność

  sztuczna inteligencja

  

• Kiran Desai: Indie to monsuny, pawie i gujawy. Ale też wojny, korupcja, bogactwo i bieda

  powieść

  Wojciech Szot

  - Sama jestem wstrząśnięta tym, że spędziłam ćwierć życia nad jedną książką - mówi Kiran Desai.

  26.06.2026 | 05:18

  indie

  magazyn książki

  samotność

  

• Epidemia samotności młodych kobiet. "Chciałam z kimś pogadać o najprostszych, babskich sprawach, a nie miałam z kim"

  kobieta

  Karolina Najda

  Chciałam iść na film. Był wieczór, a ja siedziałam sama w Warszawie. I po prostu nie poszłam. Nie miałam z kim, żadnej koleżanki - opowiada Natalia. Postanowiła założyć aplikację tylko dla kobiet, taką, która z internetu wyrzuca do życia.

  06.06.2026 | 18:04

  aplikacje

  Młoda Warszawa

  samotność

  technologie

  

• Setki znajomych w sieci nie chronią przed samotnością. Mogą ją wręcz pogłębiać - sugerują pionierskie badania

  samotność

  Kasper Kalinowski

  Posiadanie dużej liczby znajomych w serwisach społecznościowych wcale nie zmniejsza poczucia samotności. Przeciwnie, jeśli są to głównie kontakty z obcymi i słabo znanymi osobami, może je wręcz nasilać.

  06.05.2026 | 07:15

  media społecznościowe

  nauka

  portale społecznościowe

  

• Dlaczego pokolenie Z jest tak samotne?

  ARTE: Tydzień w Europie

  Redakcja wideo

  Według WHO nastolatki i młodzi dorośli czują się znacznie bardziej osamotnieni niż osoby powyżej 60. roku życia

  04.05.2026 | 19:52

  BEAM

  erickson beamon

  generacja Z

  samotność

  

• Psychoterapia dla przyjaciół? Rodzina z wyboru też się psuje

  Duży Format

  Ewa Pągowska

  Nie zawsze musimy mówić: "usiądźmy i zobaczmy, co tutaj się wydarzyło". Czasem wystarczą drobne gesty.

  13.04.2026 | 05:45

  przyjaciółki

  przyjaźń

  psychoterapia

  samotność

  

• Gdy umarł, nie płakałam. Czułam złość, że takie miałam życie. I ulgę, że wreszcie będę niezależna

  Relacje

  Monika Redzisz

  W kłębowisku różnych emocji po śmierci męża była również ulga: "zostałam sama i teraz już mogę żyć całkowicie po swojemu". Wiem, nie uchodzi tak mówić, ale to właśnie czułam: wolność.

  11.04.2026 | 05:59

  relacje i związki

  samotność

  szczęście

  wdowa

  

• Pod fasadą siły jest wstyd. Psycholożka o kryzysie męskości i manosferze

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Katarzyna Stefańska

  - Jeśli młodzi chłopcy nie dostaną języka do opowiedzenia swojego lęku od dorosłych, dostaną go od influencerów - ostrzega psycholożk Joanna Kalecka.

  07.04.2026 | 07:07

  kobiety

  manosfera

  męskość

  męskość na nowo

  

• Wstrząsające wyniki raportu o seniorach. Wielu nie chce już żyć, na emeryturze gasną zwłaszcza mężczyźni

  Supermiasta i superregiony 2026

  Joanna Wiśniowska

  W pokoleniu seniorów obowiązywała zasada "musimy przetrwać". Dlatego dziś mówią lekceważąco "depresja, sresja".

  19.03.2026 | 05:50

  depresja

  samobójstwo

  samotność

  seniorzy

  

• Powiedział, że musi mieć pewność na sto procent. Dlatego spotykał się jednocześnie z inną kobietą

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Mój kolega z pracy okazał się zdolnym manipulatorem. Usłyszałam, że on zawsze musi mieć backup. Dopóki nie jest pewien na sto procent nowego związku, nie kończy poprzedniego.

  17.03.2026 | 13:09

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  rozstanie

  samotność

  

• Dom to było miejsce do sprzątania. Musiałam wrócić do rodziców i znów zaczął się koszmar

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Po rozwodzie trafiłam z synem do moich rodziców. "Przecież ja z takim dzieckiem na miasto nie wyjdę" - usłyszałam któregoś razu od matki.

