sztuka życia

• Kto nie podróżuje, jest nudny? "Nie mamy dziś innej miary wartościowego życia"

  Teksty dobre na lato

  Patrycja Pustkowiak

  Podróże jako rozwój to tylko mydlenie oczu w konkursie, gdzie to ja nie byłem i czego nie widziałem, czyli w prezentowaniu własnego życia jako bardzo szczęśliwego. Rozmowa z dr. Dominikiem Lewińskim, socjologiem z Uniwersytetu Wrocławskiego.

  16.07.2025 | 05:58

  podróż

  sztuka życia

  wakacje

  Wysokie Obcasy Extra

  

• 500 metrów nad Morzem Libijskim. Jak rzucić korporację i kupić dom na Krecie?

  Teksty dobre na lato

  Tomasz Kwaśniewski

  Dom kosztował tyle co dwupokojowe mieszkanie w Warszawie, nieco ponad 100 tysięcy euro.

  15.07.2025 | 05:00

  korporacja

  Kreta

  Morze Śródziemne

  sztuka życia

  

• Gretkowska: Polska jest wódką. Jakby nie było dna męskich nałogów i bezdennej głupoty tolerujących to kobiet

  miłość

  Dorota Wodecka

  W judeochrześcijańskiej tradycji świat jest firmą rodzinną, Ojciec & Syn. Maria to podwykonawczyni zbawienia na zlecenie wysłanego do niej archanioła korporacji Patriarchat.

  14.07.2025 | 05:37

  alkoholizm

  feminizm

  manuela gretkowska

  relacje i związki

  

• Adam "Nergal" Darski: My faceci jesteśmy z natury niepełnosprawni emocjonalnie

  męskość na nowo

  Aga Kozak

  Ja wciąż mam blokady, mam trudności z mówieniem o emocjach, lecz musimy się w tym trenować, bo to jak z siłownią, z mięśniami czy mózgiem. Ja bardzo długo miałem problem, żeby kobiecie powiedzieć, że ją kocham.

  08.07.2025 | 05:27

  Kościół

  miłość

  nergal

  sztuka życia

  

• Jesteś jeżem czy lisem? "Żeby osiągnąć sukces, niekoniecznie trzeba wciąż drążyć ten sam, coraz głębszy tunel"

  sukces

  Tomasz Ulanowski

  - Z natury jestem jeżolisem - mówi "Wyborczej" dr Clara Pavillet, francuska naukowczyni biorąca udział w Spotkaniu Noblowskim w Lindau w Niemczech.

  04.07.2025 | 10:03

  medycyna

  Nagroda Nobla

  nauka

  sztuka życia

  

• Magdalena Milert @Pieing: Pytam, jakie mają potrzeby, co ich frustruje, w szkole, w jej przestrzeni. Nie wiedzą

  zaprojektowane po ludzku

  Natalia Mazur

  Mieszkańcy Nottinghamshire zainstalowali różowe oświetlenie, by przegnać młodzież, która gromadziła się w okolicy, bo w takim świetle uwydatnia się trądzik.

  04.07.2025 | 06:00

  architektura

  artykuł

  miasto

  sztuka życia

  

• Trzeba nam przekopać parę grządek i rozpalić grilla. To jedyny sposób, żeby nas pogodzić

  działka

  Edyta Zielińska-Dao Quy

  Jedliśmy porzeczki prosto z krzaka i zbieraliśmy mieczyki, żeby wieczorem wstawić je do wazonu w mieszkanku dziadków w bloku z wielkiej płyty

  04.07.2025 | 05:00

  grill

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Myśli zaburzają świadomość. Ona pojawia się, gdy umysł jest wolny od słów i ocen

  Co czuję

  Michał Cichy

  Skupienie umysłu na powtarzalnych czynnościach pozwala odsunąć przeszkadzające myśli.

