Dieta osoby starszej powinna być dostosowana do jej trybu życia i aktywności. Nie ma potrzeby eliminowania z niej czegokolwiek, jeśli organizm dobrze to toleruje - mówi pielęgniarka Honorata Kołodziejczyk z Poradni Żywieniowej Nutrimed i Stomed.
Sprawdź, czy wiesz, jak jeść siemię lniane, która dieta jest najzdrowsza, co szkodzi nerkom i czy trzeba myć mięso przed ugotowaniem.
Menopauza wystąpiła u niej po tym, jak przeżyła wypadek samochodowy, w którym zginął jej mąż. Jajniki przestały działać.
Za nasze zdrowie odpowiadają decyzje, jakie podejmujemy, i to, co jemy. Spersonalizowane podejście to przyszłość całej medycyny. Dzięki niemu lekarze nie będą już zmuszeni leczyć metodą prób i błędów, a jakość życia wielu osób się poprawi.
Menopauza Japonek nie jest tak uciążliwa, jak zachodnich kobiet. Ich lepsza kondycja w okresie okołomenopauzalnym to najprawdopodobniej zasługa tradycyjnej japońskiej diety. Ale to dieta, którą łatwo można też przenieść na nasz grunt.
Kim Kardashian, żeby zmieścić się w słynną sukienkę Marilyn Monroe, schudła ponad 7 kg. W trzy tygodnie. - Ludzie nie powinni szukać porad żywieniowych u celebrytów - mówi dietetyczka, dodając, że wypowiedzi celebrytki niosą szkodliwy przekaz dla osób zmagających się z zaburzeniami odżywiania.
Jak zregenerować zniszczone i suche włosy? Traktować je jak ukochany kaszmirowy sweter - radzi w "New York Timesie" David Mallet, znany paryski stylista fryzur.
Jak pielęgnować paznokcie, aby były mocne, zdrowe i błyszczące, a przy okazji stanowiły modny element naszych stylizacji?
Kiedy sałatka wyglądała na lepszą? Na jakich talerzach zjadamy więcej? I jak działa pornografia żółtkowa? Naukowcy dowodzą, że jemy także oczami i uszami.
Sałatka jarzynowa, pieczywo, szynka, owoce i warzywa najczęściej lądują w śmietniku. W czasie świąt wyrzucamy nawet trzy razy więcej jedzenia niż zwykle.
Dzieci, które jedzą więcej owoców i warzyw, mają lepsze samopoczucie psychiczne - wynika z badań naukowców brytyjskich
- Gdy pacjent mówi: "Nie lubię szpinaku", "Nie jem jarmużu", pokazuję mu moją listę 200 produktów. Wiem, że na pewno znajdzie coś, co zje z przyjemnością - mówi doktor William W. Li, autor książki "Jedz, by pokonać chorobę"
Wyliczenia naukowców wskazują, że rezygnacja z hodowli przemysłowej zwierząt umożliwiłaby znaczące i szybkie zmniejszenie emisji gazów cieplarnianych.
Dziko rosnące zioła, owoce czy grzyby nie tylko wzbogacają dietę o ważne dla zdrowia mikroelementy, ale są też pasem bezpieczeństwa w świecie zdominowanym przez monokulturowe uprawy.
O tym, że ruch ma zbawienny wpływ na zdrowie, pisaliśmy już wielokrotnie i chyba nie ma osoby, która powątpiewałaby w korzyści wynikające z aktywności fizycznej.
Kwasy omega-3 są ważne dla rozwoju mózgu dziecka, wspomagają odporność, mogą chronić przed alergiami i gasić stany zapalne. Czy to znaczy, że trzeba dzieciom podawać suplementy z omega-3?
Mącznik młynarek (Tenebrio molitor) nie cieszy się sympatią wśród ludzi. Jego larwy mogą wyrządzić sporo szkód, gdy dobiorą się do naszego jedzenia. Ale wiele wskazuje na to, że już niedługo te owady będą ważną częścią naszej diety.
Serca 1,2 miliona Polaków są niewydolne. Często z winy swoich właścicieli, którzy niedostatecznie przejmują się ich losem. Chcesz zadbać o swoje serce? Po pierwsze - zbadaj cholesterol!
Foodporn jest jednym z najpopularniejszych hashtagów. Rozkosz płynąca z oglądania zdjęć jedzenia stała się równie przyjemna jak ta płynąca z jego konsumowania. Rozmowa z dr. n. med. Robertem Kowalczykiem, seksuologiem, współautorem książki "Sex & Cook. Miłość od kuchni"
Luksusowa pielęgnacja włosów to dynamicznie rozwijający się segment. Wydajemy na kosmetyki więcej, bo włosy nam wypadają, są łamliwe, suche, tracimy je na skutek chorób, koronawirusa. Co jeszcze możemy zrobić, żeby mieć piękną czuprynę?