  13.03.2026 | 05:58

  poradnik psychologiczny

  relacje

  rozwód

  samotność

  

• Uprzedziłam go, że godzę się na seks, wspólnie spędzanie czasu. Nic poza tym

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Moje podejście do relacji nie każdemu może odpowiadać. Lubię go, czuję się przy nim swobodnie, imponuje mi jego inteligencja. Dlaczego nie może zostać, jak jest? Po co wszystko komplikować?

  12.03.2026 | 05:58

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  samotność

  związki

  

• Narodowcy chcą przy prezydencie Białegostoku rady do spraw mężczyzn

  równouprawnienie

  Maciej Chołodowski

  Działacze Ruchu Narodowego złożyli w białostockim urzędzie miasta wniosek o powołanie w podlaskiej stolicy rady do spraw mężczyzn. Miałaby być "ciałem doradczym" prezydenta Białegostoku i zajmowałaby się "problemami społecznymi dotyczącymi mężczyzn i chłopców".

  10.03.2026 | 13:01

  Białystok

  Krzysztof Bosak

  mężczyźni

  Ruch Narodowy

  

• Krzysztof Baranowski płynie przez Pacyfik: "Ja się nie obawiam. Ja umieram ze strachu"

  Ocean Spokojny

  Darianna Myszka

  - Każdy krok na pokładzie robię z myślą, że jeśli postawię go źle, to już mnie nie ma - opowiada słynny polski żeglarz w rozmowie z "Wyborczą".

  08.03.2026 | 05:41

  samotność

  Tahiti

  żeglowanie

  

• Samotność wśród tłumu. Migranci, choć pracują i się uczą, nigdy nie będą u siebie

  PULSE

  Michalina Bednarek

  W całej Europie tysiące specjalistów kierowanych jest do pracy w miejscach geograficznie, społecznie lub emocjonalnie dla nich dalekich. W Polsce najbardziej osamotnieni są migranci.

  25.02.2026 | 12:25

  imigranci

  praca

  prowincja

  samotność

  

• Miłość romantyczna mnie ominęła. Muszę mieć odwagę, by głośno powiedzieć: pragnęłam jej

  Czytelnia Wyborczej

  Amy Key

  Starałam się ze wszystkich sił nie zadawać pytania: "Dlaczego jestem sama?", choć mam wiele teorii na ten temat. Utknęłam. Zakleszczyłam się w bólu nieposiadania. Wiem, że nie tylko ja tak mam.

  14.02.2026 | 05:40

  Joni Mitchell

  miłość

  muzyka

  samotność

  

• Artur Nowak: Zrobiłem setki rozwodów i wciąż wierzę w miłość

  miłość

  Artur Nowak

  Można być z kimś w łóżku i równocześnie stać już na peronie. Mówić "kocham", mając w kieszeni, w telefonie drogę ewakuacji.

  13.02.2026 | 05:50

  mężczyzna

  relacje i związki

  rozwód

  samotność

  

• I-sharing. Ta umiejętność pozwala mózgowi poczuć euforię. Bez skutków ubocznych

  Relacje

  Olga Woźniak

  Stoisz wśród ludzi, śmiejesz się w odpowiednich momentach, kiwasz głową, trzymasz kieliszek. A jednak masz wrażenie, że patrzysz na świat przez szybę. Dochodzą do ciebie dźwięki, ale brak sensu. To jeden z najbardziej bolesnych stanów, jakie potrafi wytworzyć ludzki umysł.

  09.02.2026 | 05:58

  relacje i związki

  samotność

  zdrowie psychiczne

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Trump rozważa atak na Iran, konflikt na prawicy [SKRÓT WYDARZEŃ DNIA]

  skrót wydarzeń dnia

  Redakcja Gazety Wyborczej

  Każdego dnia publikujemy setki tekstów, nasza strona zmienia się bardzo dynamicznie. W tym miejscu zbieramy najważniejsze wiadomości dnia.

