Ten artykuł czytasz w ramach bezpłatnego limitu

Pracownicy medyczni każdego dnia toczą prawdziwą walkę. W szpitalach brakuje lekarzy i pielęgniarek, środków ochrony osobistej, sprzętu i funduszy, by dokonać odpowiednich zakupów. A to tylko jedna strona medalu. Druga to emocje. Kadra medyczna jest najbardziej narażona na zakażenie koronawirusem. Wyjście z domu do pracy, to zawsze ogromny stres i wielka niewiadoma. Trudne warunki, deficyt snu, czasu i wynikający z tego stres, mogą skutkować wypaleniem zawodowym, depresją lub zespołem stresu pourazowego.

Dawka wsparcia

Oklaski nie wystarczą, potrzebne jest realne wsparcie, zwłaszcza psychologiczne. Takie wsparcie już płynie, a Polacy kolejny raz udowadniają, że potrafią się zjednoczyć w ważnej sprawie. Pro bono, prywatnie i z własnej inicjatywy uruchomiono projekt #DAWKAWSPARCIA.

To, po pierwsze, bezpłatny telefon z pomocą psychologiczną dla służby zdrowia, a po drugie miejsce, w którym szpitale mogą zgłosić zapotrzebowanie na brakujące wyposażenie, a darczyńcy zaoferować bezpłatną pomoc.

Za inicjatywą stoją trzy osoby: Tamya Olszańska, Marcin Kapustka i Paweł Soluch. Do projektu przyłączają się psychoterapeuci i coachowie, którzy, społecznie, chcą nieść pomoc tym, którzy najbardziej jej potrzebują. – Lekarze, z którymi rozmawiamy, mówią, że nikt nigdy nie przygotował ich na taką sytuację. Nikt nie uczył tego, jak sobie radzić, kiedy trzeba wybrać komu ratować życie, a komu nie. Dziś polscy lekarze najbardziej boją się, że powtórzy się u nas model włoski lub hiszpański i będą musieli decydować, kogo podłączyć pod respirator, a kogo pozbawić tej szansy – mówi Monika Latałło z #DAWKAWSPARCIA.

Pomoc dla przedsiębiorców

W ramach projektu osoby walczące z pandemią COVID-19 i ich bliscy mogą zadzwonić pod numer 800 012 006 i skorzystać z pomocy specjalistów. Codziennie przy telefonie dyżurują terapeuci, coachowie, psycholodzy. – Zdecydowaliśmy niedawno o otworzeniu się także na inne grupy, np. osoby poddane kwarantannie, nauczycieli czy przedsiębiorców, którzy już teraz zmagają się z zapaścią biznesu, koniecznością zwolnień czy przestawienia na nowe kierunki działania i również potrzebują wsparcia – mówi Monika Latałło.

Na stronie Dawki Wsparcia szpitale mogą też zgłosić zapotrzebowanie na brakujące wyposażenie, a darczyńcy zaoferować bezpłatną pomoc. – Potrzeby szpitali, szczególnie tych jednoimiennych, przeznaczonych do obsługi pacjentów z COVID-19, są bardzo szerokie i chodzi tu przede wszystkim o pomoc rzeczową. Patrząc po liście potrzeb zgłaszanych na naszej stronie, są to zarówno środki ochrony osobistej: maski, przyłbice, fartuchy, jak i sprzęt IT i telefoniczny oraz sprzęt medyczny. Ogromne potrzeby mają także inne placówki, jak chociażby DPS-y – informuje Monika Latałło.

SWPS: zajęcia relaksacyjne, mindfulness i pomiar samopoczucia

Inicjatyw, mających na celu nieść pomoc psychologiczną medykom, jest więcej. SWPS Uniwersytet Humanistycznospołeczny uruchomił bezpłatny program psychologiczny Med-Stres SOS. Jest on dostępny online, co pozwala korzystać z niego na telefonie, tablecie lub komputerze. Program obejmuje 8 krótkich modułów, które można wykonywać w dowolnej kolejności i zawsze do nich wrócić. Ćwiczenia trwają od 2 do 30 minut i obejmują m.in. zajęcia relaksacyjne, mindfulness i pomiar samopoczucia. – Program nie jest terapią, ale formą pomocy w radzeniu sobie ze stresem w pracy w trudnych warunkach. Wszystkie ćwiczenia w Med-Stres SOS powstały w oparciu o dowody naukowe, a skuteczność jego pierwotnej formy została sprawdzona w badaniu eksperymentalnym – wyjaśnia dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog, kierowniczka projektu.

Psychologowie dla społeczeństwa

Nie brakuje też lokalnych inicjatyw. Już w drugiej połowie marca w Białymstoku ruszyła akcja pod hasłem #psychologowiedlaspołeczeństwa i #nieczekamy. Specjaliści (psychologowie i psychoterapeuci) z różnych białostockich ośrodków i poradni prowadzą bezpłatne konsultacje online i dyżury telefoniczne. – Obecnie grupa liczy 30 specjalistów – mówi psycholog Anna Zawistowska-Kiercel. Aktualny grafik dyżurów można znaleźć na profilu Anny Zawistowskiej-Kiercel w mediach społecznościowych.

Pomoc bezpłatnie oferował również katowicki Instytut Psychoterapii i Rozwoju Osobistego „W dobrą stronę”. Ale i w mniejszych miastach warto pytać o możliwość uzyskania wsparcia. Pomoc organizują m.in. samorządy. Ze wsparcia organizowanego przez miejskie instytucje mogą korzystać wszyscy mieszkańcy, nie tylko medycy. Praktyka pokazuje, że jest ono potrzebne. Izolacja społeczna i problemy zawodowe powodują, że coraz więcej osób przeżywa silny lęk, boryka się z obniżeniem nastroju lub kryzysem emocjonalnym.

***

Prowadzisz małą firmę, a z powodu epidemii koronawirusa boisz się co będzie dalej? Nie jesteś pewien jakie prawa ci przysługują? Doborowi prawnicy bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie. Pisz: listy@wyborcza.pl. Odpowiedzi zostaną opublikowane na wyborcza.pl

Artykuł otwarty w ramach bezpłatnego limitu

Wypróbuj prenumeratę cyfrową Wyborczej

Nieograniczony dostęp do serwisów informacyjnych, biznesowych,
lokalnych i wszystkich magazynów Wyborczej.