Wciąż spora część polskiego społeczeństwa nie wie, jakie uprawnienia ma magister psychologii. Niektórzy myślą też, że te studia uczą czytania w myślach. To jeden z wniosków z nowego wielowątkowego raportu na temat kondycji psychicznej Polek i Polaków przygotowanego przez badaczy z Polskiej Akademii Nauk.
Dr hab. Łukasz Kaczmarek: Kiedy rozmawiam z graczami, dowiaduję się, jak zaskakująco wiele osób poznało męża lub żonę w trakcie łapania pokemonów
Gdy byłam mała, ludzie mieli taką potrzebę - przez to, że zginęła moja mama - żeby mnie otoczyć współczuciem, formą opieki, mentalnego wsparcia. Często słyszę: "Zawsze była mi pani bliska". I już nie wspomnę, ile Natalii mówi mi, że imię ma po mnie.
Na podkarpackiej wsi, gdzie się wychowałam, kiedyś było pełno zwierząt, zwłaszcza kur. Teraz kurnik ma jedna rodzina w okolicy. Gdy przeprowadziłam się do Francji, zaskoczyło mnie, jak wiele zwierząt jest wokół.
"To skomplikowane" - ile swoich relacji mogłabyś określić w ten sposób? Im więcej, tym gorzej. Nic nie wykańcza nas bardziej niż ambiwalentne układy towarzyskie
Niskie poczucie przynależności w miejscu pracy łączy się ze stresem, wypaleniem zawodowym i dużo większym pradopodobieństwem zmiany miejsca zatrudnienia. Dlatego firmy powinny dbać o relacje w zespole. Mają na to różne pomysły.
Pacjentka przyszła do mnie w poszukiwaniu pomocy w walce z depresją. Przyznała, że większość czasu spędza podłączona do jakiegoś urządzenia: Instagrama, YouTuba, słucha podcastów lub muzyki. Na jednej z sesji zasugerowałam, aby spróbowała chodzić bez słuchania czegokolwiek. Spojrzała na mnie z niedowierzaniem. - Ale po co? - zapytała.
- Założyliśmy, że miejsce kobiety jest w domu i jeśli chce robić coś poza nim, nie powinno to kolidować z jej obowiązkami domowymi. Podobnie uznaliśmy, że miejsce dziecka jest w szkole - mówi Mikołaj Marcela, autor poradników o edukacji i wykładowca Uniwersytetu Śląskiego.
Rodzic nadmiernie skoncentrowany na wywoływaniu pozytywnych emocji u swoich dzieci, zamiast na ich ogólnym dobrostanie, może przegapić coś ważnego. Fragment książki "Wyczerpani. Jak odzyskać radość życia w świecie, który przytłacza" amerykańskiego socjologa Coreya Keyesa*
Choroba Alzheimera nie zawsze związana jest z dziedziczeniem, mutacjami w genach. Forma sporadyczna tej choroby może być spowodowana paleniem papierosów, chorobami metabolicznymi, nieodpowiednią dietą, urazami głowy. Na pewno możemy działać prewencyjnie, opóźnić i złagodzić jej przebieg.
"Pojemność Dysku Google została przekroczona" - dostałam komunikat chwilę przed wyjazdem na urlop. No tak, nie kasuję regularnie e-maili, myślę, że wrócę do nich - nie wracam, myślę - odpiszę; różnie bywa. Płać, płacz albo kasuj wspomnienia!?
"Nie szukaj roboty na siłę" - powiedziała koleżanka do koleżanki w kolejce w markecie. Razem miały ze 160 lat. Były uderzająco do siebie podobne, cudnie świergotały jak nastolatki i zagadywały ludzi wokół. "Chwilo, trwaj!"
Fikcją jest oczekiwanie, że zrobimy w życiu wszystko, co byśmy chcieli. Będziemy lepiej funkcjonować, gdy to zaakceptujemy
- Mamy nadzieję, że nie będzie to funkcja fasadowa - komentuje Bogna Wiltowska z Otwartych Klatek. O poprzednim pełnomocniku ds. dobrostanu zwierząt przy premierze Mateuszu Morawieckim do dziś wiadomo niewiele.
Inflacja, wysokie stopy procentowe, trudna sytuacja polityczna w kraju, wojna w Ukrainie, a my wbrew temu wszystkiemu czujemy się szczęśliwi. W 2023 r. jesteśmy szczęśliwsi niż w 2021 r., kiedy to największą troską była "jedynie" pandemia.
Możliwość zjedzenia posiłku zawierającego mięso, wymiany zniszczonych mebli na nowe czy dostęp do samochodu na własny użytek. To część ze wskaźników, których Eurostat używa do oceny zagrożenia ubóstwem i wykluczeniem społecznym. Od kilku lat Polska wypadała w tych kategoriach całkiem nieźle, ale wkrótce może się to zmienić.
Z jakiegoś powodu nasze zdrowie psychiczne i fizyczne coraz bardziej szwankuje, a świat wokół ma się coraz gorzej.
Mówcy motywacyjny zwykle pomijają w swoich wystąpieniach motywy porażki. Albo jeżeli o niej wspominają, to zawsze jest punktem zwrotnym, od którego potem się odbijali i los się do nich uśmiechał. Tymczasem niewiele się mówi o porażkach, które były tylko porażkami. O nierealistycznym optymizmie mówi Wojciech Kulesza, psycholog społeczny
To chyba szczęśliwe dzieciństwo wytworzyło we mnie dodatkową wewnętrzną łechtaczkę odczuwania przyjemności - mówi pisarka Manuela Gretkowska.
Skupianie się na rzeczach dobrych - dostrzeganie ich, wyolbrzymianie i rozpamiętywanie - może się wydawać dziwne i trudne - mówi nauczycielka jogi i psycholożka Basia Tworek.
- Ludzie zawsze plotkowali, mówili, że ktoś źle wygląda i jest głupi. Taka jest natura ludzka - lubimy krytykować - mówi Małgorzata Rozenek-Majdan. O tym, co wzmacnia, a co osłabia, opowiadają także aktorki Orina Krajewska i Zofia Wichłacz oraz działacz społeczny Daniel Qczaj
Dorota, pracownica HR: - Raz miałam kiedyś szefową, która dobrze dbała o dobrostan pracowników, bo sama w wieku trzydziestu kilku lat przeżyła zawał serca przed komputerem, ale nawet wtedy od niego nie odeszła.
Fundacja Compassion in World Farming przeprowadziła śledztwo w hodowlach świń we Włoszech, Francji, w Hiszpanii oraz Polsce. Ustalenia dotyczące traktowania macior przerażają. Również w naszym kraju.
"W myśleniu o sobie często pojawia się taka zero-jedynkowość: albo jestem super i akceptuję w sobie wszystko, albo jestem do bani i nic mi się nie podoba". O tym, dlaczego porównujemy się z innymi i jak to na nas wpływa w dobie mediów społecznościowych, mówi Joanna Gutral*, psycholożka i psychoterapeutka.
Żeby walczyć, trzeba na zapleczu bitwy mieć dobre życie. Bo jeśli zaczniemy całkiem żyć wyłącznie tą szarą breją, jaka nas otacza, karmić się jedynie rozpaczą, po której można już tylko wymiotować beznadzieją, będziemy pokonane
Mental wellness to coś, czego potrzebujemy wszyscy. Zwłaszcza teraz, w pandemii koronawirusa, kiedy jedni martwią się o pieniądze, inni o zdrowie, jeszcze innym doskwiera zamknięcie w domu. Jak zadbać o swój psychiczny dobrostan?
Jeśli chcesz długo żyć, siadaj do kolacji z ludźmi, z którymi możesz przedyskutować, to co ci sprawia radość. Rozmowa z dr. Mariem Martinezem, biokognitywistą.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