  29.01.2026 | 10:28

  Iran

  samotność

  zabójstwo

  Zbigniew Ziobro

  

• Większość z nas doświadcza samotności, która mija. Dla rosnącej grupy staje się ona codziennością

  Co czuję

  Agnieszka Jucewicz

  "Osoby samotne często po powrocie do domu myślą, że nikt ich nie polubił, że zrobiły jak najgorsze wrażenie. Tego rodzaju zmartwienia są częścią samotności". Z Kate Jopling* brytyjską ekspertką ds. samotności, rozmawia Agnieszka Jucewicz.

  29.01.2026 | 06:00

  Co czuję

  samotność

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Randkowanie w sieci TOR nie jest drogowskazem. To raczej opowieść o tym, czego nam dziś brakuje

  Seks

  Monika Summer-Brason

  Wygląda na to, że randkowanie stało się czynnością mechaniczną, podporządkowaną algorytmowi i zdjęciu profilowemu. Jakby intymność dało się sprowadzić do kilku gestów kciukiem.

  28.01.2026 | 11:37

  deep web

  randkowanie w internecie

  samotność

  tinder

  

• Terapie i walka z nałogiem męża kosztowały nas tyle wysiłku, że nie starczyło już siły na zwykłe życie

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Wszystko układało się dobrze do wypadku męża. Kiedy lekarz odmówił mu dalszych recept na leki przeciwbólowe, zaczął je kupować nielegalnie. Wtedy jeszcze go kochałam i postanowiłam zawalczyć o niego. Później zniechęcił mnie do siebie swoim zachowaniem.

  26.01.2026 | 06:00

  małżeństwo

  poradnik psychologiczny

  rozstanie

  rozwód

  

• Samotny sylwester jest jak towarzyski nietakt. "Presja, żeby 'coś porobić', jest duża"

  Co czuję

  Monika Waluś

  Niektórzy 31 grudnia traktują jak coś wyjątkowego, jakby po północy całe życie miało się zmienić, a ja mam 32 lata i wiem, że nie zmieni się nic. Samotność nie zniknie.

  31.12.2025 | 06:59

  Nowy Rok

  poradniki Wyborczej

  relacje i związki

  samotność

  

• Pluszowe wnuki AI odpowiedzią na samotność i depresję wśród seniorów? W Korei Południowej twierdzą, że tak

  Społeczeństwo

  Dominika Wantuch

  - Kiedy mój mąż nagle trafił do szpitala, popadłam w depresję. Płakałam każdego dnia. Ale pojawił się robot, przemówił do mnie, poprosił, żebym potrzymała go za rękę. Wtedy poczułam się lepiej - opowiada 74-letnia Oh Buk-im.

  28.12.2025 | 14:16

  depresja

  Korea Południowa

  roboty

  samotność

  

• Żeby chociaż usłyszeć ludzki głos w słuchawce. Pani Gienia czeka codziennie

  Społeczeństwo

  Agnieszka Urazińska

  Zanim Anna umarła, zaznaczyła długopisem na kubku, ile Tadeusz ma nalać mleka, dokąd wsypać mąkę, żeby zrobić naleśniki. I ustawiła pralkę. Siedem lat minęło. Nie zmienił ustawień.

  22.12.2025 | 08:38

  pomoc

  samotność

  seniorzy

  telefon

  

• Czy tata przyjdzie na Wigilię? Jedno słowo, mamo, mogło zmienić wszystko

  Duży Format

  Renata Radłowska

  Gdyby mama powiedziała, że taty nie będzie, to nie bolałoby tak, jak boli czekanie. Tej Wigilii nigdy nie zapomnę.

  22.12.2025 | 05:40

  oświadczyny

  reportaż

  rodzina

  samotność

  

• "Tato, tylko na chwilę, bo jutro wyjeżdżamy w góry". Mam 51 lat i uczę się samotnej Wigilii

  wigilia

  Artur Nowak

  Mam znajomą lekarkę, która w każde święta poluje na dyżur - byle tylko ominąć wigilijne spotkanie z matką

  20.12.2025 | 05:34

  Co czuję

  relacje i związki

  rodzina

  samotność

  

• Kto wie więcej o miłości: mężatka będąca całe życie w jednym związku, czy singielka z bagażem doświadczeń?

  Felietony

  Katarzyna Seiler

  Choć Jane Austen stworzyła jedne z najbardziej znanych historii miłosnych w literaturze, nawet jej bratanek pytał, jak to możliwe, że "ciotka, w której życiu nic się nie wydarzyło", tak trafnie rozumiała relacje.