  03.07.2025 | 05:58

  Co czuję

  medytacja

  sztuka życia

  umysł

  

• Co zrobić, żeby dobrze wypocząć? Osiem wytycznych potwierdzonych naukowo

  Sztuka życia

  Joanna Szulc

  Badacze wszystko potrafią rozłożyć na części pierwsze, nawet wakacyjny odpoczynek. To się może wydawać przesadą, ale warto poznać wnioski płynące z badań i analiz, by dobrze wykorzystać krótki czas urlopu na prawdziwą regenerację sił.

  27.06.2025 | 05:56

  odpoczynek

  sztuka życia

  urlop

  wakacje

  

• Na oko wszystko wyglądało idealnie: singielka w wielkim mieście, praca w telewizji. Prawda była inna

  Fragmenty książek

  Rina Raphael

  Przez okrągły tydzień zasuwałam do późna i w wielkim stresie, przykuta do biurka w pozbawionym okien biurze, praktycznie bez przerw na lunch.

  23.06.2025 | 13:18

  dyskryminacja w pracy

  kult ciała

  media

  sztuka życia

  

• Wystarczy do mnie zagadać. Niepełnosprawność ani nie jest niczym złym, ani nie czyni człowieka wyjątkowym

  Społeczeństwo

  Łukasz Pilip

  Gdy mijam plac zabaw, czasem jakiś kilkulatek mówi, że idzie "mała". Rodzic odciąga go i upomina: "Nie patrz! Nie wolno!". A właśnie, że wolno. Rozmowa z Katarzyną Dinst, popularyzatorką wiedzy o niepełnosprawności.

  21.06.2025 | 06:00

  niskorosłość

  osoby z niepełnosprawnościami

  równouprawnienie

  sztuka życia

  

• Co sprawia, że uznajemy dzień za udany? Naukowcy znaleźli odpowiedź

  Sztuka życia

  Olga Woźniak

  Choć życie to ciągłe balansowanie między obowiązkami a przyjemnościami, to kluczowe składniki codziennego szczęścia są zadziwiająco trwałe. Bez względu na to, co dzieje się na świecie.

  19.06.2025 | 05:58

  dobrostan

  sen

  szczęście

  sztuka życia

  

• Noszą krzyżyk, trzymają się zasad chrześcijaństwa, ale nie wierzą w Boga

  chrześcijaństwo

  Małgorzata Sidz

  Nie wierzę w Boga, ale różaniec noszę ze sobą nawet na spacer z psem. Przekładam koraliki i powtarzam modlitwę, oglądając telewizję i dojeżdżając autobusem do pracy.

  19.06.2025 | 05:00

  Kanada

  katolicyzm

  Kościół

  sztuka życia

  

• "Konie hodowane na mięso mają lepsze życie niż te ze szkółek jeździeckich. Tu dzieci uczy się bicia"

  Co czuję

  Monika Redzisz

  Trzymam konie w wolnym chowie. Chodzą sobie wolno po łąkach przez całą dobę i powoli odzyskują równowagę. Uwielbiam obserwować ich proces zdrowienia. Rozmowa z Ewą Leszczyńską z fundacji Przyjaciel Zwierz.

  13.06.2025 | 08:00

  Co czuję

  sztuka życia

  wychowanie dzieci

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Michał Cichy: W tańcu myślenie mnie opuściło i stałem się zwierzęciem. Opadły ze mnie zasady

  Co czuję

  Michał Cichy

  Doznałem mocy i wszedłem w trans. Myślenie mnie opuściło i stałem się zwierzęciem. Opadły ze mnie zasady.

  06.06.2025 | 05:55

  Co czuję

  odpoczynek

  sztuka życia

  taniec

  

• "Zabawa w proste, szczeniackie życie, ale z dorosłymi pieniędzmi". Nowa rowerowa zajawka czterdziestolatków

  sztuka życia

  Anna Tkocz

  Masz chwilowo dość? Kraju, polityki, pracy, siebie? Zapakuj sakwy i... Stop, żadne sakwy. W bikepackingu chodzi o coś innego.

