Z ewolucyjnego punktu widzenia stres jest nam potrzebny, bo gdyby nie wyrzut kortyzolu, prawdopodobnie jakiś tygrys by nas zjadł w dawnych czasach - mówiła prof. Karolina Skonieczna-Żydecka. - Teraz nie mamy już tygrysów na ulicach
Zaburzenia lękowe i depresyjne, silny stres, a także wypalenie zawodowe. To diagnoza, jaką wystawiają środowisku akademickiemu w Polsce naukowcy z USWPS.
- Stwierdziłem, że skoro mierzymy się z lękami, to czemu nie oswoić lęku widowni przed kontaktem z aktorem? Bardzo ważne było dla mnie, by pokazać, że partycypacja w teatrze może znów stać się zabawą - mówi Tadeusz Pyrczak, reżyser spektaklu "Australia".
Osoby przyjmujące leki antydepresyjne i antylękowe z grupy SSRI mają obniżoną tolerancję na wysokie temperatury, gorzej znoszą upały - mówi psychoterapeuta Marcin Matych, autor poradnika "Jak żyć z lękiem"
"Lęk jest wtedy, gdy nie mogę być sobą. Gdy nie mam poczucia bezpieczeństwa. Lęk to bóle brzucha, spięte mięśnie pleców, częste wizyty w toalecie, włączony tryb przetrwania dnia na poziomie fizycznym, bo umysł udał się na wycieczkę rollercoasterem."
Czasem czuła, że ma dość, że chce oddać się w ręce szatana, powiedzieć na głos: "Zabierz moją duszę!", i mieć spokój.
Coraz głośniej mówi się, że zaburzenia lękowe są powszechniejsze niż depresja. Lawinowo przybywa pacjentów, którzy nie mogą sobie poradzić z własnym lękiem. Rozmowa z Marcinem Matychem*, znanym jako Dr Nerwica, lekarzem i psychoterapeutą
"Zauważałam u siebie jakiś objaw i wpisywałam w internet, co on może oznaczać. Od razu zakładałam, że to rak". Jedni szukają, drudzy unikają. Hipochondrycy dzielą się na dwie grupy
Narodziny dziecka to dla wielu jedna z największych radości w życiu. Często pomijaną stroną są zaburzenia nastroju i depresja, która dotyka mamy. Jeszcze większym tematem tabu, ale również naukową niewiadomą, którą dopiero zaczynamy odkrywać, są problemy ze zdrowiem psychicznym w grupie świeżo upieczonych ojców.
Co rozdział życia, to nowe lęki. Małe dzieci boją się ciemności. Te większe, nastoletnie, często obawiają się seksualności. Dwudziestokilkulatki mogą doświadczać lęku przed samotnością albo przed brakiem sukcesu. Jak zostaje się rodzicem, to się zaczyna lęk o dzieci. Rozmowa z prof. Bogdanem de Barbaro
Przez lata wkłada maskę i nikt się nie orientuje, że ma problem. Aż któregoś dnia nie może wstać z łóżka. Nerwica jest dużo bardziej powszechna niż depresja.
Chociaż kojarzymy je głównie z umysłem, w rzeczywistości ataki paniki są zestawem objawów zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Mózg ogarnia strach, ale reaguje ciało. Nie jest łatwo to zrozumieć.
W zaburzeniach lękowych zwykle jako pierwsze daje znać ciało. Najczęściej dużym zmęczeniem
Neurobiolodzy z Bristolu odkryli obszar w mózgu odpowiedzialny za zachowania lękowe. Dla tysięcy ludzi cierpiących na zaburzenia lękowe może być to szansa na skuteczniejsze leczenie.
Nie powinno zaskakiwać, że w obliczu zdiagnozowania choroby serca, nowotworu czy innego schorzenia, które może wpłynąć na długość naszego życia lub mu zagrozić, stajemy się niespokojni i przygnębieni. Jednak może być również odwrotnie: to nadmierny lęk czy depresja torują drogę do rozwoju poważnej choroby somatycznej, a nawet utrudniają zwalczenie objawów i odzyskanie pełni zdrowia.
"Pytanie, czy istotnie jest dużo więcej zaburzeń lękowych, czy też jest więcej rozpoznań zaburzeń lękowych". Rozmowa z prof. Dominika Dudek, psychiatrą
Dla pacjenta, który ma problemy ze snem, zabójstwem jest wylegiwanie się w łóżku. I nie ma znaczenia, czy jest to wylegiwanie się i patrzenie w sufit, w telewizor, czy w książkę. Bo każda godzina, którą przeleżymy w łóżku bez snu, utrwala bezsenność. Rozmowa z dr. Michałem Skalskim, psychiatrą.
Objawy koronawirusa ustąpiły, a ja nie mogę wstać z łóżka, nie radzę sobie - mówią. Nie mogą spać, są apatyczni. Albo się zamartwiają: "Czy ja na pewno wyzdrowiałem?" - i to spędza im sen z powiek. Rozmowa z dr Mateuszem Kowalczykiem, psychiatrą.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