"W okresie dojrzewania na skutek zmian hormonalnych zachodzą duże zmiany w procesie postrzegania samych siebie. Zmienia się też ciało. Niektóre nastolatki boją się tego, chcą zachować kontrolę nad sobą i swoim życiem. Przestają jeść". Rozmowa z Michaelem Elpersem, berlińskim psychiatrą dzieci i młodzieży.
Oto noworoczne postanowienie, którego uda ci się dotrzymać.
Jeśli szybko nie zmienimy naszych nawyków żywieniowych, zniszczymy do reszty środowisko i ściągniemy na świat klęskę głodu.
Uchwały dotyczące podwyżek przyjęto podczas dzisiejszej sesji sejmiku województwa opolskiego. Po zmianie marszałek Andrzej Buła będzie zarabiał łącznie ponad 20 tys. zł miesięcznie.
Radni miasta w Kolbuszowej odrzucili propozycję podwyżki diet. Do tej pory są jedynymi rajcami w województwie podkarpackim, którzy zdecydowali się na taki krok.
Algorytmy odgadujące myśli, nanocząstki i nanoboty medyczne krążące w naszych żyłach, genetyczna edycja ludzkich embrionów, samodzielnie chodzące i rozmawiające z nami seksroboty, autonomiczne drony bojowe, organy wewnętrzne na wymianę hodowane w laboratorium, sztuczna inteligencja pisząca opowiadania, komponująca muzykę i mówiąca jak człowiek. Wszystko to albo jest już dostępne, albo tuż za rogiem.
Rodzice uczniów są przerażeni, dietetycy i pedagodzy załamują ręce. - To tekst, w którym opisano schemat prowadzący do zaburzeń odżywiania - podkreślają.
Ciągle jada jak w zegarku, co cztery godziny. Gotuje tylko sama. Zna składy wszystkiego, co kupuje: od artykułów spożywczych po chemię i kosmetyki.
- Nadwaga i otyłość wśród młodych jest coraz większym problemem. To naprawdę ostatni dzwonek - alarmuje Martyna Żmuda-Trzebiatowska, dietetyczka z Poznania. Choć w szkolnych sklepikach znaleźliśmy jogurt z granolą, to nie brak też drożdżówek, kolorowych napojów i najróżniejszych słodyczy
Dyskusja o porzucaniu mięsa jest niezwykle emocjonalna. Są w niej próby obrony interesów rolników, jest niechęć przed zmianą własnych nawyków i poszukiwanie sposobu, jak pozbyć się mięsa z polskich stołów. Co zaskakujące, te sposoby już są
Jezus, jak wiadomo, rozmnożył pięć jęczmiennych bochenków i dwie ryby, by nakarmić pięć tysięcy ludzi. Na pewno bylibyśmy zaskoczeni, gdyby wybrał uczniów spośród pracowników ubojni.
Limitowany "zestaw Maty" w restauracjach szybkiej obsługi wywołuje spore emocje. Jedni chwalą pomysł na biznes, inni zarzucają raperowi promowanie fast foodów.
Według najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego we wszystkich regionach w Polsce spożycie mięsa spadło w ciągu ostatnich 18 lat o pół kilograma miesięcznie na osobę. Wzrosło tylko w jednym województwie. Na Podkarpaciu.
Kasza gryczana dostarcza węglowodanów, które zapewnią energię, do tego to źródło błonnika, który daje uczucie sytości. Grzyby to dawka soli mineralnych, a twaróg oraz orzechy - solidna porcja białka.
10 zasad, jak się odżywiać, kiedy chorujesz na zespół policystycznych jajników. Radzą eksperci Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej.
O menopauzie, osteoporozie, "chomikach" na twarzy i uderzeniach gorąca już nie mówimy szeptem. I chcemy o niej wiedzieć, jak najwięcej. Obalamy mity o menopauzie.
Autorka książki "Mięsoholicy" uważa, że mięso jest szkodliwe - zwiększa ryzyko raka, zawału serca i cukrzycy. Jeśli jednak do ograniczenia spożycia mięsa nie przekona nas dbałość o własne zdrowie, pozostaje jeszcze troska o środowisko naturalne. Dziś Światowy Dzień Wegetarianizmu.
Każdego dnia słyszałam, że pozostałe dzieci z klasy mają w swoich śniadaniówkach lepsze rzeczy
Niechęć dzieci do warzyw, zwłaszcza kapustnych, czyli kalafiora, brokuła czy brukselki, nie jest jedynie wynikiem grymaszenia. Zachodzące w jamie ustnej dziecka reakcje mogą powodować wydzielanie zapachu, który dopiero dorośli uczą się akceptować.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
