Co czuję

• Bez osądów, poglądów, punktów widzenia. Świat bez przymiotników jest światem bez cierpień

  Co czuję

  Michał Cichy

  Mówi się, że styl pisarza poznaje się między innymi po stężeniu przymiotników. Ale sprawa wykracza poza kwestię stylu. Chodzi o samo jądro duchowości.

  14.03.2025 | 08:26

  Co czuję

  medytacja

  spokój

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Julia Kamińska: Show biznes mnie wytrenował. Mogę udawać, że ćwiczę dla zdrowia, ale kalorie liczę pilnie

  Portrety kobiet

  Natalia Waloch

  "Fajnie byłoby mieć przycisk otwierający pokój, w którym masz całkowitą niezależność od osądów otoczenia. Ja się poddałam". Rozmowa z Julią Kamińską, aktorką, wokalistką i scenarzystką pierwotnie ukazała się jako podcast Wysokich Obcasów "Po swojemu"

  10.03.2025 | 13:35

  aborcja

  aktorka

  Co czuję

  feminizm

  

• Nie chodzi o to, że nigdy się nie dorobią, tylko że zajmie to lata. Dla zetek to nie do przyjęcia

  Co czuję

  Edyta Bryła

  Doom spending. Tu nie chodzi o to, by dla oszczędności odmawiać sobie wszystkich przyjemności. Problem jest w oddawaniu pieniędzy za tanio - dla kilku chwil podwyższonej dopaminy.

  09.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  dopamina

  oszczędzanie

  pieniądze

  

• Wstyd sprawia, że mamy skłonność do obwiniania siebie. Sześć sposobów, jak wyciszyć wewnętrznego krytyka

  Zdrowie psychiczne

  Cate Howell

  Krytyka ze strony innych ludzi bywa uwewnętrzniana jako prawda. A wówczas nasz wewnętrzny krytyk rośnie w siłę. Publikujemy fragment książki Cate Howell "Zdrowie psychiczne kobiety. Jak zatroszczyć się o siebie"

  08.03.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  dzień kobiet

  krytyka

  

• Katarzyna Kucewicz: Moje klientki czują przemęczenie. Sugeruję odpoczynek, słyszę: "Pani serio?"

  Zdrowie psychiczne

  Katarzyna Troszczyńska

  Lepiej wyjechać pięć razy na Mazury niż raz na Malediwy. Rozmowa z psychoterapeutką Katarzyną Kucewicz

  08.03.2025 | 05:58

  Co czuję

  emocje

  katarzyna kucewicz

  poradniki Wyborczej

  

• Przez trzynaście lat jej rodzina była w sekcie katolickiej. Jagoda Valkov wraca do wspomnień z dzieciństwa

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  Paulina Reiter

  Gdy wchodzisz na stronę Ruchu Rodzin Nazaretańskich i czytasz o historii Ruchu, po tamtej sprawie nie ma śladu. Wszystko wymazano. Jest informacja o tym, kiedy ruch założono, i potem skok do 2013 roku, kiedy ruch został zreformowany. Tak jakby tych 13 lat mojego życia, 13 lat życia mojej rodziny nie było - mówi Jagoda Valkov.

  07.03.2025 | 11:11

  Co czuję

  Kościół

  sztuka

  

• Ewa Woydyłło: "Ja nie dam rady" to nawyk. Zamartwianie się to nasz wybór

  pracuj zdrowo

  Agnieszka Urazińska

  Maluch, gdy mu się coś spodoba, to łapie i próbuje. Dostanie kostkę Rubika i od razu majstruje. Żadnego wahania, obawy, że nie podoła, żadnych kompleksów. A ty? Rozmowa z dr Ewą Woydyłło, psycholożką

  06.03.2025 | 13:26

  artykuł

  Co czuję

  impact25

  Lepsza praca

  

• Joanna Flis: Większość 30-, 40- i 50-latków ma syndrom dorosłego dziecka z rodziny dysfunkcyjnej

  Teksty roku 2023

  Ewa Pągowska

  W latach naszego dzieciństwa wiedza na temat potrzeb dziecka była nikła. Byliśmy straszeni karami, zawstydzani, często osamotnieni. Rodzice potrzebowali dzieci, które nie potrzebują rodziców - mówi Joanna Flis, psycholożka i terapeutka

  06.03.2025 | 05:59

  Co czuję

  ddd

  psychoterapia

  społeczeństwo

  

• Rozszczepiony mózg. Dwa umysły w jednym ciele?

  mózg

  Joseph LeDoux

  Paul był nietypowy. W przeciwieństwie do większości pacjentów z rozszczepionym mózgiem, u których funkcje językowe zlokalizowane są tylko w lewej półkuli, rozumiał język mówiony i pisany obiema półkulami, mimo że był w stanie mówić tylko przez lewą półkulę.

  05.03.2025 | 18:57

  biologia

  Co czuję

  nauka

  psychologia

  

• Prof. Sobierajski: Jeden człowiek ma dać nam bliskość we wszystkich wymiarach? To niedojrzałość

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  Potrzebujemy bliskości jak tlenu. Bez niej nie przetrwamy. Prof. Tomasz Sobierajski socjolog, badacz socjomedyczny i wykładowca akademicki mówi Patrycji Pustkowiak, czym jest dla niego bliskość.

  05.03.2025 | 10:31

  bliskość

  Co czuję

  Tomasz Sobieraj

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Psycholog ewolucyjny: Głośne dźwięki są pierwszą rzeczą, jakiej boją się dzieci

  nauka

  Kasper Kalinowski

  Jak na horrory reagują kobiety i mężczyźni? Czego boją się dzieci? Czy współczesne horrory to katalog lęków naszych przodków ze społeczności łowiecko zbierackich? Rozmawiamy z Mathiasem Clasenem, psychologiem ewolucyjnym z Uniwersytetu w Aarhus.

  03.03.2025 | 12:24

  antropologia

  Co czuję

  ewolucja

  Nosferatu

  

• Dr Ewa Woydyłło: Intymność oznacza szczerość. Trzeba mówić: "Kocham cię, ale tego nie lubię"

  Co czuję

  Patrycja Pustkowiak

  W bliskości - fizycznej i emocjonalnej - nie będziemy spełnieni, jeśli nie nauczymy się komunikować naszych potrzeb. Dr Ewa Woydyłło, psycholożka, terapeutka uzależnień, autorka wielu książek psychologicznych, mówi Patrycji Pustkowiak, czym jest bliskość.

  21.02.2025 | 05:58

  bliskość

  Co czuję

  relacje i związki

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Dr Nerwica: Odkładanie pracy na później może być wyrazem lęku przed wyzwaniami dorosłego życia

  pracuj zdrowo

  Patrycja Pustkowiak

  Ci, którzy prokrastynują, nie mają uwewnętrznionego dorosłego wzorca radzenia sobie z konfrontacjami, czyli podejmowania wyzwania pomimo odczuwanego lęku. Rozmowa z Marcinem Matychem, lekarzem i psychoterapeutą znanym jako dr Nerwica

  19.02.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  impact25

  Lepsza praca

  

• Matki, którym nie udało się osiągnąć niezależności, żyją lękiem i chcą dla córek jednego scenariusza

  Relacje

  Marta Szarejko

  Mają 30+, 40+ i mówią, że wolą być same niż z byle kim. Tak naprawdę nie chodzi o wybór. Rozmowa z Ewą Chalimoniuk pochodzi z książki Marty Szarejko "Masz to po mnie. Jakie przekonania dostałyśmy od naszych matek i babek?"

  17.02.2025 | 05:58

  artykuł

  Co czuję

  relacje i związki

  samodzielność dziecka

  

• Natalia de Barbaro: Mówienie innym, że życie może być łatwe i lekkie, wydaje mi się głęboko aroganckie

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Za każdym razem, kiedy słyszę, że "szczęście to wybór", albo czytam jakieś zdania w trybie rozkazującym ("zacznij wszystko od nowa!"), mam odruch wk***u

  07.02.2025 | 08:41

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Ludzie na każde zawołanie. Zadowalacze tak boją się konfliktów, że nikomu nie są w stanie odmówić

  Relacje

  Łukasz Pilip

  Odczuwają przymus wyrzekania się siebie. Dzięki sprawianiu ludziom przyjemności zadowalacze czują się ważni i pomocni. Lepiej im ze sobą. Bo skoro nikomu nie odmówili, nie zjadają ich wyrzuty sumienia, których tak bardzo się boją. Dla szefa poświęcą własny czas, rodzinę, zdrowie. Rozmowa z psycholożką Moniką Kotlarek

  06.02.2025 | 07:07

  Co czuję

  emocje

  relacje i związki

  relacje międzyludzkie

  

• Sprawia ból, zabija radość, paraliżuje. Jest z nami każdego dnia. Wstyd

  wstyd

  Małgorzata Loeffler

  Niektórzy wstydzą się zabrać głos na zebraniu, zadać pytanie na szkoleniu, opowiedzieć dowcip w towarzystwie, odezwać się w gronie znajomych. Skąd się bierze wstyd i jak sobie z nim radzić?

  02.02.2025 | 08:03

  Co czuję

  psychologia

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• "Pieniądze albo życie". Nasz stosunek do pieniędzy może świadczyć o wysokim poziomie lęku czy narcyzmie

  Społeczeństwo

  Dorota Wodecka

  Jeżeli wydajemy pieniądze na rzeczy materialne, to mamy wyrzut dopaminy, mniej więcej taki, jak podczas gier hazardowych, jedzenia czegoś wysokokalorycznego albo seksu. Rozmowa z prof. Agatą Gąsiorowską*, badaczką psychologii pieniędzy

  01.02.2025 | 06:00

  Co czuję

  pieniądze

  poradnik psychologiczny

  wydawanie pieniedzy

  

• Maciej Stuhr: Właściwie pochwał od taty nie słyszałem do wczesnej starości

  żałoba

  Dorota Wodecka

  Pani Doroto, pani wciąż mnie pyta o ból, a ja prawie go nie czuję. Ból był wtedy, gdy tato spowodował wypadek po alkoholu

  31.01.2025 | 05:15

  Co czuję

  jerzy stuhr

  maciej stuhr

  męskość na nowo

  

• Prof. Bartłomiej Dobroczyński: Nicnierobienie jest potrzebne, ale to niekoniecznie dobry sposób na życie

  Lepsza praca

  Agnieszka Jucewicz

  "Dużo gorzej jest być zbędnym niż wyzyskiwanym". Trudno polemizować z tym, co powiedział Harari

  31.01.2025 | 05:06

  Bartłomiej Dobroczyński

  Co czuję

  czas wolny

  kapitalizm

  

• Wychowanie wyryło w naszych duszach głębokie rany, po których zostają blizny na resztę życia

  Co czuję

  Michał Cichy

  Bez warunkowania nie wyroślibyśmy na dorosłych. Warunkowanie jest niezbędne, ale bezwarunkowa akceptacja jest niezbędna także.

  24.01.2025 | 05:58

  buddyzm

  Co czuję

  emocje

  przyjemność

  

• Idealna rodzina, sukcesy w pracy, podróże po całym świecie. Nieszczęśliwi 30-latkowie

  szczęście

  Katarzyna Stefańska

  30-latkowie. Nie uszczęśliwiają ich wakacje za kilkadziesiąt tysięcy złotych i najnowszy Iphone. Psycholożka: - Szczęście to nie efekt "wow".

  22.01.2025 | 14:01

  30-latkowie

  Co czuję

  pieniądze

  podróże

  

• Sylwia przechodzi detranzycję: Nie chcę myśleć, że tranzycja to był błąd

  Społeczeństwo

  Paula Szewczyk

  Byłam bardzo wrażliwa, nieodporna na krytykę, miałam zerowe poczucie wartości. W jakimś sensie transpłciowość była rodzajem ucieczki w jakieś inne życie, może lepsze.

  21.01.2025 | 14:48

  Co czuję

  detranzycja

  korekta płci

  transmężczyzna

  

• Trudny temat - radość. Jeśli z nią przesadzimy, możemy się obudzić w koszmarnym dole

  Co czuję

  Agnieszka Jucewicz

  "Radość to energia. Paliwo. Najbardziej chyba wtedy, kiedy jest zasłużona, kiedy jest wynikiem własnych starań". Rozmowa z prof. Bartłomiejem Dobroczyńskim, psychologiem

  13.01.2025 | 08:08

  Co czuję

  emocje

  poradniki Wyborczej

  radość

  

• Niepłodność to szok dla młodej kobiety. Konsekwencją jest często oddzielenie się od ciała

  Co czuję

  Ewa Pągowska

  "Jestem niepłodna? Absolutny szok, bo zdolność do zajścia w ciążę młody człowiek traktuje jak coś naturalnego niczym oddychanie". Rozmowa z psycholożką Dorotą Gawlikowską o wpływie leczenia niepłodności na psychikę

  12.01.2025 | 05:58

  ciało

  ciąża

  Co czuję

  in vitro

  

• Natalia de Barbaro: Porzucane stanowiska, odrzucane propozycje. Z zachwytem patrzę na te akty odwagi

  Co czuję

  Natalia de Barbaro

  Czy można być w czymś naprawdę świetnym i w to nie pójść? Odrzucić swój talent?

  06.01.2025 | 05:58

  Co czuję

  kariera

  Natalia de Barbaro

  Wysokie Obcasy Extra

  

• On się dystansuje, ona zabiega. Sprawdza jego telefon, dzwoni po kolegach, gdy on nie wraca na czas

  Relacje

  Katarzyna Troszczyńska

  Słyszę od pacjentek: "Wiem, że to bez sensu, że dzwonię do niego dziesiąty raz, ale nie mogę tego opanować", "Wiem, że powinnam odejść, a zamiast tego znów podaję mu leki na kaca". Rozmowa z Sylwią Sitkowską, psycholożką i psychoterapeutką, współautorką książki "Kobiety, które starają się za bardzo"

  03.01.2025 | 05:58

  Co czuję

  miłość

  poradniki Wyborczej

  psychologia

  

• "Odsunęliśmy kler od władzy, ale potrzebujemy w coś wierzyć". 58 proc. Francuzów wierzy w parapsychologię

  Co czuję

  Anna Pamuła

  Z wróżkami konsultują się inwestorzy giełdowi, headhunterzy, adwokaci, wielcy projektanci, inżynierzy TGV. Oraz prezydenci Francji

  01.01.2025 | 05:47

  astrologia

  Co czuję

  Francja

  laickość

  

• Nienawidzę sylwestra. Z przyklejonym uśmiechem i bolącymi stopami liczyłam minuty do wyjścia

  Co czuję

  Janice Kaplan

  To pragnienie pojawiło się w sylwestra kilka minut przed północą, kiedy stałam ze sztucznym uśmiechem przyklejonym do twarzy i ściskałam kieliszek szampana. Byłam ubrana w małą czarną i nie mogłam się doczekać, kiedy się pozbędę majtek wyszczuplających. Przypominamy fragment "Dzienników wdzięczności" Janice Kaplan

  31.12.2024 | 05:57

  Co czuję

  Nowy Jork

  Nowy Rok

  optymizm

  

• Przeceniamy towarzystwo innych. Samotność nas relaksuje, ale jest jeden warunek

  Co czuję

  Olga Woźniak

  Choć samotność nazywana jest często epidemią naszych czasów i odsądzana od czci i wiary, pojawiają się badania, które pokazują, że może korzystnie wpływać na nasz umysł. Jest w zasadzie tylko jeden warunek: trzeba jej chcieć

  29.12.2024 | 12:39

  Co czuję

  nauka

  relacje i związki

  samotność

  

• Znajoma kupiła dźwiękoszczelną kabinę prysznicową. Tam spędzi sylwestra

  Co czuję

  Joanna Szulc

  Czy wysoka tolerancja na hałas tępi wrażliwość na krzywdę i cierpienie? Czy to po prostu brak wyobraźni?

  29.12.2024 | 05:58

  Co czuję

  fajerwerki

  psy

  spektrum autyzmu

  

• Bardzo ciężka choroba psychiczna pożarła mi dwanaście lat życia. Udało mi się ją obłaskawić

  Co czuję

  Michał Cichy

  Myślę, bo się boję. Aktywność intelektualna jest sposobem na zagłuszenie nieprzyjemnych emocjonalnie doznań mentalnych

  26.12.2024 | 05:58

  choroba dwubiegunowa

  choroby psychiczne

  Co czuję

  inteligencja

  

• Epidemia samotności: słabe więzi są groźniejsze dla zdrowia niż otyłość

  Co czuję

  Agnieszka Jucewicz

  "Jakość więzi ma kolosalne znaczenie i jeśli nie weźmiemy tego pod uwagę, nie będzie sensownej dyskusji na temat samotności. Przecież jeśli człowiek jest otoczony ludźmi, z którymi ma napięte relacje, to zintensyfikowanie tych kontaktów tylko pogorszy jego stan" - rozmowa z prof. psychologii Julianne Holt-Lunstad*

  25.12.2024 | 05:55

  Co czuję

  depresja

  poradniki Wyborczej

  psychologia

  

• Angażujesz się w związek i wpadasz w pułapkę. Kiedy nadmiar czułości staje się narzędziem manipulacji

  Co czuję

  Zuzanna Kuffel

  Bombardowanie miłością może się podobać na początku. W zakochaniu patrzymy na partnera przez różowe okulary. Trudno wtedy dopatrzyć się w romantycznych gestach czegoś toksycznego i negatywnego.

  16.12.2024 | 06:00

  Co czuję

  miłość

  narcyzm

  relacje i związki

  

• Słyszą: "Jak nie ma się dzieci, to po co w ogóle żyć?". A bezdzietni z wyboru nie czują pustki

  Relacje

  Urszula Jabłońska

  Kwestia bezdzietności wyszła spontanicznie. Nie mieli problemów, żeby podjąć taką decyzję. Mówią o tym krótko i prosto, jak o zwykłym wyborze ścieżki życiowej. Nie wikłają się w podawanie powodów.

  10.12.2024 | 07:24

  bezdzietność

  Co czuję

  kryzys klimatyczny

  relacje i związki

  

• Jakie mężczyzna ma role? Wynosimy z domu dwie walizki: przekonania i oczekiwania

  Duży Format

  Grzegorz Szymanik

  Nakładasz mundur, drelich więzienny czy habit, to wchodzisz w jakąś rolę, w jakiś męski aspekt.

  09.12.2024 | 05:45

  Co czuję

  męskość

  męskość na nowo

  psychoanaliza

  

• Jest jedno zdanie, które mebluje głowę na nowo. Kryje się w nim wyzwoleńcza moc

  Co czuję

  Michał Cichy

  Dla zachodniego umysłu to może być skandal: "Jak to, mam pozbyć się moich poglądów?"

  06.12.2024 | 05:58

  buddyzm

  Co czuję

  medytacja

  Wysokie Obcasy Extra

  

• Ewa Woydyłło: Wielu ludzi woli narzekać, niż rozwiązać problem. W naszą kulturę wbudowana jest litość

  Teksty dobre na jesień

  Agnieszka Urazińska

  Stworzyliśmy kulturę męczennictwa - i to nie przedwczoraj, to się ciągnie, od kiedy Mieszko I przyjął chrzest - w której dźwigać krzyż jest lepiej. Bo świat się wtedy lituje. Rozmowa z Ewą Woydyłło, psycholożką i terapeutką

  28.11.2024 | 05:58

  Co czuję

  Wysokie Obcasy Extra

  Żyć Lepiej. Psychologia Codziennie

  

• Myślimy: "Będę szczęśliwa, gdy zmienię pracę". Nie, nie będziesz. Zmiany trzeba dokonać wewnątrz

  Teksty dobre na jesień

  Bożena Aksamit

  - Praca, nowy projekt, dużo rzeczy do zrobienia. Wyobrażamy sobie, że istnieje jakaś idealna przyszłość i wówczas będziemy się spotykać z przyjaciółmi, spędzać czas z dziećmi. Ale ona nigdy nie nadchodzi - przypominamy rozmowę Bożeny Aksamit z psycholożką dr Ewą Jarczewską-Gerc o tym, jak odpoczywać.

  26.11.2024 | 07:00

  Co czuję

  psychologia

  szczęście

  wypoczynek

  

• Małgorzata Ohme: Byłam lawirantką, podlizuską, people pleaserem. Wyswobodziłam się z tych kajdan

  Co czuję

  Magdalena Wojciechowska

  System, w którym żyjemy, przywołuje nas do porządku i wtłacza: "nie wychylaj się, rób jak inni".

  25.11.2024 | 04:57

  Co czuję

  Małgorzata Ohme

  psychologia

  telewizja