  13.12.2025 | 05:55

  Jane Austen

  miłość

  Porozmawiajmy o miłości

  samotność

  

• A co, jeśli naprawdę nikt cię nie lubi? Książka przewrotna, piekielnie zabawna i wściekle smutna

  Książki

  Emilia Dłużewska

  "Piekło to inni" pisał Sartre. Ale co, jeśli piekło to jednak ty? "Odrzucenie" to nie książka dla czytelników, którzy chcą czuć się bezpiecznie.

  05.12.2025 | 11:32

  incele

  literatura

  samotność

  

• Propaganda "epidemii samotności" to pomijanie faktów naukowych

  samotność

  Tomasz Witkowski

  Codziennie możemy usłyszeć o epidemii samotności. Ludzkości nie grozi jednak epidemia samotności, lecz monofobii - podsycanego powszechnie lęku przed samotnością, którego objawy próbujemy nieudolnie leczyć zwiększaniem liczby i intensywności kontaktów z innymi.

  06.11.2025 | 14:50

  fragment książki

  nauka

  psychologia

  zdrowie psychiczne

  

• Sąsiadka nie owijała w bawełnę. Powiedziała, że nie może milczeć, kiedy facet mnie zdradza

  Poradnik psychologiczny

  Ekspertki odpowiadają Czytelniczkom

  Znów zostałam porzucona, a chciałam zostać mamą. Czterdziestka się zbliża.

  24.10.2025 | 05:58

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  rozstanie

  samotność

  

• "Palące zagrożenie". Starsi ludzie odchodzą w samotności, również w Polsce

  PULSE

  Edyta Zielińska-Dao Quy

  Według raportu Szlachetnej Paczki co trzeci Polak powyżej 75. roku życia w 2021 roku mieszkał sam. "Obracasz się w lewo, w prawo i nikt nie powie ci do zobaczenia po tamtej stronie" - mówi jedna z ankietowanych.

  18.10.2025 | 07:00

  opieka długoterminowa

  samotność

  stowarzyszenie mali bracia ubogich

  śmierć

  

• Gdy chcą kogoś poznać, przesuwają kciukiem facetów w lewo albo w prawo. Pod tym kciukiem można sporo stracić

  Kultura

  Monika Redzisz

  Bardzo podziwiam młode dziewczyny za cechę, której ja nie miałam, i myślę, że nie miało jej całe moje pokolenie: niezwykłą odwagę, żeby się przeciwstawić. Rozmowa z Zośką Papużanką, pisarką

  18.10.2025 | 05:49

  artykuł

  kobiety

  książki

  samotność

  

• Samotni i wymagający. ChatGPT utwierdza nas w narcystycznym przekonaniu: "Jesteś bez skazy"

  Relacje

  Ewa Pągowska

  Jeśli opiszemy ChatowiGPT jakieś trudne zdarzenie z naszego życia, on w większości przypadków zinterpretuje je na naszą korzyść. Będzie przerzucał winę na drugą osobę. Rozmowa z dr. Jakubem Kusiem, psychologiem.

  06.10.2025 | 05:58

  ChatGPT

  Co czuję

  psychoterapia

  relacje i związki

  

• Kultura odrzucenia. "Nie chcemy się związać, bo to sprawi, że nie będziemy mogli podróżować"

  Relacje

  Patrycja Pustkowiak

  Istnieje pojęcie merkantylizmu psychicznego. Ono zasadza się na przekonaniu, że w relacjach z innymi kluczowe jest uzyskiwanie korzyści zewnętrznych, tj. pieniędzy, wizerunku i popularności. Stosunki z ludźmi funkcjonują analogicznie do mechanizmów kupna-sprzedaży. Rozmowa z prof. Magdaleną Szpunar, socjolożką.

  02.10.2025 | 05:58

  odrzucenie

  relacje i związki

  rozwód

  samotność

  

• Nie dziedziczymy długowieczności, dziedziczymy styl życia. Dlatego nasze otoczenie jest tak ważne

  długowieczność

  Agnieszka Jucewicz

  Czas zmienić myślenie o trzyetapowym życiu: nauka-praca-emerytura

  22.08.2025 | 10:03

  architektura

  samotność

  starość

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie