sztuka życia

• "Konie hodowane na mięso mają lepsze życie niż te ze szkółek jeździeckich. Tu dzieci uczy się bicia"

  Co czuję

  Monika Redzisz

  Trzymam konie w wolnym chowie. Chodzą sobie wolno po łąkach przez całą dobę i powoli odzyskują równowagę. Uwielbiam obserwować ich proces zdrowienia. Rozmowa z Ewą Leszczyńską z fundacji Przyjaciel Zwierz.

  13.06.2025 | 08:00

  Co czuję

  sztuka życia

  wychowanie dzieci

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Michał Cichy: W tańcu myślenie mnie opuściło i stałem się zwierzęciem. Opadły ze mnie zasady

  Co czuję

  Michał Cichy

  Doznałem mocy i wszedłem w trans. Myślenie mnie opuściło i stałem się zwierzęciem. Opadły ze mnie zasady.

  06.06.2025 | 05:55

  Co czuję

  odpoczynek

  sztuka życia

  taniec

  

• "Zabawa w proste, szczeniackie życie, ale z dorosłymi pieniędzmi". Nowa rowerowa zajawka czterdziestolatków

  sztuka życia

  Anna Tkocz

  Masz chwilowo dość? Kraju, polityki, pracy, siebie? Zapakuj sakwy i... Stop, żadne sakwy. W bikepackingu chodzi o coś innego.

  06.06.2025 | 05:00

  bikepacking

  kolarstwo

  rowery

  wakacje

  

• Czytaj, nie rozpaczaj. Pięć książek dla potrzebujących nadziei

  Książki

  Emilia Dłużewska

  Jeśli eskapizm - to mądry, jeśli pocieszenie - niech nie będzie naiwne. Podpowiadamy, co czytać, kiedy potrzebujemy nadziei.

  03.06.2025 | 12:56

  książki

  powieść

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Każdy z nas ma inny typ starzenia się. Jeśli go poznamy, możemy opóźnić degradację ciała

  Sztuka życia

  Olga Woźniak

  Wygląda na to, że nasz zegar biologiczny ma wiele wskazówek i u każdego z nas poruszają się one w innym tempie. Naukowcom udało się odkryć pewne wzorce.

  03.06.2025 | 05:55

  aktywność fizyczna

  starość

  starzenie się

  sztuka życia

  

• Aglaja Janczak, poetka: W depresji pozwoliłam ponieść się miłości

  Kultura

  Paulina Reiter

  "Łukasz Orbitowski przeczytał więźniom mój wiersz. Powiedzieli, że widać, że autorka ma depresję. Ja tego nie widziałam". Rozmowa z Aglają Janczak.

  02.06.2025 | 05:58

  język

  poezja

  sztuka życia

  wiersze

  

• Córka wyrwała mnie z depresji po śmierci jej mamy. Musiałem wstać, zawieźć ją do przedszkola, nauczyć się imion jednorożców

  Duży Format

  Oktawia Kromer

  Była jak mistrz Yoda, który wali laską po głowie i mówi "wychodź!" Wychodź, bo chcę jeść, chcę na plac zabaw, a do przedszkola trzeba przynieść ziemniaka.

  02.06.2025 | 05:23

  depresja

  reportaż

  rodzina

  sztuka życia

  

• Na rowery, siostry! Solo z Warszawy do Estonii? "Pomyślałam: Biorę hamak i jadę"

  Duży Format

  Arkadiusz Lorenc

  Chłopak, z którym się spotykałam, najpierw był zafascynowany, że lubię rower. A na koniec powiedział: "Z nas to chyba nie będzie pary, wolę umiarkowany wysiłek".

  02.06.2025 | 05:23

  gravel

  imprezy rowerowe

  reportaż

  rowery

  

• "Jeśli zaniedbasz higienę tyłka... Mam specjalne kremy i maści na rany. A czołówka męska nawet nie bierze zapasowych spodenek"

  rowery

  Danuta Pawłowska

  Na zawodach gravelowych w dwie doby można zaliczyć niezły zestaw przygodowy: drzemka na przystanku, burza w lesie, zgubienie trasy, nieskończona liczba dziur w dętkach, zerwany łańcuch, przenoszenie roweru przez rzekę, pchanie go po piachu i wnoszenie na wiadukt.