  06.06.2025 | 05:00

  bikepacking

  kolarstwo

  rowery

  wakacje

  

• Czytaj, nie rozpaczaj. Pięć książek dla potrzebujących nadziei

  Książki

  Emilia Dłużewska

  Jeśli eskapizm - to mądry, jeśli pocieszenie - niech nie będzie naiwne. Podpowiadamy, co czytać, kiedy potrzebujemy nadziei.

  03.06.2025 | 12:56

  książki

  powieść

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Każdy z nas ma inny typ starzenia się. Jeśli go poznamy, możemy opóźnić degradację ciała

  Sztuka życia

  Olga Woźniak

  Wygląda na to, że nasz zegar biologiczny ma wiele wskazówek i u każdego z nas poruszają się one w innym tempie. Naukowcom udało się odkryć pewne wzorce.

  03.06.2025 | 05:55

  aktywność fizyczna

  starość

  starzenie się

  sztuka życia

  

• Aglaja Janczak, poetka: W depresji pozwoliłam ponieść się miłości

  Kultura

  Paulina Reiter

  "Łukasz Orbitowski przeczytał więźniom mój wiersz. Powiedzieli, że widać, że autorka ma depresję. Ja tego nie widziałam". Rozmowa z Aglają Janczak.

  02.06.2025 | 05:58

  język

  poezja

  sztuka życia

  wiersze

  

• Córka wyrwała mnie z depresji po śmierci jej mamy. Musiałem wstać, zawieźć ją do przedszkola, nauczyć się imion jednorożców

  Duży Format

  Oktawia Kromer

  Była jak mistrz Yoda, który wali laską po głowie i mówi "wychodź!" Wychodź, bo chcę jeść, chcę na plac zabaw, a do przedszkola trzeba przynieść ziemniaka.

  02.06.2025 | 05:23

  depresja

  reportaż

  rodzina

  sztuka życia

  

• Na rowery, siostry! Solo z Warszawy do Estonii? "Pomyślałam: Biorę hamak i jadę"

  Duży Format

  Arkadiusz Lorenc

  Chłopak, z którym się spotykałam, najpierw był zafascynowany, że lubię rower. A na koniec powiedział: "Z nas to chyba nie będzie pary, wolę umiarkowany wysiłek".

  02.06.2025 | 05:23

  gravel

  imprezy rowerowe

  reportaż

  rowery

  

• "Jeśli zaniedbasz higienę tyłka... Mam specjalne kremy i maści na rany. A czołówka męska nawet nie bierze zapasowych spodenek"

  rowery

  Danuta Pawłowska

  Na zawodach gravelowych w dwie doby można zaliczyć niezły zestaw przygodowy: drzemka na przystanku, burza w lesie, zgubienie trasy, nieskończona liczba dziur w dętkach, zerwany łańcuch, przenoszenie roweru przez rzekę, pchanie go po piachu i wnoszenie na wiadukt.

  30.05.2025 | 05:00

  gravel

  kolarstwo

  kolarstwo szosowe

  mtb

  

• Z wiekiem "flaczeją" nam mózgi. To dlatego mamy mniej przyjaciół - twierdzą naukowcy

  starzenie się

  Tomasz Ulanowski

  Czy zatem wcześniejsza teza o tym, że starzejąc się, stajemy się bardziej wybredni i cenimy tylko prawdziwą przyjaźń, jest fałszywa?

  29.05.2025 | 12:54

  mózg

  przyjaźń

  samotność

  starość

  

• Dorota Szelągowska: Kobietą, której najwięcej zawdzięczam, jest kochanka jednego z moich mężów

  Portrety kobiet

  Agnieszka Urazińska

  Jak się starzeję, to niech mi nie mówią, że wyglądam młodo. Nie chcę kłamstwa - rozmowa z Dorotą Szelągowską, projektantką wnętrz i dziennikarką.

  21.05.2025 | 05:57

  dorota szelągowska

  druga połowa życia

  menopauza

  prawda

  

• Anna Dziewit-Meller: My, millenialsi, zaczynamy się starzeć. Niektórzy sobie z tym nie radzą

  Społeczeństwo

  Anna Woźniak

  "Przerobiliśmy już rodzicielstwo, seksualność, aborcję. Teraz przyszedł czas na starość". Anna Dziewit-Meller mówi Annie Woźniak o drugiej połowie życia.

  20.05.2025 | 05:58

  Anna Dziewit-Meller

  druga połowa życia

  podcast

  sztuka życia

  

• Noblista: te trzy rzeczy pomagają zachować młodość

  starość

  Piotr Cieśliński

  Pomysł był taki, że może da się znaleźć leki, które "naśladują" efekt głodówki, bez konieczności głodzenia się.

  16.05.2025 | 09:47

  młodość

  Nagroda Nobla

  nauka

  sztuka życia

  

• Jak oni potrafią w urlopy! Pokolenie iksów i boomersów podgląda zetki

  urlop

  Alicja Zboińska

  Tylko 1 proc. Polaków deklaruje, że jest całkowicie offline podczas urlopu.

  06.05.2025 | 14:23

  pokolenie z

  praca

  sztuka życia

  wakacje

  

• Polska para jako pierwsza na świecie przeszła Wielki Szlak Włoski. "Żałowaliśmy, że nie mamy maczety"

  podróże

  Agata Kulczycka

  Weronika Łukaszewska i Sławek Sanocki, para podróżników z Jasła, przeszła cały Wielki Szlak Włoski - Sentiero Italia. Pokonali go w całości pieszo, podczas jednej wyprawy, jako pierwsi na świecie.

  01.05.2025 | 06:00

  piesze wycieczki

  sztuka życia

  turystyka

  wędrówki

  

• Strach o przyszłość, pracę, status, dzieci. Czy będziemy jeszcze szczęśliwi?

  magazyn książki

  Emilia Dłużewska

  Najlepsza wersja siebie - gdybyście mieli teraz wybrać, w co zainwestujecie czas i energię, by się nią stać, co wybierzecie?

  29.04.2025 | 05:42

  Georges Perec

  naomi klein

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• To jedna z tych rzeczy, za którą lubię kolarstwo: moje ciało przestaje być obiektem seksualnym. Przestaję się go wstydzić

  sztuka życia

  Anna Tkocz

  Kiedy facet wychodzi na rower, po prostu wychodzi. Wróci, kiedy wróci. Kobieta wychodzi na rower wtedy, gdy wszystko inne już zrobiła. Gdy ugotowała, dopilnowała, odpisała, zadbała, zorganizowała

  25.04.2025 | 05:00

  feminizm

  gravel

  kolarstwo

  mtb

  

• Połączył ich balet. "Toskania, my i kilka najbliższych osób. Pobraliśmy się po swojemu"

  Porozmawiajmy o miłości

  Magdalena Wojciechowska

  Ciało nigdy nie jest wystarczająco dobre, a intensywnie eksploatowane szybko się zużywa. Mimo to kochamy taniec i chcemy wychodzić na scenę. Rozmowa z Natalią Pasiut i Kristófem Szabó*, solistami Polskiego Baletu Narodowego

  24.04.2025 | 05:58

  balet

  Polski Balet Narodowy

  relacje i związki

  sztuka życia

  

• Szczęście to tylko chwile. Przyprawa, którą dodajesz do codzienności, by była zjadliwa

  Duży Format

  Wojciech Ejsmont

  Powiedziałam wnuczkom w święta: dziewczynki, zapamiętajmy, to jest właśnie szczęście: jesteśmy razem, radośni, mili dla siebie nawzajem. Nie potrzebujemy więcej, to nasze codzienne szczęście wystarczy.

  21.04.2025 | 05:41

  psychologia

  sztuka życia

  Tylko na Wyborcza.pl

  święta

  

• "Tu nie ma oblechów, którzy patrzą nam na tyłki". Młode warszawianki pokochały pilates na reformerach

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Paweł Marcinkiewicz

  - Nie chodzi o to, by osoby ćwiczące były chude, tylko były sprawne. Wychodzą z zajęć i czują się świetnie ze swoim ciałem - mówi nam instruktorka pilatesu na reformerach. To jedna z najmodniejszych aktywności wśród młodych warszawianek.