  30.05.2025 | 05:00

  gravel

  kolarstwo

  kolarstwo szosowe

  mtb

  

• Z wiekiem "flaczeją" nam mózgi. To dlatego mamy mniej przyjaciół - twierdzą naukowcy

  starzenie się

  Tomasz Ulanowski

  Czy zatem wcześniejsza teza o tym, że starzejąc się, stajemy się bardziej wybredni i cenimy tylko prawdziwą przyjaźń, jest fałszywa?

  29.05.2025 | 12:54

  mózg

  przyjaźń

  samotność

  starość

  

• Dorota Szelągowska: Kobietą, której najwięcej zawdzięczam, jest kochanka jednego z moich mężów

  Portrety kobiet

  Agnieszka Urazińska

  Jak się starzeję, to niech mi nie mówią, że wyglądam młodo. Nie chcę kłamstwa - rozmowa z Dorotą Szelągowską, projektantką wnętrz i dziennikarką.

  21.05.2025 | 05:57

  dorota szelągowska

  druga połowa życia

  menopauza

  prawda

  

• Anna Dziewit-Meller: My, millenialsi, zaczynamy się starzeć. Niektórzy sobie z tym nie radzą

  Społeczeństwo

  Anna Woźniak

  "Przerobiliśmy już rodzicielstwo, seksualność, aborcję. Teraz przyszedł czas na starość". Anna Dziewit-Meller mówi Annie Woźniak o drugiej połowie życia.

  20.05.2025 | 05:58

  Anna Dziewit-Meller

  druga połowa życia

  podcast

  sztuka życia

  

• Noblista: te trzy rzeczy pomagają zachować młodość

  starość

  Piotr Cieśliński

  Pomysł był taki, że może da się znaleźć leki, które "naśladują" efekt głodówki, bez konieczności głodzenia się.

  16.05.2025 | 09:47

  młodość

  Nagroda Nobla

  nauka

  sztuka życia

  

• Jak oni potrafią w urlopy! Pokolenie iksów i boomersów podgląda zetki

  urlop

  Alicja Zboińska

  Tylko 1 proc. Polaków deklaruje, że jest całkowicie offline podczas urlopu.

  06.05.2025 | 14:23

  pokolenie z

  praca

  sztuka życia

  wakacje

  

• Polska para jako pierwsza na świecie przeszła Wielki Szlak Włoski. "Żałowaliśmy, że nie mamy maczety"

  podróże

  Agata Kulczycka

  Weronika Łukaszewska i Sławek Sanocki, para podróżników z Jasła, przeszła cały Wielki Szlak Włoski - Sentiero Italia. Pokonali go w całości pieszo, podczas jednej wyprawy, jako pierwsi na świecie.

  01.05.2025 | 06:00

  piesze wycieczki

  sztuka życia

  turystyka

  wędrówki

  

• Strach o przyszłość, pracę, status, dzieci. Czy będziemy jeszcze szczęśliwi?

  magazyn książki

  Emilia Dłużewska

  Najlepsza wersja siebie - gdybyście mieli teraz wybrać, w co zainwestujecie czas i energię, by się nią stać, co wybierzecie?

  29.04.2025 | 05:42

  Georges Perec

  naomi klein

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• To jedna z tych rzeczy, za którą lubię kolarstwo: moje ciało przestaje być obiektem seksualnym. Przestaję się go wstydzić

  sztuka życia

  Anna Tkocz

  Kiedy facet wychodzi na rower, po prostu wychodzi. Wróci, kiedy wróci. Kobieta wychodzi na rower wtedy, gdy wszystko inne już zrobiła. Gdy ugotowała, dopilnowała, odpisała, zadbała, zorganizowała

  25.04.2025 | 05:00

  feminizm

  gravel

  kolarstwo

  mtb

  

• Połączył ich balet. "Toskania, my i kilka najbliższych osób. Pobraliśmy się po swojemu"

  Porozmawiajmy o miłości

  Magdalena Wojciechowska

  Ciało nigdy nie jest wystarczająco dobre, a intensywnie eksploatowane szybko się zużywa. Mimo to kochamy taniec i chcemy wychodzić na scenę. Rozmowa z Natalią Pasiut i Kristófem Szabó*, solistami Polskiego Baletu Narodowego

  24.04.2025 | 05:58

  balet

  Polski Balet Narodowy

  relacje i związki

  sztuka życia

  

• Szczęście to tylko chwile. Przyprawa, którą dodajesz do codzienności, by była zjadliwa

  Duży Format

  Wojciech Ejsmont

  Powiedziałam wnuczkom w święta: dziewczynki, zapamiętajmy, to jest właśnie szczęście: jesteśmy razem, radośni, mili dla siebie nawzajem. Nie potrzebujemy więcej, to nasze codzienne szczęście wystarczy.

  21.04.2025 | 05:41

  psychologia

  sztuka życia

  Tylko na Wyborcza.pl

  święta

  

• "Tu nie ma oblechów, którzy patrzą nam na tyłki". Młode warszawianki pokochały pilates na reformerach

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Paweł Marcinkiewicz

  - Nie chodzi o to, by osoby ćwiczące były chude, tylko były sprawne. Wychodzą z zajęć i czują się świetnie ze swoim ciałem - mówi nam instruktorka pilatesu na reformerach. To jedna z najmodniejszych aktywności wśród młodych warszawianek.

  20.04.2025 | 18:18

  aktywność fizyczna

  joga

  pilates

  sztuka życia

  

• Moje pierwsze wakacje solo były wyzwaniem. Od kelnera dostałam pizzę w kształcie serca

  Sztuka życia

  Dagmara Zandman

  Żyję wbrew społecznej normie, która czepia się kobiet, wynajdując dla singielek pogardliwe określenia: "kuguarzyce", "lambadziary", "karierowiczki". A solo to konstrukcja psychiczna. Grupa singli jest różnorodna. Są przynajmniej trzy typy.

  11.04.2025 | 05:58

  relacje i związki

  singiel

  single

  sztuka życia

  

• Spróbowały w męskim gronie i odpadły na pierwszym zakręcie. "Kolarze nie biorą jeńców"

  rowery

  Danuta Pawłowska

  "Dziś przejechałam 120 km. Większość ekipy na obozie na Gran Canarii była 50 plus". Mamba On Bike uczy kobiety, że na rowerze daleko i wysoko może jeździć każda.

  11.04.2025 | 05:00

  kobiety

  kolarstwo szosowe

  podróże

  supermiasta

  

• Stawy nie lubią biegania. To dla nich duże obciążenie. Najgorsi są weekendowi sportowcy

  Zdrowie

  Margit Kossobudzka

  Problemy ze stawami mogą pojawić się, jeśli biegasz jak słoń, rozgrzewkę uważasz za nudy i ważysz ponad 85 kg. Nie pomoże ci nawet młody wiek.

  07.04.2025 | 06:00

  bieganie

  bóle kolan

  poradniki Wyborczej

  sztuka życia

  

• Amerykanka, która pokochała Polskę. Jej zbiory sztuki ludowej mogłyby wyposażyć niejedną wystawę

  Kultura

  Aleksandra Karkowska

  Na specjalnym wieszaku wisi kolekcja jej nożyczek. Z części z nich korzysta, część jest typowo ozdobna, jak na przykład nożyce do strzyżenia owiec. Sama najczęściej używa nożyczek chirurgicznych i małego nożyka

  05.04.2025 | 05:58

  Polska

  sztuka ludowa

  sztuka życia

  USA

  

• "Różne języki zmieniają zasady moralne, osobowość, skłaniają do ryzykowniejszych zachowań i emocjonalnych decyzji"

  Tylko na Wyborcza.pl

  Olga Woźniak

  Mówisz w wielu językach? Zastanów się, kim naprawdę jesteś. Różne języki zmieniają nasze zasady moralne, a nawet osobowość, skłaniają do bardziej ryzykownych zachowań i emocjonalnych decyzji - mówi badaczka języka Viorica Marian, autorka wydanej właśnie książki "Potęga języka".

  03.04.2025 | 06:02

  języki

  języki mniejszości

  języki obce

  językoznawstwo

  

• Mózg mówi: "Odpocznij". Czym zastąpić etykietę "lenistwo"?

  zaczytaj się na wiosnę

  Olga Woźniak

  Zwykle nam się strasznie nie chce, ale wcale nie dlatego, że jesteśmy leniwi. Często trud jest dla nas wartością. Na tyle dużą, że nawet jeśli z wysiłkiem zrobiliśmy coś bzdurnego, będziemy doszukiwać się w tym sensu

  03.04.2025 | 05:58

  lenistwo

  mózg

  pracowitość

  sztuka życia

  

• Prof. Poprzęcka: Mam rodzinę, przyjaciół. Ale czasem wieczorem nie mam do kogo zadzwonić. To starość

  starość

  Wojciech Szot

  "Zgodnie z porządkiem rzeczy starość jest powolnym gaśnięciem. Zafascynowało mnie, że czasem bywa inaczej". Prof. Maria Poprzęcka o tym, czy istnieje styl starości.

  28.03.2025 | 03:47

  malarstwo

  Maria Poprzęcka

  sztuka

  sztuka życia

  

• Geny nieustraszonych żeglarzy i kupców widać w tym, jak Holendrzy jeżdżą na rowerach

  rowery

  Borys Aleksy

  Nigdzie nie wchodzi w kadr reklama, nigdzie nie łuszczy się farba, stal nie rdzewieje, brama nie skrzypi. Holenderski porządek jest totalny

  27.03.2025 | 06:00

  amsterdam

  gravel

  holandia

  kolarstwo

  

• Prosty, zawsze merdający na twój widok, sposób na szczęście: szczeniak. Kto miał, ten wie

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  W świecie pełnym niepewności łatwo zapomnieć, że życie bywa też jasne i pełne żywiołowej ciekawości

  26.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  sztuka życia

  Wysokie Obcasy Extra

  zwierzęta

  

• Gnicie w łóżku to dziś terapeutyczne lenistwo, które ma leczyć nas z lęków. Piżama staje się kreacją

  Społeczeństwo

  Katarzyna Staszak

  Badacze trendów przewidują, że wkrótce nasze łóżka staną się strefami dobrego samopoczucia, leniuchowanie - terapią, a piżama strojem na każdą okazję. Poza tym coraz bardziej tęsknimy za tym, co analogowe i za relacjami offline

  26.03.2025 | 05:58

  aparaty analogowe

  fotografia analogowa

  leniuchy

  piżama

  

• Światowy ranking szczęścia. Jak pomoc innym może pomóc nam samym?

  BIQdata

  Dominik Uhlig,  Danuta Pawłowska

  Zaczęła się wiosna! No wreszcie! Ale jeśli ta świetna wiadomość nie wystarczy, żeby dać Ci przypływ szczęścia, podpowiadamy kilka innych sposobów.

  20.03.2025 | 15:46

  szczęście

  sztuka życia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Joanna Chmura: Sabotujemy szczęście. Są rodziny, w których jasna strona życia budzi niepokój

  Co czuję

  Joanna Chmura

  Są takie rodziny, grupy, a czasem nawet całe społeczeństwa, które ewidentnie mają uczulenie na szczęście. Nie nauczyli się z nim obchodzić. Cierpienie, trudności i ból - to co innego. Te są im znane i oswojone.

  20.03.2025 | 07:31

  Co czuję

  emocje

  rozwój

  szczęście

  

• Te rowery są jak "górale" w latach 90. Jedni je kochają, inni nienawidzą, wszyscy o nich mówią

  rower elektryczny

  Miłosz Kędracki

  L1e-A, L1e-B, ABS, PAC, PEDELEC. Musicie się doszkolić, żeby legalnie jeździć rowerem. A do tego ABS i automatyczna skrzynia biegów - lobbyści od ubezpieczeń już zacierają dłonie

  20.03.2025 | 06:00

  kolarstwo

  korki

  mtb

  rowery

  

• Wielu ludzi wstydzi się życia w pojedynkę. Ruch "Solo" jest po to, by poczuli się lepiej

  zaczytaj się na wiosnę

  Patrycja Pustkowiak

  "Single ulegają narracji o tym, że źle być samemu. Soliści cenią własną odrębność". Rozmowa z Peterem McGrawem, autorem książki "Solo. Żyj szczęśliwie własnym życiem"

  19.03.2025 | 05:59

  dzień singla

  samotność

  single

  sztuka życia

  

• Prof. Kaczmarzyk: Zafiksowaliśmy się na uczuciach pozytywnych. Tymczasem to, co trudne, nas rozwija

  Poradnik psychologiczny

  Patrycja Pustkowiak

  Wierzymy, że z wiekiem nasze mózgi osuwają się w ciemną dolinę, że będzie tylko gorzej. To nieprawda. Możemy utrzymać mózg w sprawności do późnych lat życia - mówi prof. Marek Kaczmarzyk, biolog i neurodydaktyk.

  18.03.2025 | 05:58

  mózg

  poradnik psychologiczny

  relacje i związki

  sztuka życia

  

• Nosząc artcykling Roberta Kuty, każdy może zostać jednoosobową galerią sztuki

  Moda

  Magdalena Kacalak

  Jego projekty powstają w jednym egzemplarzu i zawsze bazą jest ubranie z drugiej ręki. Robert jest świadomy śladu środowiskowego, który moda ma na sumieniu, więc programowo nie tworzy kolekcji, nie przejmuje się porami roku czy potencjałem biznesowym trendów.

  17.03.2025 | 09:27

  drugi obieg

  marynarki

  sztuka życia

  upcykling

  

• Kiedy widzę, jak koledzy w kryzysie wieku średniego kupują porsche, te 20 tysięcy na kolarstwo zdaje się skromnym wydatkiem

  kolarstwo

  Karolina Kijek

  Zdarzało mi się pukać do domów i prosić o worek na śmieci, żeby założyć go podczas deszczu. Kolarstwo uczy rozwiązywania problemów.

  14.03.2025 | 10:54

  Jurkowlaniec

  kolarstwo szosowe

  mtb

  sport

  

• Historyk sztuki: Te kobiety, działając na męskim rynku, musiały udowadniać nie tylko światu, ale i sobie samym, że są dobre

  sztuka życia

  Agnieszka Jucewicz

  W rozdziale o przemocy, jaka spotkała Artemisię, słynną włoską malarkę, wspomniałem też o swoim doświadczeniu

  14.03.2025 | 05:14

  choroba

  feminizm

  holandia

  malarstwo

  

• Brytyjczycy, Japończycy, Polacy. Dlaczego największymi pesymistami są ci, którym żyje się najlepiej

  Kamil Fejfer

  Milenialsi mieli żyć w biedzie, a mają większe dochody i majątki niż ich rodzice w tym wieku. Dlaczego zamartwiamy się, że naszym dzieciom będzie gorzej?

  14.03.2025 | 05:00

  Donald Trump

  globalne ocieplenie

  klimat

  kryzys gospodarczy

  

• Psycholożka: Piwko i Netflix. Aż do momentu, gdy sypią się małżeństwo, relacje z dziećmi i samopoczucie

  zdrowie psychiczne

  Katarzyna Pawłowska

  Jest pięć podstawowych sfer, które wpływają na nasz dobrostan. Jeśli sprawdzimy te pięć obszarów i okaże się, że w każdym mamy bałagan, zrozumiemy, dlaczego żyjemy w stresie i nie potrafimy się zregenerować. O sztuce odpoczynku mówi dr Ewa Jarczewska-Gerc

  10.03.2025 | 07:47

  Katarzyna Pawłowska

  odpoczynek

  relaks

  sztuka życia