  20.04.2025 | 18:18

  aktywność fizyczna

  joga

  pilates

  sztuka życia

  

• Moje pierwsze wakacje solo były wyzwaniem. Od kelnera dostałam pizzę w kształcie serca

  Sztuka życia

  Dagmara Zandman

  Żyję wbrew społecznej normie, która czepia się kobiet, wynajdując dla singielek pogardliwe określenia: "kuguarzyce", "lambadziary", "karierowiczki". A solo to konstrukcja psychiczna. Grupa singli jest różnorodna. Są przynajmniej trzy typy.

  11.04.2025 | 05:58

  relacje i związki

  singiel

  single

  sztuka życia

  

• Spróbowały w męskim gronie i odpadły na pierwszym zakręcie. "Kolarze nie biorą jeńców"

  rowery

  Danuta Pawłowska

  "Dziś przejechałam 120 km. Większość ekipy na obozie na Gran Canarii była 50 plus". Mamba On Bike uczy kobiety, że na rowerze daleko i wysoko może jeździć każda.

  11.04.2025 | 05:00

  kobiety

  kolarstwo szosowe

  podróże

  supermiasta

  

• Stawy nie lubią biegania. To dla nich duże obciążenie. Najgorsi są weekendowi sportowcy

  Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Problemy ze stawami mogą pojawić się, jeśli biegasz jak słoń, rozgrzewkę uważasz za nudy i ważysz ponad 85 kg. Nie pomoże ci nawet młody wiek.

  07.04.2025 | 06:00

  bieganie

  bóle kolan

  poradniki Wyborczej

  sztuka życia

  

• Amerykanka, która pokochała Polskę. Jej zbiory sztuki ludowej mogłyby wyposażyć niejedną wystawę

  Kultura

  Aleksandra Karkowska

  Na specjalnym wieszaku wisi kolekcja jej nożyczek. Z części z nich korzysta, część jest typowo ozdobna, jak na przykład nożyce do strzyżenia owiec. Sama najczęściej używa nożyczek chirurgicznych i małego nożyka

  05.04.2025 | 05:58

  Polska

  sztuka ludowa

  sztuka życia

  USA

  

• "Różne języki zmieniają zasady moralne, osobowość, skłaniają do ryzykowniejszych zachowań i emocjonalnych decyzji"

  Tylko na Wyborcza.pl

  Olga Woźniak

  Mówisz w wielu językach? Zastanów się, kim naprawdę jesteś. Różne języki zmieniają nasze zasady moralne, a nawet osobowość, skłaniają do bardziej ryzykownych zachowań i emocjonalnych decyzji - mówi badaczka języka Viorica Marian, autorka wydanej właśnie książki "Potęga języka".

  03.04.2025 | 06:02

  języki

  języki mniejszości

  języki obce

  językoznawstwo

  

• Mózg mówi: "Odpocznij". Czym zastąpić etykietę "lenistwo"?

  zaczytaj się na wiosnę

  Olga Woźniak

  Zwykle nam się strasznie nie chce, ale wcale nie dlatego, że jesteśmy leniwi. Często trud jest dla nas wartością. Na tyle dużą, że nawet jeśli z wysiłkiem zrobiliśmy coś bzdurnego, będziemy doszukiwać się w tym sensu

  03.04.2025 | 05:58

  lenistwo

  mózg

  pracowitość

  sztuka życia

  

• Prof. Poprzęcka: Mam rodzinę, przyjaciół. Ale czasem wieczorem nie mam do kogo zadzwonić. To starość

  starość

  Wojciech Szot

  "Zgodnie z porządkiem rzeczy starość jest powolnym gaśnięciem. Zafascynowało mnie, że czasem bywa inaczej". Prof. Maria Poprzęcka o tym, czy istnieje styl starości.

  28.03.2025 | 03:47

  malarstwo

  Maria Poprzęcka

  sztuka

  sztuka życia